rad

jak tak dalej pójdzie , to będzie ban. od 2 dni udzielam rad (250postów+/-)i już 2 nagany, ciekawe za co ? Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-08-21 15:34:59

ja rowniez chcialabym wyszczuplic uda ktore sa straszne, niestety nie mam do dyspozycji silowni ani sprzetu, nie mam pojecia co to sa aeoroby - prosze o pare dobrych rad

[...] funtow. Lekcja w West Midlands(kolo mnie) kosztuje okolo 20 funtow, nie wiem jak w Londynie. Zrobilem okolo 25 lekcji zeby nabyc doswiadczenia na drodze i posluchac cennych rad intruktora na co egzaminatorzy zracaja uwage podczas testu. :) RADA NA PRZYSZLOSC - Bardziej oplaca sie zrobic prawko w Polsce. Lączny koszt prawka w moim przypadku [...]

mam podobny problem, z tym ze na twarzy gole sie elektryczna i jest luz, ale na szyi nie daje rady, bo wciaga skore (chyba za miekka) i jest jeszcze gorzej. ze problem mam juz czas jakis, dlugi to moge ci dac pare rad: po pierwsze nozyk musi byc swiezy (ja uzywam gilette, czy sensor czy mach 15 to juz zadna roznica w/g mnie). wiadomo ze nie [...]

Dobra, posłucham Twoich rad, z J/NJ jeszcze zaczekam.

Powiem Ci, że w Twoim przypadku nie liczyłbym na pomoc z forum, która jest bardzo często niekompetentna. Weź się za siebie w sposób przemyślany. Idź do dietetyka, zrób badania. Jak sama mówisz masz rozwalony metabolizm, do tego kontuzje więc lepiej zrobić to dobrze niż posłuchać rad z forum i znów źle skończyć.

[...] się z www.wudang.elsat.net.pl Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.zlotemysli.pl/?id_c=1140 i zarabiaj na swojej wiedzy!

[...] kończą ten sie dopiero zaczyna :) Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.zlotemysli.pl/?id_c=1140 i zarabiaj na swojej wiedzy!

Wydaje mi się, że kolejność najlepsza byłaby taka: -podciąganie (nie masz możliwości zmniejszyć ciężaru, a ćwiczenie jest wymagające, jednak jeśli dajesz sobie radę bez problemu, to możesz je dać później) -wiosłowanie (łatwiej będzie utrzymać poprawną krzywiznę pleców niż po zmęczeniu ich MC) -MC Podciąganie wąskim chwytem możesz stosować [...]

O CO WAM CHODZI PISZE JAK JEST! I STOSUJE SIĘ DO WASZYCH RAD! SOGI PÓJDĄ ZARAZ

Niestety jak ja osobiście bym stosował się do rad i zaleceń lekarzy i ich cudownych metod leczniczych to pewnie już od wielu wielu lat nie miałbym nic wspólnego z sportem %-) a porównanie z gripexem bezsensu , i nie na miejscu . Co nie znaczy że nie istnieją suplementy które działają ( jednak zostały wycofane z sprzedaży ) a obecny rynek daje nam [...]

[...] A długo ciągnąłeś redukcję? może za szybko ciąłeś węgle? Zresztą napisałeś, że miałeś dietetyka i trenera więc nie mam co teoretyzować. Wszedłeś już na Saa to klamka zapadła. Słuchaj rad co do dawek, może Cię HGH porobi dobrze. Ale o insulinoodporności nie przeszkadza się doedukować. Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 2017-02-19 09:29:34

to powtórzę jeszcze raz. Jeśli tyle samo kalorii dostarczy z jedzenia, co z gainera to będzie dobrze tak czy siak, a nawet lepiej. Co do rad z twojego doświadczenia: może gdybyś, zamiast gainerami, zajął się dietą, to zrobiłbyś lepszy progres w 6 lat... Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-10 10:46:12

ok , w takim razie będę się stosował waszych rad i w szkole postawie na pieczywo + twaróg + oczywiście owoce/warzywa bądź zamiast pieczywa z twarogiem , pieczywo z mięsem : ))

[...] na mój plan nanieść poprawki gdyż muszę dobić do 80 aby zwiększyć kategorię wagową :) A nie pisze w dziale "Sporty Walki" gdyż tam są sami "znawcy" tych sportów , a ja nie potrzebuje trenera do tego , tylko kilku rad odnośnie siłowni :) Zmieniony przez - didek1996 w dniu 2015-01-23 22:17:45 Zmieniony przez - didek1996 w dniu 2015-01-23 22:19:32

zalozyłeś kilka tematów: http://www.sfd.pl/IF__potrzebna_rada-t1044834.html http://www.sfd.pl/Pocz%C4%85tki_z_IF-t1046482.html skorzystałeś z jakiś rad? czy co 2 tygodnie po prostu pytasz sie co dalej? btw - jesli dane prawdziwe to schudłeś 2kg czego się spodziewałeś po IF? ze w 3 tygodnie co się stanie? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-09 [...]

Tematy, które podałeś są przedawnione i nie mają wiele wspólnego z moim pytaniem. Skorzystałem z wielu rad i sporo rzeczy poprawiłem. Chciałem po prostu informacji od osób, które stosowały obie metody.

chwilowy ja dziekowalem tobie skorzystalem z twoich rad i ulozylem plan hit 2 dniowy

[...] ci nie bedzie dawal niemniej jednak dobrze by bylo jakbys zapoznal sie z paroma linkami, twoja swiadomosc w dazeniu do celu jest jak najbardziej potrzebna. tutaj masz 35 rad dla odchudzajacych sie http://www.sfd.pl/temat62773/ tutaj masz deficyt kaloryczny a odchudzanie bo uwazam ze tez sie przyda http://www.sfd.pl/temat211802/ tu 10 [...]

[...] stłuc, a właściwie to zapewnic im małe katowanie tak by już więcej nikogo nie zaczepial" To nie film tylko życie. Przeciwników było 6 a ich tylko dwóch. Nie mieliby najmniejszych szans w starciu z nimi. Wypłaciłby strzała najwiekszemu a reszta by go zgniotła. Oszczędź sobie takich rad bo jeszcze ktos weźmie je na serio i skończy w szpitalu.