rad

Kolego Proszę nie dawać takich rad.Technika nie przyjdzie z czasem.Z czasem, co najwyżej, utrwali niepoprawne wzorce ruchowe i dorobi sie kontuzji układu ruchu.

piotrek masz 16 lat i widać mało wiesz.... Nie dawaj głupich rad proszę...

widac ze w barach nie jestes szeroki , kolega wyzej podal ci link do strony zastosuj sie do tych rad i zycze powodzenia :)

No napewno nie!!!!!! POsluchaj naszych rad i udaj sie na trening Thai boxing, poczytaj o tym takze na forum w dziale UDERZANE.Pozdr

fatfaq ciesze sie ze sa na tym forum ludzie ktorym zalezy na dobru innych. Moze zle mnie zrozumialem ale nie ulozym bym diety i bez waszej oceny i rad wcisnal ja kolezance, ale poki Wy nad tym czuwacie to ciezko raczej zebym zrobil komus krzywde..

[...] sie co mam robic mialem w glowie ogolny plan diety wiedzialem co i jak piszczy w podwieszonych tematach... nie chcem sie wymadrzac bo sam od niedawna sie stosuje do rad starszych kolegow ale jak szybko zaczolem sie stosowac tak szybko pojawiaja sie efekty... wiec na pewno jeż zdecydowanie za nalo!! i tu nie ma w ogole bialka! mieso [...]

[...] owszem mogę wytłumaczyć bo widzę nie kapujesz jak już napisałem wcześniej progresje daje się do wszystkich ćwiczeń nie tylko ulubionych oczywiście nie musisz z tych rad korzystać ćwicz se jak chcesz ale skoro się pytasz to pisze dla jasności wnioskując po twoim zdaniu to pewno w splicie ćwiczysz klata,bic tric i pewno ten split jest nie [...]

dieta mam i to wg mnie konkretną, ale lubie słuchac rad innych żeby nei popełnieć innych błędów!!

do-droga jesli by byl brany pod uwage staz treningowy doswiadczenie stopien itd to napewno niejednego z nas bys przeskoczyl (oczywiscie jesli jestes osoba za ktora cie uwazam) ale sensei zamiast udzielac rad poczatkujacym adeptom wdajesz sie w klutnie stylowe

to byl komentarz do mentalnosci... kolega bral bylo fajnie.. to ja tez wezme ;) ... i tyle w temacie,, a jadlospis .. bez komentarza.. widac, że wiesz co robisz.. ale rad nie sluchasz :)

Panowie nie poto sie rejestrowałem na tym forum żebyscie sie ze mnie zbijali pospadało poprostu i tyle . Chce dobrych rad a nie zbijania sie na moj wiek i mase i tak nie jest zle

Nie musisz słuchać rad, ale życze miłego znoszenia cierpienia w przyszłości :)

Dałbyś filmik to wiadomo by było co jest przyczyną, tak wróżymy z fusów. Parę rad: Łapy szeroko, nogi w przód! Sciskaj klatkę po każdym powtórzeniu.

muzyk - słuchaj rad Vadima , dobrze Ci radzi ,nie łap się za to (sprzedaj komuś , albo wyrzuć to nie będzie kusiło) jakos17 - WITAM!! jestem po cyklu Silaboliny z testosteronem (jelfa) i na barku wyskoczyla mi bulwa koloru czerwonego cykl skonczyl mi sie 3tyg temu nie wiem co to moze byc czy isc do lekarza czy dac sobie spokuj. może ktos mi [...]

codziennie grajac w kosza do stanu totalnego wyczerpania to sobie moze najwyzej zaszkodzic i przetrenowac miesnie. radzilbym robic jakis program ukladany przez ekspertow niz korzystac z takich rad jak ta... netfan

mam dostęp do wszystkiego co jest na rynku, cena mnie nie interesuje. Mam dobre źródło ale nie chcę korzystać z rad źródła bo wiadomo może wcisnąć mi to co nie idzie

Nic. nie słuchaj tych rad tylko zakup gainera. To wszystko! zdr.

Wiem o co chodzi u lekaża już byłem ... Tak się zapytałem może będzie ktoś kto będzie mógł mi pomuc mam na myśli kogoś kto np miał taki przypadek jak ja i z tego wyszedł lub po prostu jakiegoś specjaliste który mógł by mi udzielić cennych rad bo przecież to forum sportowe i dział zdrowie ...

dlatego pisze tu do was i chce dostac od was rad a nie jeczenie jak to zle ulozylem moze mi powiedzcie jak mam stosowac przeciez dlatego tu pisze :)

Z tym BTW skakałem, bo zastosowałem się do porady anubis84, czyli obliczyłem sobie B 20%,T 30%,W 50%. Po zastosowaniu się do twoich rad Koniu151 wyszło mi coś takiego. Martwi mnie duża ilość tłuszczy. Tak powinno być? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d895bff3cc840eb8e1cb53f385b1e73.jpg