mocne

Nie odleci. Zależy jaki, ale są takie co do 120KG dają rade. Tylko framugi, czy jak to się tam zwie, muszą być mocne.

Zapomniałem dodać, że wszystko to stało się podczas gry w piłkę nożną na hali - podczas uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy przeciwnik zablokował mi piłkę. Poczułem dość mocne ukłucie po wewnętrznej stronie kolana po czym zszedłem do szatni (czułem delikatną niestabilność boczną) i pojechałem do szpitala, gdzie lekarz po wykonaniu RTG zalecił [...]

[...] jeszcze rozne preparaty przyspieszajace przemiane materii ... ale w dziale Fitness o tego rodzaju preparatach zwyklo sie nie mowic . Co do diety - to w moim przypadku zbyt mocne slowo - stosuje poprostu dobre nawyki zywieniowe. Staram sie doprowadzac do niedoboru kalorycznego (jednoczesnie zachowujac wysokie tempo przemiany materii) tak aby [...]

Maximize Intense 1 porcja - pompa 7/10 - pobudzenie 8/10 - skupienie 8/10 - smak 4/10 - rozpuszczalność 9/10 Smak kiepski, brak problemów z rozpuszczalnością. Pompa na dobrym poziomie, mocne pobudzenie, solidny suplemencik. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-12-10 15:16:47

[...] 10/10 - skupienie 9/10 - smak 2/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia Zaryzykowałem i zarzuciłem 2 porcje dzisiaj. Pompa idealna, jednak pobudzenie stanowczo za mocne, serce waliło jak szalone, do tego lekkie zaćmienie przy przysiadach. Skupienie i chęć do ćwiczeń bardzo dobre, aż szkoda z siłowni wychodzić. Smak nadal paskudny, z [...]

[...] %-) Podsumowując: Przy 1 porcji - zrobimy trening na wyższych obrtotach, pompa fajna i pobudzenie umiarkowane bez żadnych jazd Przy 2 porcjach - pompa na najwyższym poziomie, pobudzenie bardzo mocne, jednak kosztem małego zjazdu(miałem ze 2-3x). Smak okropny, ale jak się zmixuje ze smakowym bcaa to jakoś wchodzi ;-) Ogólnie supel warty uwagi

[...] mniej więcej porównywalnie, u Ciebie klatka i łydki znacznie wyprzedzają inne partie. Wrzuciłbym coś na prostowniki: Martwy ciąg na prostych nogach np. Łydki chyba masz mocne skoro dajesz radę to wszystko zrobić, spróbuj może robić wspięcia na palce na jednej nodze ale z obciążeniem w rękach. Wrzuć też jakieś ćwiczenie na przedramię: [...]

Faktycznie jakiś cyrk.. Nie wiem czy powinieneś stosować SAA. Wino nie jest żadnym hardcorem ale mimo wszystko może Ci krzywde zrobic. Trzeba pamiętac, że to naprawdę mocne środki farmakologiczne są. Lekarze co mówią na tą Twoją przypadłość?? Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2010-11-09 17:13:23

Te ciosy Włodarczyka takie krótki z góry nie wyglądają na mocne a kładą wszystkich hehe :-)

BAHAMUT, to kogut sprzedaje w swoim "69 shopie" , a Knife poprostu wypatrzl tam takie cooos. "bawimy sie w OS", a to mocne bylo....

Może jest półbogiem :) Pewnie kwestia dobrych genów. Jak sam wspomniałeś, pracował przez 6 lata jako drwal, a to nie jest łatwa robota, da się przy niej nabrać krzepy. To dobry przykład na to, że nie liczy się ilość, a jakość. Zbudował mocne i gęste mięśnie.

Nóg nie robisz bo masz mocne a co z barkami??? Uważam że nogi tak czy inaczej powinienes robić. Jeśli dwa razy w tygodniu to proponuję 1) Klatka - barki - triceps - przedramiona 2) Plecy - biceps - nogi Pozatym zdecydowanie za mało ćwiczeń na plecy. Pozdrawiam

Powinno na początek wystarczyć. Sam zaczynałem od jednego hantla. Do tego miałem drążek. Mocne ograniczenie, ale jak mówię- na "rozgrzewkę" wystarczy. Ciężko zrobić porządny przysiad, martwy ciąg czy barki... ale zawsze coś POZDRO

[...] uzupełniające i połączyłem to z innymi partiami. Może teraz komuś będzie się chciało sprawdzić i ew. poprawić/zmodyfikować. Z góry dziękuje za pomoc! Nieco info o mnie: mocne partie- bicepsy, tricepsy, plecy, słabe: nogi całe, klatka, barki Cel, jaki chcę osiągnąć poprzez ten trening: porawa masy mięśniowej głównie w słabych partiach, [...]

Wybrałbym PLUT a polecałbym NOXIPRO (mocne pobudzenie + pompka) albo MUSCLE PHARM ASSAULT (pobudzenie umiarkowane + dobra pompka). Jest jeszcze NAPALM od MW, który działa na mnie najlepiej ale jest on bez kretynki.

ja bym zrobił najpierw barki a potem triceps Jeżeli chcesz budowac mocne plecy to rób martwy ciąg :)

[...] moze wroce, zamiast biegania trening BJJ/MMA Nie chce byc silny, przy martwym utrwalało mi sie nadcisnienie, po miesiacu - dwoch odpoczynku sie normuje, pozatym nogi zawsze mocne były (po ojcu) Tak jak pisałem cel to nie jest siła i pakerstwo, starczy mi ze ciskam to 100kg itd... celem jest mała odbudowa z 5kg i podbudowanie klaty i barkow (a ze [...]

[...] masę mięśniową. Jak długo ćwiczyłeś MT? jedna podstawowa rzeczy, przy treningu na szybkość bezwzględnie ważna jest poprawna technika, to ona sprawia, że ciosy są szybkie i mocne. Tak więc potrafisz z czystym sumieniem powiedzieć, że masz nie naganną technikę wypracowaną na wysokim poziomie? Jeśli nie to skup się na ćwiczeniach przede wszystkim [...]

mam 182 cm albo więcej dawno się nie mierzyłem i już nie widzę, żeby rósł. aa chcę do dęblina, plecy raczej mam mocne, po graniu w siatkę od 3 lat, można powiedzieć zawodowo. ;d czyli moe bez problemu brać tego gainera ;> ?? Zmieniony przez - sinkos w dniu 2008-12-06 20:55:38

Po nieprzespanej nocce ratują jedynie mocne przedtreningówki. Akurat nie mam żadnych, a kawy staram się nie pić jak trenuję, bo później mam problemy z ciśnieniem. Ogólnie jakiś zmęczony chodzę, może mam uczulenie? Nie wiem sam już. Planowałem IF-a i kolejny raz wychodzi, że lepiej nie planować za dużo. Dziś dałem ponad 2300 kcal. Miałem DNT. [...]