reka

[...] prawy glina skoczy niemalze za Toba w ogien. W PL panowie posterunkowi Cie zatrzymuja, prosza o "dokumenciki", zapraszaja na tyl samochodu, tam gliniarz podchodzi z reka na kaburze i karze zostac w samochodzie. Naszych nadal traktuje sie jak wujkow Juzkow z brzuchem, a tamci wzbudzaja respekt bo tak powinno byc. Zreszta podobnie jest w [...]

Zacytuje Martucce w kwestii Snatcha. Bo ja miałam 5 kg. Ten snatch z 5kg... Pardon, ale to jest kpina. Wiesz, czym jest pierwsza faza ruchu, do wysokości bioder? To jest MC. Martwy ciąg. Jak sama nazwa wskazuje, jest to... Ciąg. Jak możesz "ciągnąć" coś, co po prostu podniesiesz ręką bez wysiłku? :-? Tutaj ruch generowany jest na takiej samej [...]

ale jedna ręką?

Jedną ręką :-))

pod ręką miałam tylko kota...

Stoker to nie jest tak łatwo jak ci się wydaje także uważaj na słowa bo może Cię dosięgnąc ręka sixtha.

ja tam zawsze mam coś pod reka a jak nie to od razu do lekarza ide, no ale dzisiaj sobota to lipa z lekarzem

ja w domu napyrdalam. hantle sa, każdą partie zrobie. Nie tak jak na siłce ale cóż. przymusowo musze ćw. izolowane robić to może lewa ręka podgoni prawą, chociaż nie łudzilbym się na redukcji.

Pytam bo masz doświadczenie, a tylko w zasadzie już to pod ręką zostało, wyjadłem dzisiejsze zapasy, a mam ochotę podbbic bialka, ww ciut ciut, to dzieki, 200g twarodu wchlone i bedzie si.

mi zostaje reka albo k******* %-)

bierzesz taka pizze jedziesz do kogos kto to robil lapiesz za leb jedna reka a druga mu wpychasz to do ryja :-D

Na tricepsie takie tam blizny, jest wszystko ok. Problem to mam z kręgosłupem, i dolnymi partiami pleców. Nie wykonuje żadnych ćwiczeń w staniu. Barki tylko unoszenie bokiem, przodem i w opadzie. Biceps tylko siedząc i to w pochyleniu do tyłu + modlitewnik. Plecy tylko drążek z góry, i ewentualnie w podporze ale 1 ręką i to małe ciężary. I tak [...]

Dzięki chłopaki. Zawsze coś mam w szafce, na stawy, na ciśnienie, na stany zapalne. Nawet na spadek libido też mam, testosterony pod ręką. A żona też się bawi w te sporty, więc zna się na rzeczy. A u mnie właśnie z łokciami trochę nie tędy. OJ nie dobrze wróżycie. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-03-23 09:37:02

Tak allegro, odbloku nie szykuje - ale mam wszystko pod ręka.

Jędrek... Moje pierwsze podejscie z x-massem bylo jakies 1.5mies temu, Wtedy dopadły mnie identyczne dolegliwości jak Ciebie + okropny ból w okolicy serca, ból głowy również strasznie doskwierał aa wieczorem duszność, nie czułem zapchania bo x-massa zawsze przyjmuję po posiłku, Również przerwałem cykl po 7 dniach ze względu na sajdy ( kumpel po [...]

warzyw 0, owoców 0 - jedynie banan czasami , chleba nie , bułek nie, makaron i ryż nie, ser nie, parówka nie , wędlina nie.... zjada tylko jogurt , czasem nalesnik i kinder pingue ....no i oczywiscie herbatniki, paluszki, ale już macham ręką , bo odstawienie całkowie słodycyz tez nic nie dało , tylko się słaniał z głodu na nogach

warzyw 0, owoców 0 - jedynie banan czasami , chleba nie , bułek nie, makaron i ryż nie, ser nie, parówka nie , wędlina nie.... zjada tylko jogurt , czasem nalesnik i kinder pingue ....no i oczywiscie herbatniki, paluszki, ale już macham ręką , bo odstawienie całkowie słodycyz tez nic nie dało , tylko się słaniał z głodu na nogach to rzeczywiscie [...]

masti wciąż się jeszcze waha - WL czy WW :-D Jedną ręką WL drugą WW;-D

Dwa dni po i jeszcze nie jestem gotowy na kolejną próbę. Może jutro.. Ja celuję w serie ze spadającą liczbą powtórzeń. Tylko muszę sobie na kartce rozpisać, żeby w liczeniu się nie machnąć w trakcie akcji :-) Powinno być najłatwiej, zacząć np od 20 skończyć na 10. No chyba, że ktoś pompki robi jako rozgrzewkę, to może lekką ręką zrobić 4x25. Ja [...]

Kurva, interesowałem się tym przez jakiś czas, ale obawiam się że po megabolu mi 3 ręka wyrośnie, albo pępek na plecach