rad

Nie śmieje się z żadnych rad. żabo-raba Mówisz że pamiętasz jak było mając 18 lat Czyli musisz też pamiętać że chłopakowi w tym wieku nie da się wybić czegoś z głowy. Wiec na drugi raz innej osobie rozpiście łagodny cykl ponieważ myślę że 18latek I tak to wezmie i narobi sobie więcej szkód niż pożytku :)A co do mojej osoby to Myślę ze poczekam [...]

[...] 3x week lub 150mg 2x week raz ze zachowasz stęzenie a dwa ze aromatyzacja nie bedzie tak duza jak przy wbicu 300 :P Zmieniony przez - Sum_sumiasty w dniu 2022-11-17 08:30:26 nie wiem czy wiesz za mało soli i płynów też powoduje retencje.bo organizm zachowuje na później więc nie dawaj rad jak nie wiesz. Do tego poczytaj co powoduje niedobor sodu

Dzieki wielkie;) Zastosuje sie do rad.

[...] placki owsiane i problem chleba z głowy, dodasz orzechów, rodzynek i masz kozak śniadanko. Przed treningiem pisali Ci, że tłuszcze out i białka nie masz, czemu nie stosujesz rad... To że masz w śniadaniu tyle białka to nie znaczy, że jest to ok, bo białko jest raczej z kiepskich źródeł. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-04-05 21:53:05

Witam ponownie. Zastosowałem się do rad które mi udzieliłeś, no i niestety centymetr na brzuszku wpadł :P Interwały robię 3x w tyg tak jak zaleciłeś, zwiększyłem kaloryczność lecz nic na ten moment nie pomaga to jest jakoś 14 tydzień redukcji jak na ten moment. No i moje pytanie brzmi następująco jeśli pokusił bym się na bilans zerowy to czy [...]

Julo1 dzięki za odpowiedz, ale przeczytałem juz wiele postów na tym forum i sam wiem najlepiej czego potrzebuje. Więc nie potrzebuje rad w stylu sam gainer wystarczy, bo nie chodzi mi tylko o bieganie. Pytam konkretnie o odżywkę pół na pół, ale po prostu nigdy żadnych supli nie brałem i nie wiem czy wybrać taką czy brać na przemian gainera i [...]

Dobra chłopaki posłucham sie waszych rad i cykl przedłożę do 6tyg! Ale niestety trochę komplikacji miałem ostatnio i jednak metki Polskiej nie dostane "dostawca" nawalił, ale zamówiłem już nowa Methanex 10 Razak 100tabs i o ile mi wiadomo to tabletka jedna ma 10mg czyli wychodzi na to ze ta meta to tak jak by "upchane" 200tabs? [...]

dzieki za zainteresowanie:) napewno skorzystam z rad!! Ale jak by chciał cos dodac wiecej to ZAPRASZAM do pisania!! Dzieki

Cinek nie wie co mówi więc raczej się nie stosuj do tych rad Po pierwsze rozciąganie jeśli już to pod kontrolą rehabilitanta, ponieważ po 1) świeżo naderwane włókna mięśniowe pod wpływem rozciągania statycznego na pewno się nie zabliźnią - to muszą być ćwiczenia z oporem czyli np. lekkie napięcia - lepiej to wszystko robić z kimś kto się na tym [...]

[...] ale 30 strzalow ??? te twoje kolegi to se chyba z ciebie jaja robia albo im wadzisz i chca cie wyslac na tamten swiat. Ale sam napisales w profilu ze i tak nie sluchasz rad i lubisz sam poeksperymentowac. Aha ida wakacje,plaza i inne rozrywki w wodzie to uwazaj po tych 30 strzalach zebys nie zatonal bo bedzie w tobie wody oj bedzie. (mozesz [...]

dupne specjalisty bo bierom koksy ciekawe czy bez tego też tacy mądrzy pochwalcie sie wynikami na sucho???i skończcie gupio godac bo jak mom suchac takjich gupich rad i godki to wos dupca z góury na dół kca wiedzieć a wy bzdury godocie i mie nerwujecie!!!nieznom sie i pytom jka każdy na forum czyli wiem deki nie na 1 ros i niemozna łaczyć to po [...]

[...] witaminy i mysle ze dieta tip top. Po suplach oczywiscie jest poprawa, ale to za malo, po prostu musze czasem przywalic cos mocniejszego bo sie rozlece Dzieki Krzabr takich rad wlasnie potrzebuje, sogacz niestety nie wszedl. jak z dlugoscią? czy cykle 2tygodniowe beda mialy zastosowanie w tym przypadku czy tylko dlugotrwale podawanie polepszy [...]

Witamy serdecznie Ponieważ z konieczności znależliśmy się o tej porze na forum więc odpowiemy i w tym topicu . Panie BIMSALABIM mimo sympatii,którą Pana darzymy głupoty Pan opowiadasz . Pewnie już Pan zapomniał rad ,że nie należy ślepo wierzyć w to co inni mówią? Prosimy przypomnieć sobie sprawę z CREAPURE. Pozdrawiamy Team OLIMP

[...] Dziewczyna sama napisała "tym razem postanowilam schudnac madrzej i dolozyc cwiczenia, dzieki ktorym mysle ze bede mogla sobie pozwolic na bardziej zlozone i ciekawe posilki" Jeżeli celem jest trwała utrata tkanki tłuszczowej a nie samej wagi, proponuję zastosować się do rad podanych w tym poście: http://www.sfd.pl/temat209117/

[...] się że będą mnie zalewały (warzywo, miałem na myśli oczywiscie wiekszą ilość =) Tłuszcz - myślałem żeby odjąć te 15g przed snem i dlatego tutaj też piszę i potrzebuje Waszych rad :) Makrela - Jest tania i łatwo dostepna, naprawde nie może zostac? (wole to niż tunczyka z puszki) Dzięki pajero195 za rady i czekam na dalsze sugestie =] Pozdrawiam

[...] Pamiętam jak wpadłem tu na forum po jednym z treningów i opisywałem swoje żale, że nie mogę rzucić przeciwnika w ogóle...po 3 miesiącach treningów właśnie. Technicznych rad nie mam dla Ciebie- ale taką ogólnę owszem- ćwicz, ćwicz, ćwicz. Przyjdzie w końcu ten moment, w którym najpierw zadziałasz a potem już będziesz wiedział, że zrobiłes [...]

Dzięki "Grechus" za konkretną odpowiedź (z tym zniechęceniem jest dokładnie tak jak mówisz, twoja odpowiedź mnie zachęciła do dalszych ulepszeń i edukacji, wiem już przynajmniej w którą strone ruszyć) Napewno skorzystam z rad.

tu masz wszystkie przydatne informacje, żeby być większym trzeba mieć jakąś wiedzę http://www.sfd.pl/temat50408/ - Wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/temat270420 - 10 rad na NIE dla początkującego http://www.sfd.pl/temat226776 - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce http://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta) [...]

[...] Ciebie tylko zwrócenie uwagi na głupote jaką napisałeś. Hormony się zmieniają ok, ale napewno nie w takim stopniu i nie gdy ktoś jest na saa. To samo z tym estro. Takie rady w tym dziale to już nie opinia, a działanie na szkode autora tematu. Za dużo dajesz swojej filozofii życia, za mało konstruktywnych rad. Często odradza się tutaj [...]

[...] coś trenować.Gdy obudzisz się za kilka lat... Ciężko Ci będzie to nadrobić.Później może być już za późno. Napisz nam proszę co zadecydowałeś.Pamiętaj-ruch to zdrowie.Skorzystaj z tych rad,a na pewno dobrze na tym wyjdziesz.Trzymaj się, ucz się i ćwicz,a komputer odstaw na bok.Pozdrawiam... Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-05-05 10:44:57