poziom tkanki tłuszczowej

[...] Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 1,65 cm Obwód klatki: 96 cm Obwód ramienia: 27 cm Obwód talii: 82 cm Obwód uda: 58 cm Obwód łydki: 37 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 x w tygodniu planuje przez mieś same aeroby potem [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 36 Waga : 78 Wzrost : 178 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 80 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : >8 % Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport: - 2 x w tygodniu Full body workout 60 minut srednie ciezary 4/5 seri po 15-20 powtorzen krotkie [...]

[...] (200g) Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 115 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca czasami czasami fizyczna, siłownia 3 razy w tygodniu, bieganie 4-5 razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne [...]

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 177 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 85 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : Obecnie wakacje, od końca września studia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Kulturystyka, trening [...]

[...] 2100kcal węgle Cel: masa Płeć: mężczyzna Wiek: 22 Waga: 68 Wzrost: 186 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 30 Obwód talii : 87 Obwód uda : 48 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21,03% Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, FBW Odżywianie: lubię fastfoody i [...]

[...] Bartek. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 84 Wzrost: 188 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 90 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: 4 lekcje WF tygodniowo oraz czasami gra w piłke, siatkówkę Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka [...]

Wiek :25 Płeć : mężczyzna Waga : 95 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia w superseriach partie antagonistyczne 3-4 serie po 15,12,10 powtórzeń 2 razy boks, 3-4 razy judo, 2 razy bieganie 15 min rozruchu 6-12 serii interwałów [...]

[...] prawda? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 86kg Wzrost: 178cm Obwód klatki: 109cm Obwód ramienia: xx Obwód talii: 88 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27%-29% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, przewaznie w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tyg. Silownia i 1 w tyg basen i [...]

[...] na Wasze sugestie. Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 55 Wzrost: 163 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29 Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Aeroby, do 6 x w tygodniu Odżywianie: - Cel: szybka [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 106 Wzrost : 193 Obwód klatki : 123 Obwód ramienia : 43,5 Obwód talii : 102 Obwód uda : 66 Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ciezko powiedziec Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca od 7:30-16 ( wstaje przed 5 wracam do domu kolo 17) Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] owoców po prostu Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 59 Wzrost: 168 Obwód klatki: 78 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 76 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem, koło 25% pewnie Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca przed kompem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x w tygodniu siłownia [...]

[...] wstawiam ankietę. Płeć : kobieta Wiek : ech 29 Waga : 68 Wzrost : 165 Obwód klatki : 86 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 90 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem, ale sporo Aktywność w ciągu dnia : mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności : przed wakacjami był 2-3 razy tygodniowo aerobik [...]

[...] za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 187 Obwód klatki: :) Obwód ramienia: :) Obwód talii: :) Obwód uda: :) Obwód łydki: :) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: :) Aktywność w ciągu dnia: mala Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sztuki walki Odżywianie: nieregularnie Cel: poprawa estetyki i [...]

[...] Wiek : 27 Waga : 86 Wzrost : 180 Obwód klatki : jak tylko mi się uda zdobyć metr Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca 9h dziennie, bardzo stresujaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu ćwiczenia z [...]

[...] : 21 Waga : 100 Wzrost : 170 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : nie wiem Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : wysoki Aktywność w ciągu dnia : Nie bede miał problemu ze znalezieniem czasu na biegi czy siłownie . Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

[...] moja aktywność fizyczna ogranicza się znacznie - nie pracuję fizycznie a tak jak pisałem wyżej ze względu na problem z kręgosłupem moje pole manewru ogranicza się do poziomej ławeczki. Chcę przy okazji ćwiczeń dołożyć dietę i schudnąć ok. 10 kg. Przechodząc do rzeczy.... Przeczytałem sporo tematów na tym forum. Starałem się wyliczyć [...]

[...] endomorfikiem niestety i już przed rozpoczęciem ćwiczeń byłem trochę otłuszczony, a początkowa nieprzemyślana dieta tylko pogłębiła ten stan. Myślę że bf jest gdzieś na poziomie 20% i duża redukcja nie byłaby potrzebna gdyby nie fakt że mam strasznie lipo które niesamowicie mnie w****ia Cóż, trzeba więc zrzucić kilka kg wykorzystując moment [...]

[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 173 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 100 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15 Aktywność w ciągu dnia: szkoła + zajęcia dodatkowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2-3 razy w tygodniu treningi hokeja na lodzie [...]

[...] Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 38 Waga : 87 Wzrost : 184 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 90 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17,7 % Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x w tygodniu siłownia, spacery Odżywianie : jem wszystko [...]

[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 140 Wzrost: 180 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: rzadko (praca w domu) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: BRAK Odżywianie: wszystko w wpisie Cel: szybka [...]