mocne

[...] tam dłonie wtedy bardziej wyczujesz te napięcie, i zobacz co się wtedy dzieje. Powinien się wyprostować kręgosłup i biodra powinny pójść do przodu, jeżeli ta mięśnie będą mocne to to będzie naturalne postawa, no i właściwie o to chodzi . Ja robię to na leżąco żeby bardziej czuć ten „wyprost” i przyleganie do podłoża. Trochę chyba to zamotałem [...]

[...] tam dłonie wtedy bardziej wyczujesz te napięcie, i zobacz co się wtedy dzieje. Powinien się wyprostować kręgosłup i biodra powinny pójść do przodu, jeżeli ta mięśnie będą mocne to to będzie naturalne postawa, no i właściwie o to chodzi . Ja robię to na leżąco żeby bardziej czuć ten „wyprost” i przyleganie do podłoża. Trochę chyba to zamotałem [...]

Ten COVID to mocne paskudztwo :-(, znam takich co go przechodzą lub przechodzili i w tych " mocniejszych " mówią że nigdy wżyciu tak paskudnie się nie czuli :-( ,całe ciało boli ,głowa bezustannie ,a gorączka taka paskudna że nic nie można z nią zrobić 5 godzin jest 2 nie i tak wkoło nawet przez dwa tygodnie ,jak się nie zmusisz do jedzenia to [...]

[...] ciężko mi jest sie czasami podnieść. Nóg pod konieć 3 serii nie mogę podnieść całkowicie prostych. Najbardziej bolą mnie nogi i mieśnie w biodrach. Wydaje mi sie ze mam dość mocne filary, i cały czas je rozciągam (2 tygodnie mam przerwy z powody naciągnięcia ścięgna przy śródstopiu). To bedzie już mój 10 dzien, już albo dopiero, ale nie zamieżam [...]

a ja jestem ciekaw co by mi dała A6W , sprawdźcie profil i kurcze mięśnie mam mocne ale czym mógłby zaowocować u mnie ten trening hmmm czy lepiej jeszcze przez jakiś czas spalać tkanke tłuszczowa

[...] Plusem jest niewątpliwie fakt, że ektomorfik bardzo trudno 'łapie' tkankę tłuszczową. Sylwetka endomorficzna Osoba z natury potężnie zbudowana i silna, ma grube kości, mocne stawy. Wszystko to sprawia, że bardzo łatwo buduje masę mięśniową i siłę, niestety ma tendencje do nabierania tkanki tłuszczowej i problemy z jej spalaniem. Jest to [...]

[...] okres, a potem jeszcze dwa dni ze stanem podgorączkowym. Wymiękłam dopiero z powodu nieznośnego bólu w karku. Kiedy pomyślałam, że czeka mnie to znowu, psycha odmówiła mi posłuszeństwa i nie dałam rady się zmusić. Efekty są bardzo odczuwalne. Niestety twarde, mocne mięśnie kryją się jeszcze pod warstewką tłuszczu, ale popracuję nad tym.

[...] te pierwsze dni z szescioma powtórzeniami w cwiczeniu sa bardziej na wzmosnienie miesni brzucha a mi zalezy bardziej aby te miesnie były widoczne (miesnie brzucha mam dosyc mocne ale niestety pokryte warstewka tłuszczu) wiec tak mysle czy nie mozna troche zmodyfikowac troche tego planu tak dla wąłsnych potrzeb.Mianowice robic od poczatku po 18 [...]

Wystajacy brzuch to nie tylko kwestia tluszczyku na wierzchu, ale rowniez tzw. flakow wybrzuszajacych go od srodka. Mocne miesnie brzucha podtrzymuja i chronia wnetrznosci, przez co brzuch sie splaszcza, a sam tluszczyk nie jest tak bardzo widoczny (nie odstaje tak strasznie) Jezeli zrobisz A6W i powiedzmy zaczniesz biegac, albo duzo jezdzic na [...]

Ja dziś jade 21 dzień weidera :D JAK by co to robie a6w już drugi raz. Ale tym razem wprowadzam lekkie modyfikacje aby mocniej popracować nad skośnymi. Środkowe mam bardzo dobrze wyrzeźbione i strasznie mocne !! twarde jak skała :d ale ze skośnymi weider nie daje rady w takim samym stopniu jak ze środkowymi :d pozdrawiam wszsytkich wytrwałych

Matistag: Ważne żbyś sachowal kat prosty w kolanach i podnisol cala czesc barkowa, nie musisz dotknac lokciami, wazne zebys mial mocne spiecie. Tak po za tym jestem po 12 dniu i jest gut. Tylko mam jedno pytanie. Czy lepiej robić spięcia na bezwdechu czy na wdechu bo zauważyłem że na bezwdechu bardziej widać miesnie przy spieciu. Prosze o [...]

jeżeli nie brales wczesniej zadnych spalaczy to ten na 100% nie jest dla Ciebie .. zawiera on bardzo mocne substancje o ile mowa o tym T-5 Zion labs, efedryna, aspiryna w skladzie to mocne polaczenie .. kofeiny jest dosyć mała ilosc .. ale nie zmienia to faktu ze jest to mocny sklad .. jezeli nie miales do czynienia z takim spalaczem to [...]

[...] bo moje sztangielki mają bardzo długie gryfy przez co się zderzają i mam chyba trochę za szeroki chwyt Ad. 2b generalnie wszystkie ćwiczenia na łydki powodują u mnie mocne palenie.... Ad 3a moje ramiona płonęły Ad. 3b ok Ad. 4a dla mnie są one trochę łatwiejsze od tych w przód, ale nadal uważam, że to diabelskie ćwiczenie Ad. 4 b w [...]

ja bardzo lubię robić żarło, ale niestety brakuje mi czasu na takie mocne pichcenie, a niestety większość takich produktów jest mocno praco/czaso chłonna

to napisałam, że pomiędzy mocnymi i lajtowymi to Asia black itp ;P z resztą to już mocno indywidualna kwestia co mocne, co nie ;)

[...] na klate, aby wykonac serie jak nalezy z 4 sekundami ekscentryki konieczne bylo zejscie mocno z ciezarem, aby wygladalo to jak powinno, a wiec powolne opuszczenie i mocne p******niecie w gore%) ogolnie na start wrzucilem sobie 100kg na 8 ruchow, jednak seria nie wygladala jak nalezy, a bylo to po prostu zwykle wycisanie ezac, wiec trzeba [...]

[...] 14 luty Walenty a 16 urodziny mojej Pani, wiec lekko maraton sie zrobil:-) w sobote troche poimprezowalem zatem i zresetowalem glowe:-) ogolnie w pracy zawodowej u mnie mocne zmiany sie szykuja kadrowe i przez nastepne pol roku mam od chu... roboty:-) tym bardziej, ze czekaja mnie dwa konkursy stanowiskowe, ale jak wszystko pojdzie jak [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 20.11.20 PUSH -wyciskanie maszyna siedząc, powoli, mocne rozciągnięcie 3x8-12 -rozpiętki maszyna 2x12 -wyciskanie hantli lekki skos 2x8 -wyciskanie głową w dol Smith 1x8 -wyciskanie maszyna siedzac (barki) 3x20 -wznosy boczne 3x20 -wyprosty linka 2x8 -wyprosty linka [...]

[...] ja po przeżytych moich kontuzjach z kolanem wiem i w sumie radziłbym Ci po tym co piszesz, aby w przysiadach zwolnił troszkę tą fazę ekscentryczn i nie odbijał tak ciężaru z kolan. Byc moze przeskakuje Ci łąkotka, która ma za zadanie amortyzowania przeciążeń w kolanie i takie mocne odbijanie niszczy ją. Ale tak jak mowie siła ogieeen ;-)

[...] leki na astme skończyło sie tym że nie miałem własnej obronybrakteryjnej ( nie moge polskiego odpowiedniego słowa na to znaleźć ) i jak sie przewiałem albo co to łapały mnie mocne przeziębienia , grypy etc ... a że organizm sam sie nie mógł bronić? Dlej leki rva yebane leki wp*****lac to wydawać pieniądze , chorować , do szkoły chodziłem 1/3 roku [...]