rad

buehehe, szkoda, że ja nie posłuchałam Twoich rad :D

[...] wiele do tych wakacji nie osiągnę (chociaż i tak pewnie coś tam da się zrobić), ale w następne może być już tylko lepiej :> Chyba jest tego świadomy :) Wuchta dobrze Ci radzi, słuchaj jego rad i powoli wdrażaj je w życie. No i czytaj podwieszone artykuły w dziale odchudzanie. Naprawdę to duuużo daje. Co innego, kiedy wiesz dlaczego i po co [...]

[...] sie ciesze ,ze nalezysz do bogatej przychodni w ktorej lekarze nie zaluja na badania pacjentow. Niestety poza ta enklawa sytuacja jest troszke bardziej skomplikowana. Co do rad ..tak jak pisalem wczesniej tutaj to mozna nawet komus zalecic PET a i tak o badaniach zdecyduje lekarz prowadzacy i.....kolejka do badania oraz limity NFZ na dany rok [...]

A posluchalas rad, ktore daly ci dziewczyny? :-> Czy olalas i robisz to co ci odpowiada? ;-)

[...] A po teście solo siła pięknie skoczy, uwierz No i właśnie o to mi chodzi - żeby dzielić się opiniami. Tak został mi ułożony cykl - Ankietę wypełniłem - z CHĘCIĄ wysłucham rad, przyjmę krytykę itp.. jestem otwarty na propozycje i info :) Do ilu obniżyć test ? Przeciętne dawki to 50-200mg czyli tragedii chyba niema. Zwiększać nie będę , bo po [...]

[...] włosy(a dodam że miałam wtedy bardzo gęste i długie do pasa włosy) opamiętałam się. Takie diety do niczego nie prowadzą nie dość że nie chudniesz bo nie wytrzymujesz na takiej diecie za długo to jeszcze wyglądasz gorzej niż kiedykolwiek. Zrób to co ja czyli ucz się od ludzi którzy są na tym forum i nie ignoruj ich rad one są bardzo cenne.

[...] moderator w poscie z jej zdjeciami dobrym treningiem jest nachlanie sie na umor i wbicie do baru dla gejow,treningu nie pamietasz a egekty rano sa ledwo bedziesz mogl chodzic gwarantuje dobrych rad mozna sie dowiedziec na tamtym forum Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-12-16 16:57:28 Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-12-16 16:57:54

Miałam takie same problemy jak Ty teraz i wiesz co? Gdybym wtedy zaczęła myśleć i słuchać rad lejdis miałabym formę jak żyleta,ale niestety trwałam w błędnym przekonaniu że nadal musze się redukować i zrzucić uda. Wiesz do czego doszło? Że wpadłam w anoreksje,później bulimię i dorobiłam się takich problemów ze zdrowiem że przebiłam nawet swoją [...]

Dziekuje bardzo za ostrzeżenie. Właśnie po to zapisałam się na forum, chce wysłuchać wszystkich rad i jak najbardziej z nich skorzystać. Po prostu patrząc na siebie widzę ta dysproporcje, wiec jak to większość kobiet szukam gdzie jest za dużo, a ze z pupa i udami borykamy się od zawsze to od razu pomyślałam że z tych okolic trzeba uciąć jakimś [...]

Wydaje mi się, że mało kto tu zagląda. Żadnych rad, ochrzanów, pochwał. Pytałam także o ten lek, nikt mi nie odpowiedział.

[...] wymyślili sposób palenia papierosów przez rurkę w tchawicy. 45. Niezapomniany IXI, najsłynniejszy proszek do prania w PRL-u, nie był polskim wynalazkiem. Technologię wykradli w USA agenci polskiego wywiadu. 46. Żona premiera Francji Lionela Jospena jest Polką. Sylwia Agacinski jest z wykształcenia profesorem filozofii. 47. Matylda [...]

[...] Wodyn, trochę realizmu. Już Ci napisałem w innym wątku, że nie wierzę by Weider trenował mistrzów od 14 roku życia chociaż tak twierdzi. Ciekawym jaki mistrz słuchałby rad 14-latka :) Mechanizm projekcji - tak, dziękuję za podpowiedź. Inni tutaj popierają mnie w kwestii tego, że bardzo wiele osób wmawiających to, że są czyści wcina duże [...]

A tymi fitnesskami to się nie przejmuj bo zawsze ujadają tylko jak później przychodzi się pokazać to śmiech na sali się rozchodzi %-) Zacznę przejmować się, jak po roku moich regularnych treningów znajdą we mnie coś, co będzie powodem do - jak to napisałeś - ujadania ;> Teraz mogę jedynie słuchać rad i przyjmować konstruktywną krytykę :)

[...] że jesz wszystko, do tego alkohol...no to się mija z celem. Kojarzysz mi się typowo z takim chuliganem (bez obrazy). Może warto coś zmienić...? Dodam tylko że kiedyś też byłem taki jak ty, robiłem po swojemu i nikogo się nie słuchałem i to mi nie wyszło na dobre, patrz ile dostałeś pozytywnych rad od innych, warto się nad nimi zastanowić.

Zastosowałem się do rad odnosnie supli i mydła i jest poprawa , nie wiem na jak długo ale na dzien dzisiejszy jest lepiej . Mam kolejne pytanie bo za tydzień w sobotę leci ostatni strzał cypio ( w sumie 500 week + Hcg 2x 500 aromasin 2 x 1/4 tabs) i wchodzi mostek do października . Czy dobrze to poukładałem 1.Ostatni strzał w sobote + hcg [...]

Wujek, ale po raz kolejny... Jak juz ktos ma ulozona zbilansowana, a na dodatek, jest poczatkujacy, to po co mu mieszac nagle w srodku tematu z LC ? Masz mnostwo dobrych rad i tok myslenia tez prawidlowy, ale starajmy sie trzymac kontekstu, bo autor watku zupelnie juz zglupieje, gdy bedzie dostawal sprzeczna rady... Serdecznosci/

nie wiem konkretnie o co pytasz. Co do nadciśnienia to długie monotonne aeroby dobrze wpływają na krażenie. Oczywiście kawa i fajki out albo jak najmniej. Co do schudnięcia Dieta + trening siłowy + HIIT/aeroby i będzie tylko lepiej. Od specjalistyczych rad związanych z krążeniem jest lekarz

Laska, popilnujemy się nawzajem na siłce, i będzie dobrze, nie daj się, stosuj się do własnych dobrych rad- NO JEDZ PRZECIEŻ JEDZ!! i damy radę

Najważniejsze żebyś obserwował zmiany na bieżąco i ewentualnie korygował dietę i będzie szło. Dzięki :) Dużo cennych rad dajesz :) Tak jak z redukcją ja zauważyłem że dużo osób nie mających za dużo mięsni naturalnie się strasznie wysusza i wtedy jest im często dosc cieżko cokolwiek nabić - wiem po kilku znajomych. Ja natomiast mimo że bf nie był [...]

[...] sztangielek bokiem 12x5 kg 12x5 kg 10x10 kg szrugsy 14x20kg 12x20 kg 12x30 kg W treningu klatki trochę przekombinowałem i starałem się wolno opuszczać i wolno podnosić, ale czuję że to nie jest sposób dla mnie. W barkach zastosowałem się do rad Bic44 i zwiększyłem szerokość chwytu efekt na plus. Jezęli się uda to wrzucę filmik z wyciskania.