reka

Gautan no masz racje, w koncu na kogos trafi ale IMO nie w FW. Frankie pewnie tez dostanie K.O via lewa reka. Za to w LW jest zupelnie inne rozdanie. Tam sa juz duzo wieksi kolesie i jak to powiedzial Cerrone, skopia jego chude brytyjskie dupsko %-)

Nie podniósł, bo sędzia na tym poziomie zna zawodników jak własna kieszeń. Luke juz poddal kiedys jedną ręką, dlaczego miałby nie poddac z bocznej? Dla takiego poddania warto poczekac 30 sec. Wierzę, że sędziowie to też pasjonaci sportu.

No i moim zdaniem trochę naiwne jest mówienie że gdyby Conor walczył z kimś o.większym.zasięgu to.jakby tak dostsł to by padł, ponieważ prawdolodobnie nie miałoby to miejsca ponieważ miałby inną taktykę a Conor w tej walce z Aldo jak już sam przed walką nastawiał się na kontrę lewą ręką. Gdyby walczył z kimś innym miałby inną taktykę walkj, stąd [...]

Napisałem że Bare knuckle boxing jako DYSCYPLINA wywodzi się z szermierki, tzw ojciec boksu współczesnego James Figg, uznawany za pierwszego mistrza Anglii, był byłym szermierzem i jak opisał w swojej książce Driscoll, metodykę trenowania miał z szermierki, silniejsza ręka z przodu, wykorzystywał atrapy szpad, quarterstaff do nauki boksu. [...]

Dla mnie to poprostu oznacza że,w trakcie wyciskania w górę nie wolno wykonywać tzw.wiosłowaniaczyli wyciskać prawa lewa,lewa prawa... Według starych przepisów wolno było wyciskać np.lewa ręka jest niżej niż prawa,ale ruch jest w górę równy nie wiosłowany i w identycznym położeniu rąk bój został zakończony. Tak ja rozumię te zapisy.

Mój 2000 post... „Gdy myślisz, że wszystko idzie źle, pomyśl, że może być jeszcze gorzej!” W dniu wczorajszym zadebiutowałem jako zawodnik w Pucharze Gliwic w wyciskaniu sztangi leżąc. W kategorii do 67,5 kg zająłem II miejsce z wynikiem 110kg. Zwycięzca zaliczył taki sam ciężar, aczkolwiek był o 1,5kg lżejszy ode mnie. Jak to [...]

Wydaje mi sie,ze wycisnalbys to spokojniej gdybys: wolniej opuscil sztange podlozyl sobie cos pod stopy A poza tym to nie polozyles sie krzywo? Tez mam tak czesto, ze prawa reka wolniej wyciskam niz lewa-szczegolnie w ostatnich powtorzeniach. Z czego to sie bierze? Ze slabszego tricepsa? w kazdym razie gratki bo to juz spory wynik Co [...]

mi tak zawsze było łatwiej- jedna reka uciekała do góry- potem dopychałem drugą z takim jakby wykrzywieniem. ale to jak sam trenowałem sztanga i walczyłem by cięzar mnie nie przywalił. teraz dosyć dawno na klatke nie trenowalem sztangą, trzeba włączyc od następnego planu jako 2 cwiczenie. jakos lepiej mi sie trenuje klatke od skosu. może to przez [...]

[...] na mnie wplywa, ale dalem rade. Jeszcze miesiac i spokoj. Wrr... Poniedzialek: Wyciskanie lezac 5x89,5kg 5x92,5kg 3x106,5kg 3x114,5kg 3x116,5kg Dalem rade, aczkolwiek prawa reka troche odstawala... Wyciskanie polowiczne 5x126,5kg 5x130,5kg 4x136,5kg 3x141,5kg(najwiekszy ciezar jaki do tej pory mialem na rekach) Potem pompki na poreczach 5x5 z [...]

Dzień 64 Trening PULL Podciąganie szeroko nachwytem 10/10/10/7/3 - Cały weekend oglądałem treningi pleców aby w miarę wyłapać jak się podciągać, no i chyba w miarę mi się udało. Zauważyłem, że nie koniecznie muszę się podciągać tak wysoko, żeby moja głowa była nad drążkiem. Podciągałem się w dość szerokim nachwycie mocno ściągając łopatki. [...]

ja też dziś skoczyłem :P i ręką zapierdzieliłem w kamień,nigdy więcej na główke przy niepewnym terenie

wlasnie wstalem 10,5h snu czuje sie nawet dosc wypoczety reka juz coraz bardziej ruszam w poniedzialek bedzie trzeba isc dreny wyjac i szwy sciagnac

kurde tez bym chciał mniec tyle supli pod reka yanas podzieliłbys sie

Pawerty, uwierz mi, ze miałem sytuacje taką: poszedłem na solówke i trafiłem na dokładnie 50 kolesi z czego ok 15 miało połamane koje hokejowe i zyje . Po prostu koleś bał sie dostać w******l (zaczął cwaniakowac a szkolnym forum ... sprawdziłem IP .. po kilku dniach wiedziałem już kto to i powiedzialem, ze z tym i z tym porozmawiam o starych [...]

ziompel - poczatke roku trzeab zrobic dobre wrazenie bo potem gorzej jest jak material bedzie wiekszy szlak mnie tralia ze nie moge cwiczyc za tydzien znowu do lekaza z reka hrhrhr mam nadzieje ze ostni raz lokiec jeszcze mnie boli

he psuje + reka sie czensła

11.06 Jakoś tak mija mi czas dziwnie. Czuję się jak w innej czasoprzestrzeni. Żebym nie odleciała %-) W tym tygodniu duży średni spadek wagi, bo w porównaniu z poprzednim średnim jest mnie ponad 1kg mniej. Widzę to po sobie, jestem płaska strasznie, brzucha takiego jak teraz to NIGDY w życiu nie miałam. Jutro o 9 w końcu praktyczny z anatomii, [...]

Witam Ladies w ten zimowy dzień, u mnie śnieg pada, zima powraca. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/823b5d5cc0d7413695486efb36c6965f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80a760e793364a64b61bcf300702b95f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb3557680a0748e3a4a77f0a7bccf71c.png Wczoraj wpadła jeszcze lampka czerwonego wina wytrawnego }:-( Trening [...]

Dziękuję Azzi za wskazówki, na pewno wypróbuję :-)) ________________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a459bdfb263947f7bb70d7d19de0414e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/768e7165747f49b593a75336fc5b170b.png Od wczoraj zgodnie z zaleceniami wprowadzona rotacja węgli. [...]

Witam Ladies ;-D Liqierek dzisiaj troszeczkę poszalałam z wędzonymi rybkami (było nie było tłustymi ;-)) i też mnie trochę brzuch bolał. Albo za dużo tego zjadłam albo faktycznie za tłusto nie mogę. _____________________________________________________________________ W drugi dzień Świąt micha czysta :-)) [...]