mocne

Co sądzicie o tych stojakach do "domowej siłowni" ? Proszę o szczere i przemyślane opinie. http://allegro.pl/stojaki-pod-sztange-280kg-mocne-magnus-mc-s002-i4077320466.html

[...] na sztangę. Sęk w tym, że na dobrej ławce gdy leżysz przygotowując się do wycisku a pozycja techniczna jest odpowiednia musisz w momencie rozpoczęcia fazy pozytywnej wbicie mocne nóg w ziemie spowoduje transfer siły z nóg do sztangi to umiejętność dość trudna i kilka treningów musi minąć zanim się ją wyczuje ale pozwala dołożyć ciężaru i pokonać [...]

[...] Czym mozna zastapic cwiczenie na dól plecow : Wyprosty na ławce rzymskiej? Środkowy odcinek pleców to dość szerokie pojęcie ale jeśli chodzi o środkową część czworobocznego to mocne wiosłowania zarówno sztangą jak i hantlami, i półsztangą z mocnym rozciągnięciem łopatki, Unoszenie jest ok ale w tym miejscu bardziej pasuje martwy ciąg :-))

[...] sumo to nie jest to samo. Na sumo na pewno poczujesz też przywodziciele. Ciągi nie są ćwiczeniem na 1 mięsień, także ciężko powiedzieć co będziesz "czuł". Niemniej rdl tak naprawdę nie jest wariacją martwego ciągu, tylko nieco innym ćwiczeniem (nie zaczyna się z martwego punktu, nie odkłada na ziemię, chodzi tu o mocne wyjście biodrem do tyłu).

[...] "czuł". Niemniej rdl tak naprawdę nie jest wariacją martwego ciągu, tylko nieco innym ćwiczeniem (nie zaczyna się z martwego punktu, nie odkłada na ziemię, chodzi tu o mocne wyjście biodrem do tyłu). Ostatnio robiłem RDL przykładając się do techniki. Opuszczałem sztangę aż do momentu zaczynałem czułem czuć dwójki i zanim doszedłem do [...]

[...] uwierzę i mi przyjdzie do głowy ćwiartka w siadach w przyszłym roku. Nie żal Ci mnie? Wycofaj coś napisał ;-) Myślę, że w Twoim przypadku do zrobienia..ale ktoś musiał by Cię oblukać, zobaczyć, co trzeba wzmocnić, napisać program pod Ciebie, pod Twoje słabe i mocne strony. Czyli potrzebujesz trenera. A tak...trzeba będzie próbować, co i jak:-P

[...] dzień...pełna koncentracja na jednym boju. Nie bardzo wiem, jak to rozegrać jeszcze... pn ławka/docisk/wiosło/pierdoły albo i nie wt. siady obj czw. fronty /ohp/drążek/mc pt ławka/gumy/drążek/pierdoły no i wychodzi, że tzw "mocne" (sic!) siady w sobotę albo niedzielę....myślę, że tą godzinę znajdę https://www.youtube.com/watch?v=Bt4Xx3vX3Lg

Ale ja wiem co mi jest:-P Przeszedłem złuszczające zapalenie stawów w młodości (bezobjawowe) i mam w związku z tym mocne zwyrodnienie stawu prawego (rotacja wewnętrzna z prawej strony nie istnieje, zakładanie skarpet czy wiązanie butów tylko przy wyprostowanej nodze, takie tam pierdoły,do bólu mozna przywyknąć, w sumie normalnie [...]

to nie wspominaj o suplach póki co ;] zresztą na ich poziomie zaawansowania nie będą potrzebne. właśnie sobie słucham The Art of War, Ghost Division rozpjerdala, szczególnie to mocne *** *** *** w refrenie i na początku .

[...] i pracy. Każdy z tych zawodników ma inne zalety w ringu, ja w kładłem największy nacisk na szybko tempo walki. Tor Hamer nie dawał mi chwili odpoczynku. Jego szybkie i mocne ciosy, balans ciałem, doskonale imitowały styl walki Cunninghama. Spodziewam się bowiem, że Steve Cunningham, będzie od początku naszego pojedynku, narzucić szybkie [...]

[...] tyloma ciosami usadzić Cunna skoro trafił aż 120 mocnych a Cunn chyba wodę pił ,żeby zrobić HW. Tak samo Grant mówił ,że nie czuł ciosów adamka. To w takim razie Grant wygrał bo pare razy go trafił petardą ,że Adamek ledwo ustał. Wszystkie niby z prawej Adamka były ''mocne'' ? haha dobry żart. Zmieniony przez - xper w dniu 2012-12-24 12:24:45

[...] za mało żeby je wszystkie wygrać. Adamek wygrał tamtą walkę wyraźnie na punkty tj. 6-8 więcej , zależnie od sędziego. Nikt nigdzie nie napisał, że "wszystkie z prawej Adamka były mocne", więc to chyba taki żart do pośmiania się z samego siebie. Zakładam, że ci którzy zliczają takie ciosy lepiej znają się na swojej robocie niż forumowicze. Tyle :)

w statystykach wszystkie ''mocne ciosy'' celne to było niby 120.Czyli to musiały być wszystkie ciosy prawą... piszesz jakbyś był jakimś fanboyem adamka i nigdy wałków w boksie nie było... Źle się dzieje w Polsce obrabiają Polaków ze zwycięstw (Głażewski-RJJ) a w USA obrabiają amerykanów...

[...] sie kreuje nie mowie ze grupa byla slaba,ale nie mozna mowic ze to jakas grupa smierci faworytem byla Portugalia Polska i Serbia mialy walczyc o awans a wywyższanie Belgii,Finlandii czy nie daj boze Kazachstanu bralo sie raczej z zachowawczego podejscia.by móc w razie braku awansu napisac"a mowilismy ze Finlandia i Kazachstan są mocne"

hahaja tam se na ożywienie wieczorne jakies mocne DnB zapuszcze

Karol co ty kvrwa ćpasz... ;D Pati, od razu nie podobasz... czemu tak od razu takie mocne słowa

[...] od zaawansowania rozstępu Mam teraz jedną z malym rozstępem, ale ćwiczę z nią ostro ( ale rodziła rok temu ) jakiś czas temu miałem zaawansowany rozstęp, to tylko ćwiczenia z wytycznymi od lekarza sportowego na pewno odpadają : skłony mocne, wszelkie skręty, siłowe ćwiczenia wszystkie które pogłębiają szczelinę i właśnie zależy jaka jest

mocne cofanie bioder nie ma sensu

luknij tylko wcześniej, bo edytowałem odp. no ja mam teraz tak: 1. Wyciskanie na barki stojąc (zarzut sztangi z ziemi) 2. MC 3. Pompki na poręczach (dosyć mocne pochylenie) 4. Podciąganie na drążku/ściąganie drążka 5. Modlitewnik w 15 - 2 serie w 10 - 3 serie w 5 - 4 serie modlitewnik tylko w mikrocyklu 10 i 5, i po 1 serii mniej. a MC robię tak, [...]

10 mięsięcy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b35d135749c846dbbaa313743acc4045.jpg Może nie rób skośnych brzucha jak jesteś na masie? wydaje mi się że przez dość mocne skośne Twoja talia tak wygląda a nie inaczej, ale to nie zmienia faktu że jest bardzo dobrze ;]