rad

Zastosuj się do rad lekarza, po to tam poszedłeś.

Dzięki , napewno skorzystam z rad :) A powerball jest coś wart ( jako dodatek do ćwiczenia które zaproponowałeś) ? Czy niema sensu wydawać pieniędzy ?

Już widzę jak robi to 47 kilowe dziewczę uginanie nawet najlżejszą sztangą nachwytem %-). Do rad Eveline bym jeszcze dodał sugestię żeby wywalić unoszenie sztangi wzdłuż tułowia - ćwiczenie dal większości osób szkodliwe.

o miuo ze sie rozpisaliscie ... najgorsze jest to ze poźno kończe zajecia i ciezko mi wszystko rozlozyc, ale zastosuje sie do czesci rad zastanawiam sie czy nie zwiekszyc II posiłku ... może dodać cos tlustego

[...] mnie do "ulicznicy" tez ci nie pomoglo/ jesli nie rozumiesz, ze reprezentujesz merytoryczne dno i 5 metrow mulu, i ze nie powinienes udzielac swoich zlotych rad gdzie popadnie to chetnie ci pomoge masz szanse na nowym koncie ale jesli zobacze choc jedna wypowiedz na moj temat, temat pracy moderatorow etc. to poswiece te pare [...]

[...] ponad 200g białka więc robisz sobie na raz 1kg mięsa i dzielisz na tyle porcji ile masz ochotę. JW wszyscy inni piszą skontaktuj się z Koniem albo posłuchaj naszych rad co do jedzenia, zmotywuj się i trzymaj dietę. Jak po miesiącu nie będzie efektów to niech mi przybędzie dodatkowe 10kg fatu %-) Co do pani dietetyk to miała racje tylko w [...]

Rodzice już nie robią mi nawet obiadu, a i tak ich to denerwuje. Czasami nawet robię dla nich (np. dzisiaj...) Posłucham Waszych rad. Spróbuję jej wytłumaczyć, jak się nie uda, zakładam przysłowiowe stopery. I tak jest lepiej niż było.

jestem tu już pare lat, a o termogennym działaniu bialka kazdy spec powinie wiedziec, a jak nie wie to powienie czytać a nie udzielać rad. oki.

znajdz temat odnosnie dziesieciu rad zywieniowych. to fajny temat ktory mowi jak zmodyfikowac w prosty sposob odzywianie tak aby bylo zdrowsze. jak juz sie zastosujesz to bedzie duzy postep.

[...] zrobi jak Ty Bassxclub biorac pod uwage kogos kto nie ma pojecia i bierze lekcje od nastepnego "inteigentnego" kolegi z silowni ktore zapewne mu tak doradzal... W szkole masz ksiazki i sie uczysz zeby cos zrozumiec czy nie?Bo nie wiem jak to u Ciebie jest hehe wiec tak samo tu sobie poczytaj www.sterydy.net a nie tylko [...]

[...] co do zamieszczanie w dziale uderzane niemal wszystkiego z bokser.org ,na pierwszą myśl przychodzi mi do głowy ,że jest to forum .....a więc miejsce gdzie udziela się rad i wskazówek ,pomaga początkującym ,powoli zaczyna się tu robić śmietnik ........myślę że jeżeli ktoś jest naprawdę zainteresowany newsami ze świata sw to wie gdzie wejść [...]

Musisz sie odzwyczaic od tego, konkretnych rad to chyba nie ma. Moze cos na lepszy sen, np zma.

milego czytania a jak jeszcze cos ktos wie (>guru) i inni z mila chcecia sie poczyta rad expertow ;) milego "maly" termitek

[...] taki wyglad jest o niebo lepsza niz ta zwislodupna. Nie kpijcie ze mnie, jestem lekko zagubiona. Strona podpowiada spozycze 2500kcal a insanity guide I inne strony 1500 Skad to wiadomo ze nie chce? Jak narazie cwicze z jednym dniem przerwy I uwiez mi ze nje leze Szukam rad a nie drwin Zmieniony przez - makeithappen w dniu 15/07/2013 18:53:08

Jeżeli jednak nie posłuchasz rad Tomasza i będziesz chciał ćwiczyć tym planem ułożonym przez kolegę to jak dla mnie poproś osobę doświadczoną aby pomogła Ci dopracować technikę w martwym ciągu, bo bardzo łatwo o kontuzję szczególnie jeżeli dopiero zaczynasz. Ponadto te cztery punkty wymienione wyżej - z mojej strony dodam że micha i sen jest [...]

Jeśli nie zlikwidujesz przyczyn złego samopoczucia, witaminy nic nie pomogą. Boofi dobrze mówi, skorzystaj z jego rad.

przy plecach nie masz nic na prostowniki przy udach nie masz nic na dwuglowe reszta ok zidzi1 - przeciez autor napisal ze chce na 4 dni nie chce zeby to zabrzmialo niegrzecznie ale jak masz pisac tyle co napisales, bez zadnych konkretow, to nic nie pisz narazie zajmij sie czytaniem, a potem udzielaniem rad

Jak mozna porownac Sklodowkska do Pudziana?! %-) Polon i rad nie jest uzywany z bombcie atomowej z tego co wiem za to uran i pluton tak, to raz a dwa jakby nie pierwiastki promienitworcze darek321 to by Ci zlamana raczke nie wiem chyba kupa przeswietlili. Wiec pisanie z ironia Sklodowska - prawdziwy bohater jest troche nie na miejscu i co Ty [...]

Myśle że powinieneś to ty udzielać rad ekspertą i specjalistądziałów jak ćwiczyć:) no i oczywiście sog jak dorosne bede duzy i silny

[...] we własnym imieniu i interesie tym szybciej życie będzie mu co raz bardziej odpowiadać, a co ważniejsze będzie łatwiejsze. P.s Nie odbieraj tego jak atak, po prostu takie żalenie się, a kiedy ktoś daje Ci przykłady to zamias spróbować, szukasz kolejnych argumentów żeby pokazać że masz racje. Bezsensu podejście. Prosić o pomoc i nie słuchać rad.