Grażynka Kamiru, ale masz kolegę, że Ci nawet techniki nie poprawi, a rzeczywiście robisz trochę cepa Powiadomki mi się wyłączyły i zapomniałem o teście. Powiedz mi bo nie jestem zorientowany.. na kiedy planujesz podsumowanie?
[...] dobry i juz ladnych pare lat trenuje. A co do cepa, to wiem ze to tak troche wyglada na filmiku ale w rzeczywistosci jest jednak mysle lepiej. Nagram kiedys jeszcze jakis filmik z prostych, to pooceniasz. Mialem karnet do czwartku, i dzisiaj chyba kupie na jeszcze dwa tygodnie, co oznacza ze jeszcze tyle pociagne, a potem bedzie podsumowanie.
Witaj Kamiru Pamietam Cie jak zaczynales swoj pierwszy test na sfd byles malutki a teraz no prosze juz to sie prezentuje calkiem calkiem czekam na podsumowanie i ciekaw jestem rezultatow... Test podobnie jak i poprzedni prowadzony swietnie fajnie sie czyta Ps. A ta dzialeczka idealne miejsce aby sie zaszyc i trenowac tylko tam silke zrobic i [...]
[...] sie klimaty produkcji o nazwie "De ja vu". Mysle, ze Test pociagne jeszcze tylko jakies kilka dni i mozliwe, ze jeszcze przed przyszlym weekendem pojawi sie podsumowanie. Co prawda z poczatku w planie bylo dociagniecie cyklu do ok 20 sierpnia, ale czuje sie ogolnie troche przemeczony- przede wszystkim dietą, ostatnie bowiem dni [...]
Bosko :) Twoje dzienniki powinny byc podwieszone na gorze na stale jako lektura obowiazkowo-motywujaca. I tez czekam na podsumowanie (nalezac do grupy niecierpliwie czekajacych :-D)
Cóż mogę więcej dodać...niesamowita jesteś, a podsumowanie czytałam z zapartym tchem :-)) sylwetka godna pozazdroszczenia i świetne, umięśnione nóżki Ci zostały po 'cięższych' czasach:-)
Ja tez probki skonczylem , jakos ponad pol opakowania pewnie w przyszlym tyg zrobimy podsumowanie:-) 80 cm w pasie moge pomarzyc o takim stanie mam genetycznie szeroka talie i zejsc do 85 cm bylo by fajnie:-)
[...] drugim 4 serie po 8 pow kazda najadłem sie przed treningiem i lipa , na suwnicy myslalem ze sie porzygam%-) /SFD/Images/2015/12/31/964e759b7224476997dbdc418b3888b7.png 1.5 jaj+ 100g owsianych 2.200g kuraka 3.200g kuraka + 7 wafli ryzowych potem sie zoabczy:-) Ile wam zostało kapsów ,bo mi koncoweczka wiec podsumowanie niebawem a jak tam u was?:-)
Hutnik u mnie też już powoli widać dno ,także podsumowanie za pare dniu chyba. Zaraz wrzuce wypiski z całego zeszłego tygodnia ,a w tym dopiero od poniedziałku do dzisiaj bez niczego totalny off ponieważ masakrycznie się czułem ,dzisiaj już zrobię aeroby 40 minut%-) Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-11-22 18:26:04
PODSUMOWANIE Test trwał od 3 października do 11 grudnia. Sporo czasu, jednak z efektów jestem zadowolony, chociaż oczekiwałem jeszcze więcej, ale to była moja dopiero pierwsza redukcja:) Mięcha sporo nie poleciało, siła +/- ta sama, a dipsy i drążek idą znacznie lepiej;) Wcześniej redukowałem przez 5 miechów%-) i zrobiłem chyba tyle samo co w te [...]
PODSUMOWANIE Test trwał od 3 października do 11 grudnia. Efekty na początku były bardzo dobre czułem jak pali się tłuszcz i co najważniejsze zmiany były widoczne w lustrze ,wymiary i waga też troche poleciały. Pod koniec jedynie już słabiej odczuwałem suplement ,ale i tak było b.dobrze. Jednak suplement bardzo drogi ,na początku dobra potliwość [...]
PODSUMOWANIE Test trwał od 4 października do 4 grudnia. Działanie srodka widoczne znacznie . Lepsza termogeneza, skupienie i motywacja . Wiadomo ze bez cardio i trzymanej diety mozna pomarzyć o efektach tylko trzeba ostro trenowac i wylewac hektolitry potu n treningach:-) Wymiary i info przed/po wiek-20 21 lat %-) waga-104,5 kg [...]