reka

dudek widze ze podobnie jak ja czarna strona mocy? tez wchodze jak reka sie zaleczy tom zurawinowa finlandia wymiata robie trenng izometryczny zaczynam od palyo przysiadów

chcesz to ci testy prockow moge wrzucic bo mam pcformata nowego pod ręką wsrod tanich c2d e7300 wygrywa dysk 500tke wlasnie bierz jak nie sciagasz duzo

po szkole, po treningu ... ufrf ;D ale ja jestem mądry dziś sie wqrwilem w szkole i za***alem z calej sily ręka w sciane ... nie pięścią prosto tylko zewnętrzną częścią, i teraz kurde coś mnie pobolewa tam ... ^^ ale nie rpzeszkodzilo to w dzisiejszym trenie Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-02-12 18:38:24

[...] trenowac... a i podjalem decyzje.. rezygnuje z pracy na bramkach na dyskotekach... chyba ze bym robil tylko w jednym klubie na stale....nie ciekawie ku.rwa jest JABOLSON reka juz nie boli... ale narazie jeszcze nie rusam mija dzisiaj 2 tyg od zlamania... chcialbym za 2 tyg wznowiuc juz treningi... Zmieniony przez - HadesSquad w dniu [...]

no kulturystyka i fitnes - sport dla wszystkich (kif/sdw) tytul i podtytul to ma, albo pokrecilem na rowerku na siłce czytałem, teraz po ręką nie mam zeby popatrzeć

a kto tu sie smieje? spokojnie bedzie dobrze tylko wtopa ze to reka ;/

a kto tu sie smieje? spokojnie bedzie dobrze tylko wtopa ze to reka

Nasuwa mi się pewien cytat Jeżeli więc ręka twoja albo noga twoja cię gorszy, utnij ją i odrzuć od siebie; (...) A jeśli cię oko twoje gorszy, wyłup je i odrzuć od siebie (...)

k***a Tylko mąż pod ręką %-)

mrożone warzywa bo szybciej... no wiem, że to przetworzone ale i tak mam niewiele czasu na gotowanie więc jakoś sobie radzę ;) co do ryb... nie moge się przemóc jakoś.... nigdy nie przepadałam za rybami bleh ten zapach mnie powala i nie znam się na nich więc wziełam co było pod ręką. Czyli raczej surowizna? mrożone też mogą być? bo nie mam dojścia [...]

Poran co do grochowki (bo ja nie jestem mistrzem w gotowaniu heheh) to po prostu do garnka wrzuciłam wędzonego boczku kawałek i jakieś inne mięsko co miałam pod ręką w zamrażalniku (to chyba był kawałek szynki wieprzowej jak mniemam) bo moj mąz to mięsny jest przeokrutnie i przyprawy... włoszczyzna i jak to się nieco podgotowało (bo trzeba usunąc [...]

Witam na prędce (gonie się z czasem) wklejam miskę na dzisiaj i biegne do ćwiczeń... dzisiaj ostatni dzień przed świętami. Co tu zrobić żeby nie stracić formy przez tych kilka dni? O miskę się nie obawiam, lata diet i głodówek nauczyły mnie pilnowania się więc dam sobie radę ale będzie mi tęskno za tymi przysiadami, wymachami i takimi tam :P Z [...]

no przez to ze medialna i 'inna' selfie od lustra z reka w keiszeni i wyrazem twarzy jak by ci ktos siekiere w plecy wbijal %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-02-17 22:54:12

Cru i mi drugą ręką :D

Ja pamiętam jak mi kiedyś dostawca pizzę przyniósł a ja akurat z wanny wychodziłam i założyłam co miałam pod ręką czyli sukienkę gorsetową, mega krótką i zamiast dać mi pizzę to się gapił jak wół :-D Następnym razem jak zamawiałam to ten sam przyniósł a ja byłam rozczochrana, w swetrze rozciągniętym i daje mi pizze, odwraca się dwa razy jak [...]

Ok ale i tak jedna reka mnie sie nie miesvci

tak a Scholes strzelił najpierw bramke nogą, później ręką, a później głową Dieser Frage ist nicht fur mich el nino... Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-07-24 15:11:40

9 kwietnia 2013 Dzień 30 (tydzień 4) DNT JOGA //Dieta Napoje: woda mineralna PIWNICZANKA, sok pomidorowy domowy, sok z cytryny na czczo Suple: WitD, KwasFoliowy, Omega3 Warzywa: Sałata lodowa, rzodkiewka, por, cebula, kapusta kiszona, ogórki kiszone, pomidory, papryka Miska: 1. Placki z owocami + kiełbasa + syr 2. Kasza z karkówką i burakami x2 [...]

Najnowszy trening od Obli Trening max. 5x w tygodniu. Przerwy 60sekund. Dzien1 1. Wznosy bioder ze sztanga lezac na podlodze 3x20 2a box squat 3x5 2b. odwodzenie nogi z wyciagiem dolnym 3x20 na strone 3 wiosło sztangielka 3x8 na strone 4. przyciaganie wyciagu dolnego do mostka 3 x 6 + 2x drop 5. plank trzymajac tilt 3x max 6 plank na boku na [...]

ciekawe ****a jak mam biegac z gira w gipsie? z reka w gipsie to mozesz sie swobodnie ruszac....