SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 140532

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
no ma, ale jak to mówią wiedza teoretyczna bez praktyki jest ****a warta,
Alu, żartuję nie gniewaj się, ja tylko tak piszę

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-29 21:00:40

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524
vooda czemu masz pande na avatarze ?
jakies kompleksy ?

Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2008-12-29 21:03:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
A co, chcesz jej nr. telefonu ? Ty zoofilu !
i dlaczego masz symbol skażenia promieniotwórczego w avatarze, jakieś kompleksy, świecisz w ciemności, trzecia ręka ?

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-29 21:07:12

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524
juz sie nie gniewaj
tem avatarem wspieram miedzy naraodowa akcie pomoc dla czarnobyla
akcia hyumanitarna sie zwie ( czarnobyl ja chce jeszcze raz ) polega na tym ze chcemy jeszcze raz przegrzac reaktor jadrowy ale ci co tam mieszkali nie chca tam wrucic wiec musimy czekac

Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2008-12-29 21:15:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
idę się wykąpać

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Wy tempe ****e

Miałem sztangę często w rękach tylko co z tego jak ważyła 40 kg i ni ****a nie dało się regulowac obciążenia. Doskonaliłem technikę
Poza tym bywały okresy że ćwiczyłem normalnymi ciężarami, ale to góra dwa tygodnie.
A wiem może i niewiele, przynajmniej trzymam się tego działu, nie wychylam się (z wyjątkiem doping spamu i jeszcze tego w suplach )

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
dobra nie tłumacz się ! ja rok bez sensu machałem zanim zacząłem coś czytać więc Ci zazdroszczę może nie tego że nie masz obciążenia, ale tego że masz tą wiedzę zanim się porządnie zabrałeś za trening.

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Teraz byłoby fajnie gdyby ktoś zabrał się za mnie za dietę

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
za mnie też
a żeby Ci się Alu nie zrobiło za miło to dodam że jesteś pipka

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-29 22:35:57

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
A Ty buc

edit: a nie, sorry - bóc

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-12-29 22:38:03

"In the end, everybody bleeds the same"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co zrobić po 6 weidera?

Następny temat

trice

forma lato