SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie

  • słyszałem, że gdy ktoś ma za mały poziom testosteronu to może nie mieć zarostu na twarzy, ewentualnie może i ma ale niewiele mu rosnie (np broda i wąsy - ja tak wlasnie mam). Mi chodzi o to czy komuś z was faktycznie teść pomógł na zarost? pytanie chyba bardziej skierowane do tych ktorzy brali ten hormon po to, żeby mieć zarost na twarzy, a nie [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-09 23:35:36 Liczba szacunów: 4,33
  • [...] OWŁOSIENIA: bdb 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 175 Witam jak w temacie mam bromergon 2,5 mg ponieważ mam wywalone estro i prolaktyne, tylko mam pewien problem bo udało mi się załatwić tylko lek za zbicie prolaktyny niestety nie udało mi się załatwić symexu na zbicie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19288 Data: 2015-07-11 12:41:21 Liczba szacunów: 0
  • dobry plan FBW dla kompletnie poczatkujacego?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    czesc ;] jednak zdecydowalem sie na FBW. Podamm plan jaki sobie wymyslilem, gdybyscie mogli ocenic, ale bez zbednych zmian. Jezeli jest ok dla poczatkujacego, to niech tak zostanie, ok? 3 razy w tygodniu (PN, ŚR, PT); 1 zestaw; większe partie - 3 serie, mniejsze - 2 serie; 8 - 12 powtórzeń na serie. Każda seria w danym ćwiczeniu ze stałym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12096 Data: 2009-02-16 23:43:13 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebell - kupić? jak dobrać ciężar?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    chciałbym kupić sobie kettleball. zauważyłem, że potaniały (producent - firma YORK). na początek jednego - bo nie wiem czy będzie mi odpowiadała zabawa z czymś takim.. zastanawiam się jaką wagę powinien mieć. 16kg to zbyt dużo.. 12 kg wycisnę pewnie kilka razy, wiec myślę, że byłby to ciężar, z którym mógłbym się długo bawić (zanim stałby się [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-22 19:38:21 Liczba szacunów: 0
  • Peelingi i maseczki do twarzy - kiedy?

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Tak jest prawidłowo, czy może np. zamiast porannego mycia twarzy zrobić sobie peeling i żelem myć tylko wieczorem? A może peeling robić wieczorem? Czy to ma jakiekolwiek znaczenie? Kiedy Wy stosujecie peelingi/maseczki do twarzy? Mam skórę trądzikową, a raczej po-trądzikową. Pozostało tylko kilka małych wyprysków oraz kilka blizn po trądziku.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 19139 Data: 2009-11-11 12:22:45 Liczba szacunów: 0
  • Złamanie 5 kości śródstopia

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Złamałem 5 kość srodstopia 10 stycznia 2010r. gips na 6 tygodni. Po 2 tygodniach byłem na kontroli i lekarz powiedzial ze zlamanie nie jest skomplikowane ale gips i tak musze nosic 6 tygodni. Nie wytrzymalem i 12.02.2010r. poszedlem prywatnie do ortopedy ktory powiedzial ogladajac RTG ze to nie jest zlamanie tylko pekniecie - kosc zlamala sie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-13 16:45:00 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - od ilu lat?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, na poczatku przepraszam, ze nowy post o kreatynie zakladam...Chcialbym wiedziec od ilu lat mozna stosowac kreatyne? Teraz sobie rzezbie sylwetke V, zeby pozniej moc ja rozwijac na wieksza i wieksza...obecnie mam 15 lat, jedyne suple ktorych uzywam to bialko z xsport do diety low-carb (ckd) Przykladowo teraz mam 15 lat...slyszalem, ze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-27 20:58:52 Liczba szacunów: 0
  • Ryż biały vs Ryż brązowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Panowie (i panie) przewetowałem archiwum i na temat ryzu brązowego jest tu naprawde mało. Atomic zwracam się głównie do Ciebie jako experta na naszym sfd od jedzonka :) .Z postów wynika że od dawna spożywasz głównie ryż ciemny. A więc może podziel się jakimiś uwagami nad jego przewaga nad zwykłym białym ryżem? Z składników można wyczić że ciemny [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-02-08 13:28:25 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Kreatyny Monohydrat.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Witam ! Zwracam się z uprzejmą prośbą o pomoc w rozwiązaniu dawkowaniu Kreatyny Monohydrat. Dostałem dawkowanie suplementacji, lecz za cholerę nie mogę rozwiązać tabelki, którą zaraz przedstawię w załączniku. Kreatynę mam brać rano na czczo i przed treningiem. Lecz nie wiem jak brać, w dni nietreningowe oraz jak jest w tej tabelce, chodzi mi o [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-11 23:27:09 Liczba szacunów: 5
  • czy przez odżywkę białkową można przytyć..

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    witam...mam mały dylemat i potrzebuje dobrej porady 1998r do 2004r trenowałem kolarstwo szosowe i miałem idealną wagę..później przerzuciłem się na siłownie i oczywiście w grę weszły odżywki gdzie z 78 kg przybrałem na masie do 100km przy wzroście 183cm...teraz znów powróciłem do kolarstwa i za cholerę nie mogę zbić wagiiii..śmigam po 80-140km gdy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-11 21:50:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] kiedy wale strzała wziąść 25 mg Provironu w razie konwertowania teścia do estro? Czy dopiero gdy suty zaczną swędzić to wziąść 50 mg Provironu? Witaminy: Cynk: 75 mg dziennie podczas cyklu i odbloku Woda: około: 3L dziennie Dieta: B: 3.2 g/kg masy ciała W: 5 g/kg masy ciała T: 2 g/kg masy ciała Jestem Endo mój obecny BF: ok 13% mierzone na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-06 21:43:44 Liczba szacunów: 0
  • Jajka i mikrofalówka (Gotowanie jajek w mikrofalówce)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam :) Duzo czytalem o jajkach (kurzych:P) na tym forum i dowiedzialem sie 2 rzeczy: 1. Nie nalezy jesc jajek surowych (salmonella, slaba przyswajalnosc) 2. Skoro nie surowe to gotowane/smazone ale to trwa dlugo wiec ludzie wola jesc je na surowo. Szukalem zatem postu a propos jajek i mozliwosci ich gotowania w mikrofalowce. Jako, ze nikt [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-25 17:33:13 Liczba szacunów: 0
  • Trening klatka+biceps

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam was serdecznie :) Pierw o mnie: Wiek: 16/17 wzrost: 169 waga: 71 Staż: 6 miesiecy Mam takie o to pytanko. Chodzi mi tylko o trening klatki + biceps, poniewaz reszte partii wiem jak trenowac. Trening tych partii wygląda tak: Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc: 5 serii 10-12 powtórzeń 60kg Wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej: 4 serie 10-12 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 22:18:06 Liczba szacunów: 0
  • Nadciśnieni 140 na 70?

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam. Właśnie wróciłem od kardiologa, (badania do karty sportowca) i stwierdził że mam wysokie ciśnieni 140 na 70, po wysiłku (20 przysiadach) miałem 180 na 90, 1 tyg wcześniej miałem 160 na 80,ale wtedy biegłem na badanie;). Zalecił mi kontrolować ciśnienie. Trochę sie martwie, ponieważ zawsze miałem ciśnienie ok 120 na 60 lub nawet niżej. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-21 11:52:52 Liczba szacunów: 0
  • Czy to moze byc grzybica jamy ustnej

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam na jezyku bialy nalot,w gardle czerwonobiale krosty/naloty idace do przelyku,po przelknieciu sliny odrywa mi sie spod podniebienia slina.Troche mi sie odbija po zjedzeniu ale nie mocno.Wszystkie objawy powstaly po stosowaniu diety na mase wysokoweglowodanowej.Dzisiaj rano zrobilem test ze slina.Do szklanki z woda naplulem i po 5min pojawily [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-28 20:35:27 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Sprawa jest pilna. Członek mojej rodziny ma nowotwór. Nie ukrywam że operacje w tej chwili nie wchodzą w rachube. Zbyt duża część kręgosłupa i mózgu jest zajęta tym świństwem. Od lekarzy dowiedziałem sie że Witamina C podawana dożylnie w dużych dawkach może mieć wpływ własnie na nowotwór. Ważne by była w ampułkach i można by ją było podać [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 23:08:26 Liczba szacunów: 5
  • PRZYKŁADOWA DIETA NA REDUKCJI

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 120g ryz brazowy50g brokóły20g kukurydza20g orzechy 5g rodzynki 5g migdały 5 g B 33 T 8 W 50 kcal-376 POSIŁEK 3 odżywka białkowa ok 30g ja pije sojavit85 na nic lepszego nie mam kasy ale jestem zadowolony B 25,5 T 0,3 W 1,8 kcal 110 po treningu POSIŁEK 4 ryz 50g kura bez skóry gotowana 120g kapusta kiszona 100g kcal 302 B 31 T 3 W 42 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-23 15:37:59 Liczba szacunów: 0
  • Klatka i Plecy na jednym treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Czy dobrym jest ćwiczenie tych dwóch partii mięśniowych na jednym treningu? Tzn łączenie ich w superserie? Mam w planie właśnie tego typu trening a nie lubię połączeń typu klatka+biceps;Plecy+triceps KLATKA I PLECY Wyciskanie sztangi na ławie płaskiej 12/10/8/8 Przyciąganie górnego drążka do klatki siedząc 12/10/8/8 Wyciskanie sztangą na skosie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-03 16:49:13 Liczba szacunów: 4,75
  • Witam ma na imię Piotrek rekonstrukcje więzadła przedniego miałem 5 dni temu ale nie pokoi mnie kilka kwestii związanych z tym zabiegiem. Więzadło zostało zerwane ok 2 miesięcy wstecz (dało się normalnie funkcjonować *oprócz uprawiania sportu* ale niestety czas oczekiwania na zabieg był długi) Szperałem sobie po internecie żeby dowiedzieć sie czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11973 Data: 2011-07-27 10:12:42 Liczba szacunów: 0
  • Jak sie odwodnić ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    MOje pytanie nie ma na celu doprowadzenie mnie do śmierci. Nie wiedziałem gdzie tozameiścić to zamieściłem w odżywianiu bo dieta jest najważniejsza Kończe niedługo redukcje, już fajnie jest, ale jestem nieco napompowany woda. W tym roku nie planuje zawodów o jeszcze jestem za mały, ale za rok albo za dwa planuje jakie sdebiuty, i myśle żeby sie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-20 10:38:36 Liczba szacunów: 0