rad

dziekuje bardzo;) skorzystam napewno z rad i dalej ukladam plan..

Witam. Nie słuchaj takich rad i rób swoje. Pozdrawiam.

[...] cos w tym jest Oni brali propa i maja pojecie o tym ... Ty nie brales i tez swoje wiesz Ja w tym poscie zapytalem sie jak brac zeby bylo dobrze i tyle ... teraz slucham rad moderatorow bo sma nie bede cos na sile narzucal bo z tym nie maielm jeszcze doczynienie Moja propozycja byla 50 mg co 2 dzien lecz zostala podwazona tka jak i Twoja [...]

szpaner jak to jest, że osoba nie spełniająca wymogów działu w kwestii samego zadawania pytań bierze się za udzielanie rad??? Co do autora postu. Bieganie a trening siłowy. Dobrym rozwiązaniem byłoby robienie tego typu aerobów w dzień bez treningu na siłowni. Przemawia za tym też fakt, że bieganie( normalne na świeżym powietrzu) zawsze będzie [...]

Chyba nie ten dział. Tu psychologowie nie udzielają rad. ;-)

jak zostajesz przy swoim to zostań,ale nie oczekuj już tutaj rad

Kilka moich skromnych rad: 1. Kup porządną ławeczkę z osobnymi stojakami np Kelton albo Kamil88 - inwestuj w sprzęt, który będzie służył latami - chyba że chcesz ławeczke zmieniać za rok 2. Szukaj gryfów o średnicy min. 27,2 mm - gryfy cieńsze 25-6mm będą słabsze i z niewygodnym chwytem - obciążenie powinno mieć otwory większe o min. 1mm - może [...]

[...] nigdy nie miała styczności ze sterydami, co najwyżej mogli jej widzieć w kolorowym magazynie. Tacy ludzie i ich gadki nie przeszkadzają mi dopóki, nie zaczynają oni dawać rad innym "zielonym". Używany przez nich żargon, może dawać złudne wrażenie, innym mniej doświadczonym, że oni naprawdę coś wiedzą. W ten sposób krążą legendy i [...]

Dzięki Uriel że zechciałeś się wypowiedzieć jednak pytałem kto brał masteron,ćwiczę juz dwunasty rok chodz nie mam dwustu sogów to nie potrzebuje rad nie interesują mnie wycinki z czasopism tudzież powielanie refleksji z archiwum/czysty fakt- brałem -wbijałem i mogę powiedzieć że................ troche dla mnie to ważne na cykl decyduje się co [...]

a ja chętnie skorzystam z waszych rad:))) (((:Mod Forum Elektronika:)))

jak mistrz Jesli zastosujesz sie do tych rad to bedzie ok. Ułóż trening z hantlami i cw domatora. Dieta i do przodu Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-20 19:25:39

f0ckusek - nie pogrążaj się.Od kiedy to wielkość bica jest jakimkolwiek wyznacznikiem ? Jak jesteś taki mądry to po co chcesz od kogoś rad ? Po trzecie ja mam biceps a nie skórę i tłuszcz - to tak na przyszłość. Twoja wiedza jest równa 0 więc nie próbuj nikomu udowadniać jaki z ciebie kozak z dysproporcją 4cm w bicepsach.

[...] Lamiesz regulamin: zamieszczas 2 takie same topici w tym samym dziale, wiec zapytam sie jaki to ma sens? 2. Po co piszesz pogrubiona kursywa skoro nie ma takiej potrzeby? 3. W poprzednim temacie dostales odpowiedz, wiec czemu ponownie pytasz? Zwyczajnie nie rozumiem twojego postepowania w tej kwestji, wiec rad bym byl jesli bys mi to wytlumaczyl.

Dziekuje wszystkim ,którzy poparli moją kandydaturę i w miarę możliwości postaram sie do częstszych rad i podpowiedzi.Moim zdaniem pogrubienie do czegoś zobowiązuje.Jeszcze raz THX.

[...] pisałem szybko spadła)... Fakt, jakoś specjalnej diety nie miałem, ale swego czasu się w to bawiłem - praktycznie brak efektów... Taki typ budowy i normalnie niewiele dam rady zdziałać... Ile można jeść?? Co do rad, to wolałbym coś domięśniowego, żeby nie zrąbać wątroby, a superka ma stosunkowo niewielkie skutki uboczne - w porównaniu np. z [...]

Ludzie, dlaczego mówicie "odżywki nie w tym wieku" ? Przecież to sproszkowane jedzenie, a więc odżywki ok, a suplementy NIE. Bo to zupełnie inne rzeczy. Zresztą zupełnie ci odżywki nie potrzebne, przy takiej wadze to dostarczenie białka jest bezproblemowe A więc jakich chcesz rad? Rób se pompki i już. NARA DZIECIAK NIEDŁUGO DOBRANOCKA.

z tym kilkuletnim stażem nie zawsze jest kolorowo, znam takie osoby, nawet i trenerów że strach słuchać ich rad.

odpisze tutaj zień Dobry,udzielił mi Pan kilku rad i chciałbym się jeszcze trochę dopytać w sprawie siłowni.Czy jeżeli mam krzywy kręgosłup to takie ćwiczenia jak wiosłowanie sztangą czy przysiady z sztangą mi nie zaszkodzą? kwestia co rozumiez pod pojeciem krzywy kregoslup? Czy najpierw powinienem przygotować się w domu w sensie wykonywać [...]

Szczerze, najbardziej mi narazie zalezy zeby troszke tluszczyku przybylo. Przemogę się i skorzystam z Waszych rad i oczywiscie ani jednego papierosa, bo wiem ze przy tym nielatwo przybrac na wadze.

posłuchaj rad trenera,w takim wieku jeszcze wycisniesz sporo z siebie naturalną drogą z pomocą supli,kiedyś podziękujesz za tą rade.