mocne

[...] to tak odbilo na zdrowiu , w tym roku jest i tluszcz , wegle i bialko:-) W tym roku : bez spalaczy , w tamtym oprocz clena/t3/joszki lecialy jeszcze 2-3 spalacze w tle dosc mocne:-) Suplementacja w tamtym roku: tylko bialko po treningu , w tym dodatkowo 40g bcaa podczas treningu , mysle ze to tez sporo daje:-) Czyli wiecej nie znaczy lepiej , do [...]

Hey! dowiedzialem sie od brata dziewczyny ze clomid i nolva to mocne leki i nie powinienem ich stosowac, to samo powiedzial mi androlog, bylem tez u lekarza rodzinnego zrobilem badanie ekg i wszystko w normie poza troche zwiekszonym cisnieniem, andro mowi zeby czekac a ja nie wiem co robic juz, nie chce przesadzic z tym PCT co myslicie?

okej Panowie dzieki za informacje, dostalem od brata tamoxifen jakis stary i wieczorem bede w posiadaniu tego armidexu czy jakos tak, ktos wyzej pisal ze to za mocne ale moze przy mniejszych dawkach sprawdzi sie? czytalem ze przy mniejszych dawkach niz nolva jest nawet skutecznijszy

[...] zalapac sie na tego real gaina, ale sie niestety nie udalo. Cena tez niestety nie mala, zeby probowac na sobie. :-] Bardzo eleganckie te jajka, az bym sobie takowe zjadl pomimo, ze mi ostatni cos obrzydly jaja. Jedziesz dalej, bo to sama koncowka jest, podsumowanie i efekty beda napewno mocne, bo wszystko wydajesz sie robic zgodnie z planem.

wieszc co ja znowu jestem sceptycznie nastawiomy do pojedynczych probek bo czesto producenci puszczaja probki mega mocne kazdy zachwala a kupujac puszke brzydko mozna sie rozczarowac (osobiscie mialem tak kilka razy ) ale jak wiecie na tym tez polega dobra rekalama .. rozdac duzo zrobic dobra reklame a pozniej mozna puscic slabsza serie... u mnie [...]

[...] i bedziemy mieli kłopoty(tak jak żołnierze teraz) i szokuje mnie postawa, że "skoro amerykanie mogą strzelać sobie bezkarnie do cywili, to czemu my nie" to sdość mocne słowa i powiem szczerze samemu jestem ciekaw ile jest prawdy w tym co powiedział żołnierz ,a ile jest np desperacji w zwiazku z całą tą sprawą a co do relacji [...]

[...] po plecach ze współczuciem. Ale może się mylę. i szokuje mnie postawa, że "skoro amerykanie mogą strzelać sobie bezkarnie do cywili, to czemu my nie" to sdość mocne słowa i powiem szczerze samemu jestem ciekaw ile jest prawdy w tym co powiedział żołnierz ,a ile jest np desperacji w zwiazku z całą tą sprawą To są młodzi ludzie [...]

[...] light Felix 25g Kawałek pizzy Posiłek nr 6 22:30 Ser twarogowy chudy 125g Orzechy laskowe 30g Odzywka białkowa Z wczoraj zostały 2 małe kawałki pizzy no to wsunąłem je,a ssanie mam bardzo mocne.Chyba od następnego tyg dodam coś więcej do diety,albo jeszcze bardziej wzbogacę o warzywa. Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2012-11-19 20:48:05

[...] dodatnim: 10,10,10x37kg 3.Poręcze: 8,8,8,8x10kg 4.Rozpietki: 12,12,12,12x20kg 1.Uginanie sztangi: 12,10x40kg/8x42kg 2.Uginanie młotkowe: 10,10,8x17kg 3.Uginanie hantla o kolano: 8,8,8x17kg Aeroby 20min Ogólnie trening bardzo dobry bo czucie mięśni było mocne:-)) http://imageshack.us/a/img594/2655/dietafinalnawersja.jpg Obzerstwo na maksa:-(

[...] lecz nie taką co do grama. Przed tren wegle zlozone, w trakcie izotonik, po wegle proste, a pol godziny pozniej bialko. Zmieniam trening bo chcialbym mieć trochę wieksze i mocne mięsnie. Dlatego chyba zastosuję FBW. Mam kilka pytan, lecz jak na razie nikt nie jest w stanie mi odpowedziec w moim temacie. Tak wogole, jak na 8-9 miesiecy silowni [...]

Dobra robota Wiosło mocne No to czekam jakie rekordy w sobote pobijesz W grudniu zapewne będziemy ze sobą rywalizować

[...] trening, nie byłem zajechany, było tak w sam raz. Potem porcja BCAA i l-karnityny, parę minut przerwy i HIIT z aniołkami. Pierwszy raz to ćwiczenie robiłem, jednak jest mocne, mocniejsze niż mc + zarzut. Jest w sumie idealne do HIITu, pasuje mi. 5 interwałów 30sek. praca 60sek. luzik Tak wyglądał ostatni interwał. [...]

11.10 środa Trening biegowy - teren + bieżnia 2,8km droga na siłownię i z powrotem. 4km na bieżni - 7 min. bieg na średnim nachyleniu, 12 min. marsz na max nachyleniu, 7 min. bieg na średnim nachyleniu. Tempo zmienne. Nie cierpię bieżni, nudzi mi się strasznie, więc muszę się bawić przyciskami i ciągle coś zmieniać %-) Ogólnie trening bardzo [...]

Mocne te dziewczyny! Dobrze zbudowane. Widać, że trenują siłowo a nie tylko biegają kilometry! Gratuluję zajętych miejsc! Zwyciężczyni ma podobną sylwetkę do Twojej - dobrze to rokuje.

[...] na przeszkodach zawsze łapałam oddech przed dalszym biegiem. Musiałam często przechodzic do marszu, nie dlatego że nogi zmęczone czy oddechu brakowało, ale ze wzgledu na mocne pulsowanie w głowie i zawroty utrudniające bieg. Gdzieś na 4-5km straciłam prowadzenie i odpuściłam walkę ze względu na kiepskie samopoczucie. Postanowiłam, że chociaz [...]

[...] więc za dużo tych wyjazdów by było. Paawo krosy pasywne ok, choć te aktywe też kuszą, ale to za jakiś czas dopiero %-) Kiedyś chciałabym spróbować. Robiłam regularnie takie mocne treningi w terenie na odcinku 1-2km z przerwą 4 min. i była wtedy moc w nogach :-) Czyli póki co 1x kros pasywny, 1x owb1 + p i 1x jakieś dłuższe bieganko będzie ok?

[...] najgorszy czas, bo dużo wyniesień było to w półmaratonie miałem 2h15'. Na drugim roku Polibudy, gdy trenowałem Kyokushin i taniec ludowy w Zespole Dąbrowiacy (dobre na mocne nogi w tym mięśnie kostek i stawu skokowego, łydki, biodra, całe ciało w sumie) to w sprincie miałem II wynik drugiego roku całej Politechniki, czyli na kilkuset [...]

Paawo przeglądam właśnie teraz te plany i jest jeszcze jedna opcja ;-) Z planu na 5 dni wywalam jedno spokojne bieganie i robię 1x SB, 1x wb i 2 mocne treningi. Jeden to wb2, który później zostaje zastąpiony przez wt w postaci 10x 400/400 a drugi to BNP który później znika i jego miejsce zajmuje wb3 w postaci 2x4 i 3x3. Nie ukrywam, że ciężko [...]

No dobra, pomyślałam, rozplanowalam i dam radę robić te dwa mocne treningi w tygodniu, tylko jak mam zmienić plan to musze zacząć... Od jutra %-) Póki co przez najbliższe 2-3 tygodnie byłoby wb2 i bnp. Co Ty na to Paawo? A przeszkody które robiłam rano będę musiała przerzucić w któryś dzień na wieczór, oj mąż nie będzie zadowolony %-) ;-)

[...] Dotarłam do "multiriga", przeszkody na której męczyło się mnóstwo osób, w tym kilka dziewczyn. Poszła od strzała. Później "wariat" - tam tez utknęły dziewczyny i to naprawdę mocne zawodniczki. Powiedzieli, że na razie tylko 4 dziewczyny dobiegły do mety. Siły były, zupełnie nie czułam zmęczenia, więc na spokojnie zrobiłam od strzała 8-)8-)8-) [...]