nie

tak, ale nie gryzac, tylko chwile trzymajac gainera w ustach. w jamie ustnej nastepuje stepne trawienie cukrow. wiec wystarczy ze bedziesz pil malymi lyczkami na jedno wyjdzie.

Nie pij jak czystą tylko jak już TomQ pisał niedużymi łykami, chwilę trzymaj w ustach i łykaj.

nie trafilem a wbilem troche

To nie jest żadna choroba, po prostu skóra jest podrażniona i się musi zagoić, wina moze być w kiepskiej maszynce czy piance do golenia.

poza tym wątpię żeby w takim wieku mu te plecy urosły a o bicepsie nie wspomnę;)

nie masz innego wyjścia ;-)

czyli codziennie naczczo a przedtreningiem juz nic nie kombinwoac ??

Ile jeszcze tematów założysz? Nie ominiesz diety, jeżeli zależy Ci na jakościowej masie mięśniowej.

Jeśli chodzi o kark możesz go wzmacniać poprzez ćwiczenia. Mostki zapaśnicze, wznosy/zgięcia g głowy z odważnikami, ćwiczenia izometryczne, ćwiczenia z ręcznikiem/gumami. A jeśli chodzi o mięsień wzdłuż kręgosłupa to nie wiem czy chcesz żeby CI jakies kolce z tyły wyrosły czy co :P W każdym razie martwy ciąg rozwija mocno większości mięsni pleców.

Dzięki ;) bo właśnie chodziło mi na sam odcinek szyjny, mam lekko zaokrąglony odcinek szyjny i chciałbym go wzmocnić, żeby się dalej nie wykrzywiał ;)

Od czasu do czasu Ci się nic nie stanie, jak na scenę będziesz wychodził to się wtedy mozesz przejmować

Jak nie przejdzie, to wizyta u fizjo. Do lekarza możesz iść również, ale na 99% zostaniesz odesłana z kwitkiem.

to kwestia glowy i wyboru jak sie wyglada nie wieku napewno

Nie wrzucamy tutaj zdjęć https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html

no boostera nie wiele wiecej mozna wymyslic, no ewnetualnie booster tescia dobry, jesli twoj profil aktualny to ja bym polecał 6-oxo noovadex xt, no ale pewnie i mocniejsze rzeczy juz brałęs wiec to słabo poczujesz.. wiec wracamy do no boostera

nie samego wczesniej był cykl caa tesc 1,5 ew a potem odblok i własnie shock + insa no i teraz się zastanawiam co zarzucic , bardziej niż efektów to podrzymania się spodziewam i mobilizacji do treningu.

trudno powiedziec. bo kreatyne juz brales z shockiem, od ktorej i tak trzeba zrobic przerwe. wiec mozesz sprobowac produktu typu WhiteFlood ktory nie zawiera kreatyny, a jest no boosterem. z tanszych rozwiazan kofeina+aakg.

a może bcaa w większej dawce, bo wsumie teraz no-boostera w kretką biorę więc przeskok na samego może nie jest najlepszym pomyslem, może też dibencozide?

sorry, ze sie wtracam, ale nie byloby latwiej sprzedac na Allegro

Sorki nie popatrzylem na dzial jezeli naruszam regulamin prosze o usuniecie postu