na rzezbe

nasile i wytrzymalos to tak ale na rzezbe to jakiegos termogenika dodaj

1. 25lat 2. 80kg 3. 1.90 4. WYMIARY: -4.0 - -80 cm 5. 3lata 7. 2 cykle po 150 mety 9. rzezba i sila 10. 150 mety i 2 meisiace Jakei przykladowe cykle na rzezbe i sile w tabletkach i zastrzykach najlepiej kilka zeby ktos rospisal

przy odpowiednim podejsciu zrobisz A metka jest IMO nawet dobra na rzezbe jako antykatabolik Podstawa jest jednak dieta i aeroby

a co mi polecicie jeszcze na rzeźbe oprucz hmb

oczywiscie nalezy pamietac o odpowiedniej diecie! polecam jeszcze wyszukiwarke http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=trening+na+rzezbe Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2006-03-26 19:41:42

Nie ma czegoś takiego jak plan na rzeźbę, ułóż coś, wrzuć do oceny a my poprawimy

sprawdz w wyszukiwarce plany na rzezbe... pelno tego

Na rzeźbę to jest dieta i trening

na rzeźbe i siłe

na rzeźbę to Dieta(redukcyjna)+trening+aeroby/interwały i jakies inne sporty(aktywnośc fizyczna) ale najpierw trzeba nabrać masy mięsniowej najważniejsza jest Dieta bo to ona kieruje czy masujemy czy redukujemy

żeby poszło trochę w biceps ps. co trzeba robić na rzeźbę ?

i na rzeżbe tez pójdzie ????

nie ma treningu na rzezbe od tego jest dieta zacznij od prostego fbw aby sie wdrożyć w trening siłowy http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html

Klejcun powiedzial co wiedzial. Najlepszy koks na rzezbe to dieta i aeroby..... *********************** Moderator dzialu doping ***********************

na rzeźbe?

lancaster1 krótko NIE , na rzezbe to jest sposób odzywiania a nie specjalny trening , MASA I SIŁA to partnerzy wiec razem ida w parze, (chyba że mowa o sile absolutnej niezaleznej od masy ciała) budujesz sylwetke cierpliwa systematyczna praca a pozniej poprzez odpowiednie odzywianie i trening areobowy pozbywasz sie tkanki tłuszczowej . pozdrawiam

2 lata stażu i nie wiesz jakie przerwy ?:PP w treningu masowym ok 120sekund na rzeźbę krótsze ;]

200mg efedryny dziennie + trening na rzeźbę + areoby + dieta wysokobiałkowa. Pozdrawiam Hubert Olborski

najlepsza na rzeźbe brzucha jest dieta Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-08 06:21:15

Jeśli chcesz dietę na rzeźbę poczytaj dział odżywianie. Stagnacja może być spowodowana nie tylko dietą, ale i źle dobranym planem treningowym (dział trening dla początkujących). Możesz też odwiedzić http://potreningu.pl/plany <--tam fachowcy przełamią Twoją stagnację i ułożą Ci odpowiednią dietę.