nie

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nutramil_i30661_d380x380.jpg Opis - Dla osób z objawami niedożywienia lub ryzykiem jego powstania oraz rekonwalescentów - Możliwy do stosowania jako jedyne źródło pożywienia - Klinicznie wolny od laktozy - Sugerowany w celiakii - Produkt bezglutenowy Nutramil™ stanowi kompozycję niezbędnych składników [...]

Hej jestem nową uczestniczką forum i choć przeglądam je już od kilku dni w wielu kwestiach nie mogę się połapać... potrzebuję Waszej pomocy w redukcji :) bo sama chyba nie jestem w stanie jednak sobie pomóc... na siłownię chodzę od miesiąca regularnie co drugi dzień. Początkowo same aeroby + zajęcia fitness od jakichs ostatnich dwóch tygodni [...]

[...] w komfortowych warunkach, oczywiście na otwarcie sklepu zapraszamy setki, tysiące osób :-D 8-) W tym dniu przewidujemy: * Ustawkę Treningową Super Fajnych Dzików, * spotkanie z ambasadorami SFD, na miejscu będzie na pewno Krzysztof Piekarz oraz Dominika Bilska, do tego zapewne wiele innych znanych, lokalnych zawodników i zawodniczek, [...]

Witam serdecznie Chodzę na siłkę regularnie od 9 miesięcy i od początku trzymam dietę. 9 miesięcy temu ważyłem 74 kg i udało mi się przybrać 12 kg:) Wszystko fajnie, tylko trochę się zatłuściłem, chociaż tragedii nie ma. Początkowo chciałem dojść z wagą do 93 kg i potem redukować, ale zacząłem źle czuć się we własnej skórze, więc stwierdziłem, [...]

[...] do końca października powrót do formy listopad i grudzień - trening na siłę styczeń i luty - trening na masę marzec i kwiecień - redukcja POPRZEDNIO ROBIŁEM : ostatnie 3 miesiące to był trening 2X w tygodniu całe ciało, jeden miesiąc trochę słabiej ćwiczyłem plecy z powodu bulu kręgosłupu ****STAN [...]

[...] zaczne od tego, ze poszukuje tzw. treningu na "dobry wyglad". Chcialbym miec trening na dosyc spora mase miesniowa, ale tez na jako taka rzezbe. Nie wiem jaki trening powinienem wybrac, gdyz mam dosyc spora wage-85kg, lecz to jest sama masa tluszczowa, ktora glownie odklada sie na brzuchu. Z tego tez powodu nie wiem czy bylby dla mnie [...]

Hej dziewczyny :) Czytam Was od dłuższego czasu, zaczęłam ćwiczyć trening siłowy dla początkujących w domu od 2 miesięcy. Miałam jednak ograniczenie sprzętowe gdyż tylko 2 hantle po 7 kg. Stwierdziłam jednak, że lepiej zacząć z tym niż się obijać. Obecnie mam w posiadaniu piłkę, 2 hantle po 15 kg. Czy wskóram coś z takim obciążeniem? Na urodziny [...]

Witam, Tytuł na wyrost , specjalnie aby przyciągnąć uwagę. Chciałem poruszyć temat, i przedstawić tym co nie wiedzą ciekawą sytuacje panującą ostatnio na rynku tribulusów. Dzięki naszym Czeskim kolegą wiemy że większość firm podsypuje tribulusy. Kwestią otwartą jest czy inni nie sypią , czy po prostu nie zostały te produkty jeszcze przebadane. [...]

Witam. Jakiś czas temu prosiłam o porady odnośnie treningu. Byłam wtedy w czasie doprowadzania mojej diety do ładu, ponieważ jak się okazało kaloryczność mojej diety była za niska. Wynosiła ok 1400kcal, a na zero powinna 2100kcal. A więc zwiększałam kcal systematycznie, aby to wszystko wyregulować. I wyregulowałam, doszłam w 2 miesiące do [...]

[...] Długo się zbierałem, żeby cokolwiek tutaj naskrobać. Na początek, chciałbym Was przywitać i przedstawić się. Mam na imię Adrian, mam 24 lata, i od 11 miesięcy regularnie trenuje siłowo. O dziwo noworoczne postanowienie stało się moją prawdziwą pasją i konikiem, bez którego teraz trudno mi się obyć %-). Dlatego postawiłem, że dobrym [...]

[...] jędrne doopsko na lato (i lata;-)) Cel: Poprawa jakości sylwetki z naciskiem na pośladki i uda. Dieta: na start 1800kcal: 150B/55T/175W - będę z czasem dodawać, szczególnie w DT Suplementacja: -castagnus 1 tab. -tran 5g -wit c 1g -kombucha -whey -z czasem BCAA Trening: Dzień 1: 1. Przysiad 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 2. MCNPN 4x6-8 3. [...]

Dnia 6 Grudnia(sobota)2008r.w Hali Osrodka Sportu , Rehabilitacji i Rekreacji(OSRiR) przy ulicy Łódzkiej 29 w Kaliszu odbyl sie "XII Turniej Bokserski imienia Tadeusza Grzelaka".Organizowany przez Klub Sportowy "Proasna" przy WSK PZL KALISZ S.A Program Zawodów: -godz.8:00 - waga i badania lekarskie -godz.11:00 - walki pierwszego kroku bokserskiego [...]

Wiek: 22 lata - facet Waga: nie znam, na oko 74-76 Wzrost: 188cm Cel: masa Staż: kiedyś rok Capoeiry, potem siłownia 2 miechy, 2 lata nic nie robienia czyli - staż zerowy Aktywność fizyczna: Fan filmów porno Witam serdecznie, tak jak napisałem moim celem jest masa, maxymalny staż na siłowni to 2 miechy - pierwszy ACT, potem zwykly trening i [...]

[...] 2: Dół ciała Dzień 3: wolne Dzień 4: Ramiona (biceps i triceps) Dzień 5: wolne Dzień 6: Barki i zwieracze Dzień 7: wolne PLAN TRENINGOWY Dzień 1: klatka, plecy A1) obciąganie sztangielek głową w dół 1 x 7, 1 x 5, 1 x 3, 1 x 7, 1 x 5, 1 x 3 60 sekund przerwy A2) Podciąganie na drążku z obciążeniem wąski chwyt 1 x 7, 1 x 5, 1 x 3, 1 x 7, 1 x 5, [...]

[...] testu jest bieg na ok 7 km plus ćwiczenia gimnastyczne na sali chcę wypaść najlepiej. Na codzień ćwiczę 3x w tygodniu na siłowni i 2x w tygodniu KRAV MAGA po 1,5 h więc nie mam problemów z wydolnością, ale mogę przecież dźwigać około 8-10 kg mniej ( w te wakacje miałem wagę najniżej 78kg). Proszę po pierwsze o poradę czy do tej aktywności [...]

[...] SZTANGĄ : - 80 kg x 5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 80 kg x 5 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : Cykle po 4 - 6 tygodnie Interesuje mnie ogólnie redukcja INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6 tygodni POPRZEDNIO ROBIŁEM : split 5x w tygodniu, split 3x łączony z fbw 2x, teraz fbw 4x [...]

[...] będę miał przyjemność relacjonowania dla Was mojego cyklu na tych zabawkach oraz podsumowania, obiektywnej oceny i polecenia lub odradzenia Wam tego zestawu. Z przyczyn ode mnie niezależnych (kontuzja barku) test zaczynam prawie miesiąc później, niż to zostało ustalone. Ale nic straconego, będzie jak miało być Dane startowe: waga- 66-67 kg. [...]

[...] ok 4 -tłuszcz: ok 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split x4 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: sterydowych nie bylo. 2 tyg temu size on + super pump + mono, ale troche diety po nie przypilnowalem i - 2 kg 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia [...]

Cześć, regulanie chodzić na siłownię zacząłem od początku listopada tego roku. Wcześniej coś tam ćwiczyłem ale bez entuzjazmu, nie wyrobiłem sobie mięśni, chociaż czegoś dowiedziałem się o tym jak trenować. Aktualnie trenuję motodą FBW. Zaczynam od klaty, potem plecy, barki, triceps i biceps. Wykonuję po jednym ćwiczeniu na każdą partię, 3-4 serie [...]

[...] trwa 5 min.; o zwycięstwie decyduje większa liczba punktów zdobytych za tzw. akcje techn. chwyty i rzuty zapaśnicze, oceniane przez sędziów od 1 do 4 punktów; położenie przeciwnika na łopatki (tzw. tusz) lub dyskwalifikacja (np. za pasywność) kończy walkę przed czasem. Z są jedną z najstarszych dyscyplin sport.; rozwinęły się już w [...]