Potrzebuje fachowej porady. Cykl wykonywałem przez 20 tyg: test enan 250 mg e4d, primobolon 16-20 100 mg e4d.Na cyklu miałem niewielkie przyrosty z 78 do 80,5 kg lecz celem cyklu była rekompozycja wiec byłem nawet zadowolony po trochę tłuszczu przy okazji tez spadło. Jestem obecnie na 8 dniu odbloku HCG 2500 iu co dwa dni, clomid 50 mg rano i [...]
Witam, mam 15 lat, mierzę 175 cm i ważę 55 kg. Chciałbym urosnąć tak do wzrostu - 185 cm. Czy mogę od wieku 15 lat urosnąć jeszcze o 10 cm czy raczej nie? Znacie jakieś ''przypadki'' jakieś osoby co była niska i nagle tak zaczęła rosnąć, że w końcu was przerosła? Głównie mi chodzi o to czy ktoś z niezbyt wysokiego 15 latka stał się dosyć wysoki. [...]
Wczoraj byłem pierwszy raz na siłowni i chciałbym już na nią uczęszczać tylko nie wiem czy dobrze się za to zabrałem. Oto mój plan treningowy : 1. Przysiady ze sztangą 4 serie po 8 do 12 powtórzeń (robiłem 8) 2. Podciąganie na drążku 4 serie po 8 do 12 powtórzeń (robiłem 8) i zastąpiłem je ściąganiem drążka wyciągu górnego 3. Wyciskanie sztangi [...]
[...] ze teraz same podrobki i ze orginaly maja pod etykieta datw waznosci nazwe strony internetowejni kod autentyczności i w moim spalaczu jest.Za spalacz dalem 120 zl prosilbym o opinie osob ktore mialy orginał i czy w moim przypadku jest orginał a nie byle syf.Sprxedawca widac bylo ze zna sie na tym co sprzedaje bo sam trenuje takze proszs o pomoc
wczoraj rano kiedy się obudziłam zauważyłam na swojej twarzy dziwną wysypkę pojawiła się wokół ust i od wczoraj jak by się rozniosła także w okolicy ust. prawie jej nie widać dopiero pod dotykiem przypomina gromadę małych pryszczyków albo potówki do tego swędzi trochę.... proszę o szybką pomoc .... to musi mi zniknąć jak mogę się tego pozbyć
Czołem fighterzy, sorki, ze tutaj wrzucam to pytanko, może mało oryginalne:), ale chciałbym skorzystać z Waszej wiedzy.Chcę włączyć do treningu skakankę, ale nie mam pojęcia jak dobrać jej długość(ja sam mam 182 cm wzrostu).Gdybyście mogli to powiedzcie też jaką najlepiej kupić(tworzywo, rzemień?).Jak wygląda trening bokserski z użyciem [...]
Witam. Pisze w tym działek bo głównie tutaj pisze i tutaj napewno otrzymam odpowiedź. Strasznie bolał mnie łokieć, przez 2 lata nic nie pomogło, miałem najróżniejsze zabiegi, tabletki, masaże itd tak bolało że nie mogłe nawet klaty robić:) ostatnio dostałem blokadę, czyli zastrzyk w łokieć, nie pamiętam nazwy środka, nazywał się Di... Nie [...]
od 2 godzin mam problem z uchem, czuje jakby cos w srodku żyło i sie ruszało !! mialem spokoj na 5 min, ale znowu sie zaczelo i nie moge z tym normalnie funkcjonowac, cokolwiek bym robił, cos mi sie tam rusza i slysze dzwiek jakby mi ktos w tym uchu grzebał! probowalem juz wszystkiego, ale dalej nic nie pomaga ! szukalem na google, ale nie [...]
hej, nie mam pojęcia większego o regulacji roweru a zrobił mi się straszny luz na kierownicy, tzn lata mi cała kierownica w tulei ramy, co łatwo sprawdzić naciskając przedni hamulec. Powiedzcie mi, którą śrubę powinienem dokręcić? Imbus na szczycie kierownicy czy te większe tuż przy jej połączeniu z ramą? A może obie? Za cholere nie mam pojęcia a [...]
[...] TEMAT TEGO TESTU (IM WIECEJ TYM LEPIEJ) TO BYŁBYM BARDZO RAD..GDYBY W TEKŚCIE BYŁA ODPOWIEDZ DLACZEBO WŁASNIE TEN TEST JEST OK (PISZAC W SKRÓCIE)TO BYLOBY WSPANIALE. ewntualnie jezeli ktos posiada info na temat PRÓBY HARWARDZKIEJ.. Tylko prośba - wiadomosci nie z google , tylko jezeli ktos posiada pracę typu referat. Zmieniony przez - Karlosw w [...]
w niedziele czyli 2 dni temu mialem przykry wypadek, otoz zbiegałem u kumpla po schodach i ***nalem lbem w sciane niechacy, tak fest ze mnie zamroczylo, od tego czasu ,caly czas czuje sie jakbym byl pijany i zle widze ,kreci sie troche w glowie mam mroczki przed oczami non stop,bylem na izbie przyjec zrobili mi RTG lba i niby wszystko dobrze, , [...]
Nie pije kawy a energetyki średnio na mnie działają. Przed treningiem pije Pure power. Chciałbym dołączyć do tego kofeine w tabsach by mieć większego kopa. Czy są wyraźne różnice na treningach po kofie czy to pic marketingowy? I jaką byście polecili ewentualnie, tą z tańszych. Ankiety nie chce mi się robić bo ćwiczę już ponad 3 lata i wiem co [...]
Cześć, chciałbym przejść z planu fbw na up,low/pp, czyli trening 4x w tyg, dotychczas, ostatnie 6 tyg trenowałem planem fbw, czas coś zmienić, chciałbym żeby ktoś bardziej doświadczonym okiem zerknął jak to wszystko się komponuje, wiek 22lata, cel: redukcja, staż 2 lata bez przerw, waga aktualna 92kg, jeśli chodzi o trening zaplanowałem sobie go [...]
Mam takie pytanie. Otóż codziennie biorę wieczorem kąpiel w dosłownie gorącejwodzie. Czasem ledno co moge wejsć do wody ale po wejsciu ciało mi sie przyzwyczaja. Po prostu uwielbiam kąpać sie w gorącej wodzie, ale po wyjściu mam całe czerwone stopy i dłonie. Mam wiec pytanie, czy takie gorące kąpiele nie szkodzą mojej skórze? Lepiej kąpać sie w [...]
Witam! Mam uszkodzony nerw łokciowy po przypadkowym uderzenu łokciem w metalową futrynę (to było mocne uderzenie). Obecnie mam problem z czuciem w 4 i 5 palcu dłoni, neurolog powiedział mi że zaczyna się zanik mięśni tych palców. Chciałbym dowiedziec się w jaki sposób mogę samodzielnie prowadzić rehabilitację ręki, bo w poradni rehabililtacyjnej [...]
Posiadam gainera Mass XXL i carbo olimpa. Mam pytanie. Czy gainerka lepiej brać przed treningiem, a po carbo, czy odrazu po treningu np. 70 g gainera a przed treningiem jakis owoc ??? Mam dobrą dietę, jednak obiady jem normalne, dlatego chyba lepszym wyborem bylo by picie gainera np. 30 min przed treningiem aby miec energie na ćwiczenia. Zresztą [...]
jak w temacie .. mam taki problem ze moje tylne koło jest zbytnio obluzowane tak chybocze sie na boki podczas normalnej jazdy mi to nawet nie przeszkadza (moze troche) ale podczas jazdy na jednym kole znosi mnie na boki raz na jedna raz na druga strone i jestem pewny ze to wina tego obluzowanego koła bo luz jest naparwde duzy chyba taki nie [...]
Witam panowie mam do was mianowicie takie pytanie jaki czas max można być symex? Chodzi żeby krzywdy sobie nie zrobić mam gino lekkie zacząłem brać go brałem go z 3 tyg w lewym cycku znikło w prawym jest dość większy guz czy stosowanie dłuższy czas może jakoś pomoc ? Dodam że nie jestem po kuracji sterydowej bezpośrednio 4,5 miesiąca temu zszedlem [...]
Wiek 16 Waga 80kg (aktualnie, ale jeszcze tne wage tak do 73kg) Wzrost ~176cm Staż treningowy 18 mies. Obwód ramienia 38cm Obwód klatki ~110 (nie znam dokladnie) Obwód Pasa 80 Wyciskanie leżąc 100kg MC (nie robie, ale ze 130kg/140kg moze bym wydarl) Przysiad 125kg Wiem, że na nogach, klacie jeszcze duuuzo fatu siedzi i idzie to jak krew z nosa, [...]
Wiem ,ze to takie głupawe, ale uwielbiam przeliczać wszystko.Pewnie w głowie mam jakieś kalkulatorki, bo robiąc obiad, przeliczam ile wychodzi cenowo na głowę, tylko tych kalori nie umiem liczyć, gubię się . Gdzieś czytałam że to 8000 kalori, a może kcal, a może Juli nie wiem moze ktoś wie.Jakos nie mogę trafić na tamtą stronkę. Dzisiaj spaliłam [...]
