podsumowanie

http://i58.tinypic.com/25yx62x.png tak wyglądałem %) podsumowanie dzisiejszego dnia : trening wyszedł spoko , pompa na treningu była ok . malo czasu dzis zeby napisac cos wiecej wiec narazie dziennik bez rąk i nóg . ale bedą jak tylko znajde sekundke obiecuje %-) ^

Receptory beta-adrenergiczne 'na celowniku', czyli farmakologiczne podejście do utraty tkanki tłuszczowej Wstęp: Obecnie na rynku dostępne są tysiące produktów, które uważane się za spalacze tłuszczu. Wielkie zapotrzebowania na efektywny suplement lub lekarstwo mogące spalać tłuszcz, spowodowało, że produkcja tego rodzaju lekarstw i suplementów [...]

Otrzymałem próbki od Olimpu . No wiec zacznijmy ocenę: Rozpuszczalność: 8/10 - Na dnie szejka został "piaseczek" a pijąc czasami czuło się między zębami drobinki Smak: 7/10 - No rewelacji nie ma. Im większa dawka tym więcej wody. Im więcej wody tym więcej trzeba tego wypić a czasami się nie dało.. Trzeba było się zmuszać a ja tam do [...]

Moja opinia na temat Massacra Episode 2: Opakowanie: Wygodna saszetka, z bdb szatą graficzną- przydałoby się nacięcie na jednym z boków dla lepszego otwierania 9/10 ( -1 za brak nacięcia) Smak: fatalny, smakowało jak woda cytrynowa z talkiem. 4/10 Rozpuszczalność: kiepska, widoczny osad, miejscami grudki. Shaker radził sobie z tym jako tako. [...]

czyli na razie trudno ocenic ? ani na minus ani na plus ? prosze wiec zrob male podsumowanie np w polowie cyklu lub po jego zakonczeniu :D

nie był w formie tzn? wygrał, nie dał się obalać, wciągać do gardy(z tego co pamietam w 3R chyba się udało Werdumowi go wciągnać na glebe na dłuższa chwilę?), nie padł przez KO, nie został poddany, wytrzymał pełen dystans. walka wyglądała żałośnie bo się Werdum na plecy kładł a overeem bezmyślnie tam się nie pchał. obalić się też Bigfootowi nie [...]

Fajne jest to co mi podrzuciłaś. Tylko może - na ewentualne podsumowanie - dać jakiś radośniejszy kolor? (No chyba że wszystko pójdzie do bani to żałoba będzie akurat na miejscu... :-P )

Aaaa, dzisiaj podsumowanie Poran, jaram się!:D

ale na następne podsumowanie to już będą napinki nawet bezmusklowe }:-(

[...] trzymam się sztywno założeń - 0 kebabów, 0 słodkich napojów, 0 słodyczy - da radę żyć, nie ciągnie mnie jakoś do tego, co już procentuje efektami. W sobotę może zrobię małe podsumowanie po miesiącu, akurat wypadnie 25 dzień, ale dieta była chwilę przed założeniem dziennika :) Jutro trening, mam nadzieję, że nie będzie takiej parówy jak wczoraj.

[...] muszę się tylko zaznajomić z ćwiczeniami. Małe pytanie: dałoby się robić push/pull 3x w tygodniu, czy koniecznie 4x? Nie wiem, jak z czasem się wyrobię, czy dam radę chodzić 4x. Małe podsumowanie: Waga: 93.5 / -4,5kg Biceps: 35 / -1cm Biodra: 98 / -6cm Łydka: bez zmian Udo: 54cm, bez zmian Zmieniony przez - didmaniak w dniu 2012-09-10 21:27:59

Zapomniałam zapytać. Czy w dni nietreningowe (mam ich 2 w tygodniu) też mam jeść jak w dni treningowe? 1800kcal, B/W/T - 30/40/30?? Moja miska z wczoraj. Nie byłam na siłowni. Jak wspominałam musiałam iść na masaż i się ponastawiać ;/ Nie chce mi sie wkleić tabelka, więc kopiuje: Chleb żytni razowy - 35g - 78kcal, 2g białko, 1g tłuszcze, 16g [...]

BPL-G specjalnie dla ciebie PN 14:15 Wschód Zachód NBA All-Star Weekend 14:30 NBA All-Star Weekend Konkursy WT 20:00 Wschód Zachód NBA All-Star Weekend CZW 21:10 NBA Action (tu pewnie będzie podsumowanie weekendu)

danke i wzajemnie :)) ________ Małe podsumowanie treningu, typ: Dół - Góra 5x5, 4x w tygodniu: (PON-DÓŁ , WT-GÓRA , ŚR-WOLNE CZW-DÓŁ , PT-GÓRA , SOB/ND-WOLNE) Ten cykl masowy trwał od 03.11.2011 do 20.12.2011 , czyli gdzieś tak półtora miesiąca, Z planu jestem b. zadowolony, ułożyłem sobie go sam %-) oceniam na 4+/5. _____ A więc zrobiłem też [...]

kurva snieg za oknem, a tydzien temu bylem opony na letnie zmienic %------) pitt - ladnie! zawodny zrobil podsumowanie? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-03-20 09:33:09

Dziękować A teraz trochę aktualnych foto po redukcji, która trwała 6 tygodni. Jeśli kogoś to interesuje, to więcej zdjęć i podsumowanie (wraz ze zdjęciami porównawczymi) znajduje się u mnie w dzienniku: http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_by_Bzy%C5%9B_aktualne_foto_str.56-t555134-s88.html

~~~~~~~~~~~~~~~~~~Day IV~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Się zaczął Wstępne podsumowanie... na początek waga, która mnie zastanawia, ale na początku leci woda itd, a przed restartem miałem właśnie taką wagę. W każdym razie, po 3 dniach treningu z 78,8 zszedłem na 77,4 Xenadrina chyba robi swoje <YES> Xenadrinę dzisiaj zwiększam do 3x2...hardcorowo [...]

Wcześniej wspominałem że w okolicach polowy lipca jade na wakacje wiec ten tydzien i nastepny i robie podsumowanie. Kolejny dziennik po powrocie Pozdro !

ziomal_krk na końcu tego filmiku to Ty biegniesz ta? %-) Juras o odwołaniu MMAA 4 Dziś jak grom z jasnego nieba spadła na mnie wiadomość , że czwarta gala MMAttack została odwołana. Oficjalny powód – wycofanie się firm sponsorujących całe przedsięwzięcie. Ja mam jednak wrażenie, że to ewentualnie przyspieszyło decyzję o odwołaniu gali. Jestem [...]

http://www.sfd.pl/TEST_PRODUKT%C3%93W_BIG_ZONE__Admin_vs_Remik7__SKLEP_ATLETA.PL_!_!_!-t840808.html zapraszam na podsumowanie str 100 :-D