reka

Zgadzam się, że dawni mistrzowie wyglądali o parę klas lepiej. Wiekszość obecnych (z Colemanem na czele) odsyłałbym od razu na testy ciążowe, zamiast dawać im przepustkę na zawody. Słowo "estetyka" straciło jakiekolwiek znaczenie. Jedyne co się liczy, to masa i rzeźba. Arnold potrafił biegać, pływać, Franco całkiem nieźle boksował, [...]

Naliczyłem 135 wymachów. Słusznie zwróciłaś uwagę na niedoskonałość ich wykonania. Nie widzę problemu z wyprostowaniem nogi lecz widzę problem z podniesieniem stopy do do wyciągniętej w poziomie dłoni. To Twoja dłoń zbliża się do stopy i wtedy ręka jest w dosyć dużym skosie. Musisz nad tym popracować a ja nie mogę zaliczyć tych wymachów jako [...]

Ojan jeśli noga jest ugięta w kolanie to automatycznie stopa jest niżej niż kolano i wtedy trzeba by dużo wyżej unieść udo i kolano żeby dotknąć ręki, praktycznie kolanem musiałabym do cycków dotykać. W przypadku prostej nogi stopa jest na wysokości kolana lub wyżej, więc nie trzeba tak wysoko unosić i kąt w biodrach jest mniejszy.Twoje [...]

Na filmikach nagrywanych od przodu tak naprawdę trudniej określić na ile ta ręka się opuszcza niżej ;-)

Na filmikach nagrywanych od przodu tak naprawdę trudniej określić na ile ta ręka się opuszcza niżej ;-)Jednak można zobaczyć, że jest ona na wysokości barku - przed chwilą oglądałem wykonanie wymachów przez wycwiela nagrane od przodu.

Do Wycwiela nie mam zastrzeżeń, ale są wykonania gdzie widać że ta ręka jest nisko a zostały zaliczone...

Do Wycwiela nie mam zastrzeżeń, ale są wykonania gdzie widać że ta ręka jest nisko a zostały zaliczone... Ja takich nie widziałem }:-(

Do Wycwiela nie mam zastrzeżeń, ale są wykonania gdzie widać że ta ręka jest nisko a zostały zaliczone... Ja takich nie widziałem }:-( I gdzie tu sprawiedliwość... ;-) Od przodu wygląda to dużo lepiej, niestety nie miałam możliwości patrzeć w trakcie na zegarek więc ostatnie kilka powtórzeń nie zmieściło się w czasie https://youtu.be/5C2DiA-z6nM

Dziekuje bardzo za pomoc, co do miesiączki zniknęła mi na początku odchudzania , jadłam w tedy mało i dużo ćwiczyłem. Miesiączki nadal nie masz, więc nadal jest problem (i to pewnie przez ponad rok). Nie myślisz, że warto by było w pierwszej kolejności skupić się nad jej odzyskaniem? Masz zaledwie 17lat, układ hormonalny musi prawidłowo zacząć [...]

W łóżku i sie modle zeby ręka wyzdrowiała bo pojeździć chce %-)

wy sie cieszcie a ja cala reka w bandarzu;/

Gabryś pytałem wczesniej jak tam reka ??

Siema %-) Właśnie wróciłem ze sparigu %-) Najciekawszy mecz w życiu: zaczynałem jak padał deszcz, potem padał taki grad że zasłaniałem ręką twarz ale i tak miłąem czerwoną i piekła, a skończyłem jak świeciło słońce %-)

no to na prawde pechowa plus ty i reka :-D Monos juz nie raz zasnąłem w wannie po cieżkiej nocy :-D

taka jedna...ręka czy jakos tak %-)

Ja przestalam chodzic do Kauflandu bo jak juz robilam zakupy to zawsze za min. 150zl. %-) A tam wszystko pod reka, pampersy,plyny i te niby promocje kazdym kroku :-D

Ale zatoki nie są tylko od krzywej przegrody. Poprostu mocno przywalila i jak ręką odjąć %-) Ponoć jakieś napary z prochu z siana tez działa.

Mój grzał się jak s****ysyn, stoi we wnęce obok kaloryfera, zimą ledwo zipał. Czasem włączał się tryb turbo - wiatraczek brzmiał jak startujący Boeing. W****iłem się i pościągałem obudowy z każdej strony, problem minął jak ręką odjął. Słyszycie dysk twardy? Bez jaj, to on wydaje jakieś dźwięki?

moim zdaniem powinien ta reka wykonac kilka ciosow "z karata", zeby przywrocic wlasciwe ukrwienie w rece.

Trening nr 11 - 09.04.09 Trening C15 Podrzut siłowy 30x15 35x15 40x11 FILM 35x15 30x15 Wiosłowanie jednorącz 20x15 25x15 30x15 35x15 Pompki na poręczach masa ciała x 8 masa ciała x 8 masa ciała x 8 masa ciała x 8 masa ciała x 5 Uginanie nadgarstków małpim podchwytem 25kg x 30 powt x 5 serii Piekły niesamowicie Komentarze: - podrzut [...]