reka

Ja pamiętam że pierwszy rok to u dwójki był rollercoaster od jednego skoku rozwojowego do drugiego. A własnie ok roku jak jeszcze doszła adaptacja w żłobku (czyli jakieś 13 miesięcy miał) to był największy hardcore i też nie dało się z nikim go zostawić. Moja mama do nas przyjechała i była przerażona wizją, że ma z nim zostać bo nawet u mnie [...]

Panowie tak czytalem ze jedziecie na LC i ja tez chyba pojde w te pedy bo mam dosc zjadania ogromnych ilosci wegli a i tak juz efekty nie te jakich oczekuje. Jak ktos ma cos ciekawego pod reka chetnie zobacze , poczytam i moze cos uloze. Jak ktos pomocny dziekuje.

A s******laj bucu Ty jesteś "a" i to do tego MAŁE "a" Siódmy, masz coś ŁADNEGO pod ręką co mógłbyś wrzucić nam do spamu? Tak świątecznie

Kto się pisze na wpjerdol dla Adzika? <ręka w górze> Ktoś jeszcze?

A co, chcesz jej nr. telefonu ? Ty zoofilu ! i dlaczego masz symbol skażenia promieniotwórczego w avatarze, jakieś kompleksy, świecisz w ciemności, trzecia ręka ? Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-29 21:07:12

nie ma to jak kobieca ręka

a wracając do tematu szkoły, czy u was też nauczyciele biadolą że uczniowie to się cały rok nie uczą a potem stękają że chcą poprawiać jak się obudzą z ręką w nocniku ? Otóż jest wręcz odwrotnie, to nauczyciele przez cały semestr się o******lają, a teraz kiedy jest wystawianie ocen semestralnych to im się akurat wszystkim przypomina że jest za [...]

Z czego 10 miesięcy złamana ręka

ferenc 6 miesięcy złamana ręka Ale prawie każdy dzień na sfd. haha Pochwalę się moją blizną *1. Tutaj wyszła kość i się schowała. Po złamaniu *2. Tutaj była przecinana skóra, żeby włożyć druta do kości na długość całego przedramienia. Pierwsza operacja nie powiodła się, dopiero za drugim razem włożyli. Ilość szwów - 11. *3. Tutaj była operacja [...]

Bery - ok juz czaje ocb z tym zalozeniami max to 10 powt min 8 zrobie przedzial z tej ilosci to jestem za***isty 10-15 kg na serie mialem na mysli ze o tyle kilogramow zanize od 1 treningu uciekl mi minus przed 10 w poprzednim poscie robie mlotki - mam lepsze pole manewru ciezarem wowczas 2 nie lubie zaczynac martwym ale zrobie to dla Ciebie [...]

ja sie powstrzymuje z reka mimo podwyzszonego poziomu tescia... tylko kilka razy zdarzyło mi się odwiedzić agencję ale byłem w stanie krytycznym

Ciekawostki NABBA : w 1948 roku-na pierwszych Mr Universe wystartował także Sean Connory-późniejszy odtwórca roli Bonda i gwiazdor kina do dzisiejszego dnia...Z tego co pamiętam,zajął chyba 9 miejsce-gdzieś wrzuciłem juz zdjęcie z nim z tego konkursu.... 1951-na tym Mr Univere wystartował Joe Weider-ten Joe Weider-nie znalazlem info,które miejsce [...]

Bo widzisz Fans kobietom w ciąży to zawsze się chce tego czego nie ma pod ręką. Przeżyłem to dwukrotnie to Cię rozumiem :-)

Bo widzisz Fans kobietom w ciąży to zawsze się chce tego czego nie ma pod ręką. Przeżyłem to dwukrotnie to Cię rozumiem :-) Zgoda, jeszcze bym dodal, ze nie przewidzisz. Na druga ciaze przezornie zaopatrzylem sie w zapas chalwy. Tylko, ze tym razem bralo ja na pawia na sam zapach. I to one maja ciezko w ciazy {{:-(

o to w tych wszystkich "ładowaniach" między innymi według mnie chodzi, jak się czujesz jak g**** i nie masz siły wstać z łóżka, a co dopiero iść na trening to o kant dupy z taką redukcją. U mnie do osłabienia jeszcze dochodził niepokój, smutek i tego typu objawy psychiczne. Po zjedzeniu węgli jak ręką odjął Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu [...]

sa negatywy jak ze wszystkim.kwestia indywidualna. ja sie nabawilem nerwicy.zdiagnozowane przez lekarza nie jakies moje wymysly. po dolozeniu kcal wszystko przeszlo jak reka odjal. teraz lecialem cos ala vlcd ale na wiekszej ilosci tluszczu i wszystko ok.

A jeśli chodzi o chwyt i związaną z nim sztywność w czasie wstawania...prawą ręką na razie tylko przytrzymuję sztangę, uwierzcie, to naprawdę ma znaczenie :)

Dopóki z ręką nie będzie wszystko ok, to priorytet na przysiady i walka z techniką mc.. na razie zwykła progresja liniowa, staram się zachować dość dużą objętość ( sporo serii). Jak skończe liniową, to albo właśnie BS, albo może na jakiś plan plan Sheiko się skuszę.

P.S. Poglądowo wklejam poniedziałkowy: Przysiad: 95 x 5,5,5,5,5 Żołnierskie: 52,5 10 serii x 4 powt. Drążek podchwyt: 4,4,4,4,3,3,3,3,3,3 i ze środy MC: 60 x 5 60 x 5 (takie niby sumo) 80 x 5 80 x 5 (s) 90 x 3 90 x 3((s) 105 x 5(dramat, poza tym jeszcze ręka nie trzyma jak przed zabiegiem) 105 x 5,4,4,5,5 (s) (s znaczy sumo...no prawie sumo :P :D [...]

Ajazy coś dla Ciebie. To powinna byc Twoja kategoria;-) Gwidu - pierwszy krzyczy: "Nie jesteśmy pro, nie jesteśmy nawet ćwierć pro! Opanujcie się!" A nagle taki wist :-D Jak Wy robicie to wojskowe wyciskanie? Cisnę kettla 40 kg jedną ręką. Lewą i prawą. Ale 80 kg na obie łapy - za chińskiego bożka. Nie wiem czy 70 bym pocisnął. Może jakiś blok mam [...]