mocne

[...] trenowałem rok temu po 3-4 godziny dziennie piłka, silownia, bieganie i tak w kółko kazdego dnia mam 16 lat . powiem jeszcze ze moje kolana szybciej sie męczą i czuje w nich mocne osłabienie zaprzestalem z treningami od 3 miesięcy nietrenuje wogóle minimalna poprawa dodam ze gdy siedze to nieczuje tego zaczyna sie gdy stane na nogi i cieżar ciała [...]

Jeśli zerwałeś ACL to kolano będzie ci się co jakis czas skręcać albo uciekać. Jeśli masz mocne mięśnie powinny trzymać kolano stabilne, ale nie w każdej okoliczności. A każde kolejne skręcenie kolana może powodować uszkodzenia łąkotek i wtedy robi się jeszcze wiekszy bałagan w kolanku. Jeśli wiążesz życie ze sportem nic tylko konkretny ortopeda i [...]

a dla mnie kibole to cioty, ktore sa mocne w grupie i zwierzaki, ktore potrafia zniszczyc widowisko

[...] wie !!! + Gdzie jest słonko kiedy śpi + Czy wilk zawsze bywa zły? + Dokąd tupta nocą jeż /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b4aeea1c98f40e8bdf55468cc3df88c.JPG zawodnicy mieli mocne obozy przygotowawcze , są głodni sukcesu pikanterii sprawie dodaje fakt że w narozniku Hałabały stanie Gargamel z którym Papa ma zadawnione a nierozwiązane spory ... [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=25jSgKRWAX8 UWAGA MOCNE TEKSTY

Co do brzucha to polecam spiecia odwrotne, 4 serie i na kolejny dzień mocne zakwasy. Czy nie zamało masz regeneracji? Pozdr.

Ja też YES!!! ale trzeba miec mocne serce - a ja dzisiaj odpuściłem trening bo byłem u kardiologa, serducho mnie zaczęło kłuć...

Miro ja nie wiem czy masz takie mocne nerwy by to zobaczyć rybek się mało nie zwymiotował

[...] do kończenia walk. Ostatnia walka była beznadziejna, mógł skończyć Diaza bo miał do tego wystarczające umiejętności, mógłby go chociaż porozcinać wystarczająco, jakieś mocne GnP, cokolwiek. Nawet jakby nie udało się go skończyć to mógł chociaż dążyć do tego. Walka z Conditem była świetna ale to zasługa Carlosa, dlatego, że stawiał silny [...]

u mnie uderzenie było dość mocne bo aż mnie kregosłup zabolał ale już przeszło na szczęście

dodaje do masy jajecznej mleka bo nie lubię mocno ściętej, a jak się da mleka to nie ma szans na mocne ścięcie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-16 17:01:10

Po południu: 1. Podciąganie sztangi w opadzie tułowia nachwytem do klatki 48/58kgx10p 68kg/5x8p 2. Podciąganie sztangi podchwytem do brzucha 68kg/5x9p w przerwach wspięcia na palce stopy po 20p i jednak musiałem zrobić przerwę. Mocne bicie serca (prawdopodobnie zadziałała przed treningówka) i jednak brak chęci na kontynuację! Coś na klatkę [...]

To masz mocne szafy!

[...] o glukozaminie naczytałem się już na forum wiele negatywnych opinii no i do tego basen ze 2x w tygodniu. PS. Mam 18 lat (też mam w tym roku mature ) a bóle w stawach nie są mocne ani tak dokuczliwe(teraz kiedy jestem 1 tydzień w czasie przerwy wogóle ich nieodczówam), bardziej mnie martwi "chrupanie" w stawach, zwłaszcza przy [...]

[...] 120,6kg. Od 6 tygodni jednak wziąłem się za siebie, nie liczę póki co kalorii, ćwiczyłem push-pull, ale teraz to zostaje jakaś zabawa na strychu, od poniedziałku marszo-biegi wracają typu "Od 0 do 30 minut biegu. Acha, obecna waga to 111,7kg. Tak więc -9kg. No właśnie, lecę na strych poćwiczyć. Mam mocne postanowienie,by pisać tutaj regularnie.

[...] zapasem, widać siła w górę) 3. Suwnica 5x20/15 (tak samo jak z siadami, ciężar dołożony i lekko szło) + 6 seria 10x 5sek ruch ekscentryczny 4. Hak siady 4x15/12 już baardzo mocne palenie w czwórkach 5. Przysiad bułgarski z hantlami 4x15 6. Martwy na prostych 4x15/10 7. Uginanie podudzi leżąc 4x15/8 + drop Łydki... Nogi paliły długo i mega [...]

[...] }:-( Rozgrzewka i jazda z nogami: 1. Uginanie podudzi leżąc 4x15/10 + 1xmax 2. Siady 5x15/6 (ciężar zwiększony, fajnie poszło) 3. Suwnica jednonóż 5x20 na nogę ( palenie mocne) 4. Wyprosty 4x15/10 5. Bułgarski na smithie 3x20 na nogę ( mega pompa, nogi same się uginały) 6. Uginanie podudzi leżąc na ławce z hantlem 3x15 7. Spięcią łydek 3x20 [...]

Są mocne to fakt

Dobrze wiedzieć Panowie. Jeszcze tego ari to mi zostało z półtora listka, ale będę o exe pamiętał bo może jednak to ari mocne i ciężko z dawkami. Ale to wyjdzie w praniu i po badaniach.

haha bez kitu za mocne to jest, wkręciłem sie