rad

Dzięki chłopaki za wyczerpujące info. Nie pozostaje mi nić innego jak dostosować się do waszych rad i bacznie obserwować efekty. Pzdr.

Medydcyne studiujesz i nie możesz troche doczytać??? To ty powinieneś tutaj udzielać rad a nie głupie pytania zadawać...

Danieloo - zacznij od kupienia słownika, a potem nie dawaj bzdurnych rad. Za stagnację odpowiada zła dieta lub trening, suple wiele nie pomogą. Do autora było milion razy, jak wyżej.

Co jakas strona o odżywianiu to inna teoria :/ Trzymajcie sie rad SFD'owskich expertów tak jak ja to robie i nie słuchajcie to co mówią na innych stronach

Zawsze jest sens trzymania diety, zastosuj się do rad powyżej i dobrej regeneracji życzę

jedz, ćwicz i słuchaj rad mądrzejszych a zrobimy z ciebie chłopa ja daje +1500 kcal

Sorry Michail,ale nie bardzo wiem o co chodzi. Nadgarstek powiekszyc cwiczeniami ? Jak ? Co prawda moze on urosnac,ale to przychodzi z wiekiem. No i moze przy duzych ciezarach byc moze,tak jak to sie dzieje z obrecza barkowa,no ale w tym przypadku to chyba o jakas marninalna wartosc. No ale moge sie mylic,wiec rad bym byl za jakies wyjasnienia.

stosuj sie do moich rad

Napisz na priv do mnie, cos wykombinujemy. Kilka rad odnośnie ciezarow udziele.

Dziękuje wszystkim za szybkie odpowiedzi na pewno skorzystam z waszych rad.

Niestety nie rozpisujemy treningów , i także pomagamy tylko osobą w 100 % zdrowym . Udaj się do lekarza lub fizjoterapeuty i z nim ustalaj kwestie wysiłkowe/treningowe dla siebie . Jeśli potrzebujesz rady , jest kilku moderatorów którzy są trenerami/instruktorami i udzielają odpłatnych rad/pomocy /prowadzą różnych ludzi itd ... zamykam .

Nic Ci się nie stanie . A wy nie udzielajcie rad jak nie macie nic sensownego do napisania . Pozdrawiam

Chyba dobrze by było, gdybyś powiedział, co to za rodzaj wysiłku fizycznego- bo bez tego, to tylko w ciemno można udzielać rad... Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/

[...] jeszcze do tej pory nie zrobiles sobie krzywdy, to postaw przede wszystkim na dobre odzywianie i trening z "glowa" czyli wykluczajacy cwiczenia obciazajace kregoslup. Skorzystaj z trych rad zanim zrobisz sobie krzywde. Moim zdanie o treningach mozna pomyslec majac 16 lat. pozdro. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-01 20:11:06

O dziwo samopoczucie jest ok. Libido też w miarę. Zaczynam dzisiaj brać aromasin. Tabletka pon, śro, pt. I za 2 tygodnie sprawdzę to e2. Teść leci dopiero 15 dni więc jeszcze się nie rozkrecil. Do tego leci jeszcze rad-140 30mg lgd 20mg osteryna 30mg i gw 30mg

[...] ważysz i, że chciałbyć te 80 ważyć xD no chyba, że ważyłeś się z tatą wtedy.. tak na przyszłość jeśli chcesz otrzymać jakąś pomoc to nie oszukuj... to nie ma sensu.. widac tylko jak mało poważnie podchodzisz do siłowni, a jak ktoś inny to widzi, to nie chce ci pomagać, bo wie że i tak pewnie wymyślisz coś innego... nie zastosujesz się do rad !

[...] może stosować produktów tego typu. Problemem substancji tego typu jest to że nie zawsze do końca wiemy co tak faktycznie dostaniemy w zakupionym produkcie i czy będzie tam rad czy też inny anabolik mocniejszy bardziej toksyczny z grupy Pro hormonów. Masz dopiero 16 lat na tym etapie jesteś w stanie działać cuda za pomocą diety treningu i [...]

Xman a rad 140 Zmieniony przez - marcinskoda w dniu 2016-03-12 16:32:25

[...] akurat z tym sie nie zgodze, 3d był dla mnie kontrowersyjny co zmusiło mnie do stestowania smak to kwestia indywidualna, wiec kazdy powinien sprobowac i nie sluchac rad innych ze taki czy taki smak jest lepszy a efekty? uwazam ze nie sa gorsze od innych bialek, dzieki dodaniu taniego białka mogłem przekroczyc dzienną bariere 300g białka [...]

jezeli chcesz uzyskac rad co do cyklu uzupelnij ANKIETE w profilu piszesz ze upraqwiasz sporty silowe wazysz te 115kg łapa 49cm to niemało a wyciskasz tylko 160kg Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-13 15:55:04