Produkt potęga, po jednej porcji wskoczyłem od tak z 80kg na 100kg w serii na klate, bez najmniejszych problemów !!! Totalna koncentracja i zero spadków mocy a to wszystko bez niemiłego efektu nakrecenia jak po efce. Opakowanie ma 50 porcji i starcza na 50 mega treningów, najostrzejszej jazdy z żelazem Idealny dopał przed treningowy do [...]
[...] to duża konstrukcja. Suwnica pospawana z 2 mm profili o boku 5 cm powinna bez problemu wytrzymać ciężary dużo większe niż deklarowane przez firmę 480 kilo. Spawy są bardzo mocne i wytrzymale. Po ponad miesięcznym okresie użytkowania nie widać po nich żadnego zniszczenia czy wygięcia, nawet na samych blokadach gdzie spoczywa największa część [...]
[...] intensyfikacji ćwiczenia jest spowolnienie ruchu i napinanie mięśni: w praktyce będzie to powolne opuszczenie (faza negatywna) 5 sek, wstanie (ruch koncentryczny) 2 sek, świadome, mocne napięcie mięśnia (liczymy: raz, dwa) i znowu opuszczanie. Przetestuj na przysiadach i pompkach i powiedz jak poszło Gwarantuje max pobudzenie mięśni i pompę.
zouzelina: może redukcja to zbyt mocne słowo. Chciałabym po prostu wyrzeźbić i odtłuścić nieco sylwetkę - zwłaszcza w dolnej części ciała. Myślę, że to będzie max. 3kg. Wtedy mięśnie brzucha staną się bardziej widoczne :) teraz pokrywa je jeszcze warstwa tłuszczyku, tak samo jest z boczkami, nogami i pupą. Zwróćcie uwagę, że mam dość wysoką wagę i [...]
[...] nokaut, a tylko raz w całej karierze musiał czekać na decyzję sędziów. „Caldeirao” najbardziej niebezpieczny jest w pierwszych minutach, a jego główną bronią są niezwykle mocne kopnięcia i dewastujące uderzenia kolanami, które zakończyły 5 wygranych przez 31-latka bojów. Na Wembley Brazylijczyk pojawi się w klatce po serii 5 wygranych w [...]
w takim razie bcaa i gluta olimpu. w blistrach wychodzi najkorzystniej. jeden kumpel nie dojadł opakowania do końca. drugi jak tylko wstał martwił się, że musi to wypić. podobno nie chodzi o sam smak bo ja np mogę wypić nawet benzynę problemem jest to, że później z 2 godziny ci się smród odbija. ale podobno działanie mocne
[...] male wady(najmniej wazne) :P Specyfik dziala najbardziej go czulem jesli doszedlem na silownie i mailem mrowienie w rekach ( czasem slabe) przy brwiach (niemal zawsze i dosc mocne) i czasem na plecach. Fajne uczucie az chce sie cwiczyc. Pobudzenie bylo chec do cwiczen równiez. Troche slaba pompa lepsza mailem np. na shocku ,a ale nie bylo az tak [...]
[...] kazali, nie całuj się z babą jak jej z nosa leci ;-D nie słuchałem, typ teraz ja mam wirusa %-D Jednak, żeby Jawor ponownie nie imputował mi ściocienia do garażu polazłem. Fanss jak świat światem gdy bierze to tylko trening pomoże :-)) t/z mocne wypocenie podczas treningu :-D zawsze tak robię i bierze ,bierze lecz nie weżmie |-) i idzie dalej 8-)
sama już nie wiem, co gorsze - ból głowy następnego dnia, czy totalny kac moralny i uczucie upodlenia? Za mocne słowa. Nie podchodź do tego tak emocjonalnie. Ot - to po prostu część życia. Taka sama jak inne. Źle sięczujesz, bo masz kaca. I tylko tyle. Żadnych upodleń. Bawić się teżtrzeba od czasu do czasu. Postaw sobie sprawę tak: masz wybór [...]
wycisk na barki 65kg tym to jestem pod wrażeniem naprawdę spory ciężar ale to barki masz mocne bo dużo wyciskasz a do wyciskania w większości jest potrzebna siła barków
[...] w tyg. inne dyscypliny-nie! odnowa biologiczna-wszystko jak wyżej + więcej odpoczynku biernego! lipiec-sierpień. sezon startowy!!! ewentualny START GŁÓWNY!!! najlepiej jako mocne akcenty traktować zawody na krótkich dystansach np.-(biegi na 3km.,5km.,10km./triathlony sprint-p.750m.,r.20km.,b.5km./inne...)pomiędzy nimi tylko luźne [...]
Dwa treningi mocne jednego dnia SZACUN jednak to chyba pączki pomogły...ale jeszcze MONSTERA nie testowałeś? Musiałem wykonać plan jaki sobie ustaliłem na ten dzień.....;-D MONSTER-a nie testowałem bo nie było ,,warunków,, |-)|-)|-) wokół pączki i bardzo luźna atmosfera. Siłownia AZORY to nie tylko miejsce treningów , tam często przychodzą ludzie [...]
[...] tylko pozwolić jej oprzeć się o podpory pomocnicze.....a zdarza się to co jakiś czas , zwłaszcza kiedy sam trenuję ;-) Tego manewru odkładania na pomocniki też się uczyłem żeby się nie uszkodzić przez mocne wychyleni sztangi poza tor prowadzenia , sztanga opiera się na stojakach ale na wysokości twarzy i przez to wykrzywia łapy w łokciach.
[...] przed lustrem zobaczyłem że , opaliłem sobie dość mocno twarz po bokach :-)) dobrze że miałem czapkę. Nawet przez chwilę nie pomyślałem że takie z pozoru niezbyt mocne słońce , może mnie dzisiaj opalić.....a tyle lat już pracuję na powietrzu }:-( Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 150kg x 8 170kg x 6 190kg x 5 [...]