nie

Witam Jak w temacie. Czyli czy ograniczac ilosc wegli w dni nie treningowe?

witam. wlasnie skonczylem cykl na krealkynie i chcialem zrobic od krety przerwe. caly czas biore bialok carbo bcaa witaminki. czy oplaca sie teraz na ta przerwe bez kretki brac hmbolon olimpia? prosze o rade

Witam mam problem z klatką. Lewa strona klatki jest lepiej wyrzeźbiona niz prawa. Mniej widac na prawej podciecie czyli dolną czesc klatki czy mozna to jakos poprawic?? Zaczołem stosowac przenoszenie hantla za głowe prosze o odpowiedzi!

Witam. Mam pytanie odnośnie diety . Na dietę mnie nie stracą ani moich rodziców. Czy jest sens ćwiczenia na siłowni bez diety. Jestem budowy ektomorficznej ale łatwo łapie tłuszcz. Z góry dziękuję.

WItam, drugi dzień biorę shock therapy i kompletnie na mnie nie działa wczoraj wząłem dawkę 20g dziś 40g i nic. pytanie czy organizm musi sie do niej przystosować i zacznie dawać moc po kilku dniach ?

wiem,ze nie powinienem wrzucac tego tematu w tym dziale,ale licze na wyrozumialosc modow.sprawa jest bardzo wazna.chodzi o zycie czlowieka.wejdzcie na http://www.sfd.pl/temat272809/ i sprobujcie pomoc.

Witam robiłem przez 4 miesiące mase teraz chce troche porzeźbić. Robię na duże mięśnie 5 ćwiczeń po 5 serii w ćwiczeniu po 12 powtórzeń , a na małe 4 ćwiczenia po 4 serie po 10 powtórzeń. Czy tak będzie dobrze?

Cześć mam prawie 16 lat waze 58 kg i cwicze okolo roku na siłowni. nie mam zadnej diety , a plany treningowe mam z roznych ksiazek. chcialbym o pomoc zebym widzal efekty moich miesni. pomoze mi ktos w ulozeniu planu dla mnie i w dobrej diecie?

Witam. Mam takie pytanie do państwa. Jaakie mogę cwiczyć cwiczenia na siłowni? Mam 15lat wzrost 170 waga 57/58 Jeżeli możecie to powiedzcie jakie cwiczenia nie moge robić. Aha jeszcze jedno ja chcę jeszcze rosnąc

Witam. Mam pytanie. Mam dietę redukcyjna i.chodzi mi o to czy jeśli zrobię trening na rzezbe a po treningu bieżnia z 30 min to zacznie.się spalać tluszcz? Nie.chce.aby wystąpił efekt zjadania. Mięśni. Pomoc ktoś?

WITAM !!! mam do sprzedania 400 sztuk plakatów o różnej tematyce !!! Dodam również sporo fajnych gratisów. Mam cały spis tych plakatów. Kontakt: [email protected] GG: 12579509 CZEKAM NA OFERTY !!! POLECAM !!!

Czemu nie powinno sie stosować kreatyny poniżej 16 roku życia/?Przeciez kreatyna nie ma skutków ubocznych?

Nie ukrywam, że w szoku byłem kiedy ze smakiem zjadłem surowego kalafiora. Co, prócz ziemniaków nie mogę jeść na surowo? Zmieniony przez - syntholiusz w dniu 2016-03-29 22:04:35

Mam ranę na 3mm.między nosem a okiem i nie chce się goic, Zarasta strópek i po chwili odpada..Juz tam ma z 2 lata co robic... Przykładam miód od dwóch dni, może masc pomoże ichtiolowa.. Proszę o odpowiedz...

Według siebie jestem już za duża mam 1.65 metra.Ponieważ Jestem jeszcze w wieku dojrzewania neiwiem co zrobić. Neistety boje sie ze jezeli nie bede nic robic w tym kierunku to pozniej wyronę na ogromną kobiete. Błagam pomożcie

siemka planuje wziać kratyne, ale nie wiem czy powinienem. Mój bf jest duży ale akceptowalny czy po zazyciu kreatyny jak przybiore 3/4 kg to po ciele ( brzuchu,twarzy) bedzie widać efekty przybrania masy, czy większoćć pójdzie w mięśnie?

czemu jak proboje zamiescic zdjecie nad nickie- to niby sie profil uaktualni, a tak naprawde dupa? co zrobic? zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

Takie pytanko...(moz glupie ale...) Mam 16 lat i w ciagu roku 2 razy powaznie zlamalem lewą reke. Czy bede mial jakies ograniczenia po skonczeniu rehabilitacji(aktualnie reka "zadrutowana"-w szynie)

Będe miał jeszcze gips przez 6 tygodni, mam go tak że moge zginacnoge wkolanie. Czy moge ćwiczyćmieśnie ud? Śiłownie mam blisko i zastanawiam sie czy wtym stanie jakiekolwiek ćwiczenia siłowe są wskazane

mam trenbolon enanthate z phoeniks 20ml.200mg/ml.boldenon 30ml.200mg/ml anavar , winstrol z desmy 15 strzalow no i na hcg , clomid moze ktos mi to rospisac i czy to bedzie dobry cykl , nie jest to moj pierwszy cykl , dzieki