rad

Ok,dzięki,zastosuje się do rad.

Nie sluchaj zadnych rad w takich sytuacjach kierujesz sie do lekarza i tam sie wszytkiego dowiesz nie probuja na wlasna reke dochodzic do tego co to moze byc od tego sa fachowcy....moze to byc nawet jakis goz ...wiec to nie sa zarty....

Dzieki chlopaki dostosuje sie do Waszych rad Wszyscy po Sogu dostaja bo od wczoraj mam abona piotrekca ale ja mam dziewczyne Pozdrawienia, DanioZ http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92826&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia ----- to sa moje starsze foty i rozpiska,teraz wracam do treningu i jak bedzie co pokazac to [...]

[...] o sobie wiedział.Potem będzie już tylko łatwiej samemu siebie trenować. Oczywiście super jest jak ktoś z boku ocenia cię chłodnym i fachowym okiem, udziela pożytecznych rad. Ale o to trudno. Wzorek może to i lepiej że zrobiłeś z tamtym postem tak jak zrobiłeś. Tego proszę nie ruszaj bo próbuję chłopakowi pomóc. Z góry dzięki. Może kiedyś [...]

[...] powoli Ci ziekszyc ponad przecietna glikogen. Co do glikogenu - jesli jestes wrazliwy na wode i glikogen - odczujesz - ale przy ilosci 150gww /dzien nie bedzie zle - ni eboj ise- szczeglnie jak zastosujesz sie mdo mich powyzszych rad Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

heh. Co do rad kolegów to ja bym wybrał trzecią drogę. Tzn. stosowałem wersję zero dla bicepsa, bo wiosło i podciąganie się wystarczy. Ale w twj wersji bic mi stał. Ruszył się jak dodałem 4 serii uginania z hantlami. Czyli nie ekstra, ciężka sesja dla bicepsa. Ale po przećwiczeniu go przy plecach, kilka serii z hantlami.

zastosuje sie do twoich rad. Jeszcze zapytam czy dobry jest ten thermo speed?

Jakbym wiedział bym nie pytał a chciałem poznać jak najwięcej rad bo jest ich dużo pozdrawiam i dziękuje

Jestescie straszni... czlowiek normalnie pyta a tu same "dowcipne" docinki. Na innym forum udzielono mi bardzo ciekawych rad i wiem co mam robic dalej a wy nie potraficie pomoc poczatkujacemu :/ A tak wogole to tylko pytalem o te koksy, a i tak kupilem juz sobie wystarczajacy zestaw odzywek (Jablczan, Nitrobolon, bialko i dokupuje jescze [...]

Przeciesz ci udzielili rad. Czytasz w ogole to co pisali

To wyp*****laj z tego forum rób sobie dalej ten cykl i żryj te swoje parówki i frytki kondomie jak nie chcesz posłuchać rad na forum. Po h** ty przylazłeś skoro masz swoje mongolskie teorie na temat diety i treningu. Pozatym widać efekty w postaci 75kg masy przy wzroscie 180+ uwzględniając kilka cyklów na saa, koń by sie uśmiał.

[...] nie grozi Ci nic złego lecz skok ten trenuj na miękkich nawierzchniach takich jak materac. Trening zalecałbym zacząć od rozgrzania stawów, bardzo dokładnym stosowaniu się do rad na filmie instruktażowym, poprawie pewności siebie i trenowania tego elementu na miękkiej i płaskiej powierzchni do momentu 100% wypracowania tego elementu, przydatna [...]

[...] wcześniej wyliczone. Co do kosztów do Morales (chyba) kiedyś napisał post w którym udowodnił, że dieta (taka nasza) jest tańsza od jedzenia innych. Stosując się do tych rad, napewno sobie poradzisz bez wzgledu na to, że zaczynasz trening o 8 rano, 14 czy 20. W celu dokladnego obliczenia, proponuje ściągnąć dziennik posiłków Vitalmaxa. [...]

dałes duzo cennych rad, postaram sie dostosowac. ale do lekarza sie raczej nie pofatyguje ;p

Oki będe się trzymał Waszych rad. W tym roku masa, a od nowego redukcja, mam nadzieję, że się uda i trzymajcie kciuki. Jeszcze raz dzięki i pozdro

jeśli twoje łydki są bardzo oporne na wzrost to mam dla ciebie kilka rad: -po pierwsze łydki to naprawdę spartańska część ciała z dwóch powodów. po pierwsze są niezwykle silne z powodu dźwigni, po drugie do ich treningu potrzeba wysokiej liczby powtórzeń ponieważ dźwigają ciężar ciała przez cały dzień więc są niezwykle wytrzymałe. a więc wskazówka [...]

Facet widać jest kiepsko zorientowany! Grasik bije nas wszystkich na głowę w temacie znajomości supli Osobiście sam często korzystam z jej rad w przygotowywaniu mixtur czy doboru suplementów ( dla siebie i znajomych) Nawet Venom konsultuje z Grasikiem dobór preparatów w suplementacji członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i [...]

wiekszosc moich kumpli ktorzy koksuja nie sa zbyt madrzy i ich rad nie chce stosowac wole sie poradzic kogos kto jest bardziej doswiadzczony bo nie chce robic blednych rzeczy!ale narazie daje sobie spokoj z koksem teraz chce robic redukcje:D dzieki

Zastosuj się do rad i wrzuć kilka dni zrzutu ekranu z dziennika potreningu.pl

Po tej owsiance jestem wyj*ebany, że nie zmieszczę jaj niestety... Bo to taka papka straszna, że przy końcu rzygać mi się chce... Ale stosując się Twoich rad, kolego zmieniłem co nieco... Co jeszcze można by zrobić ? (tematy znam, lecz zastosować nie potrafię) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58f0128b7f1b4d6a8dbd560adb8bed08.png