mocne

[...] Jesli chcesz sobie mocniej podbic bicepsy to 2 na biceps w jednym dniubedzie lepiej. Jak to niejest twoj priorytet, to wystarczy jedno. U mnie plan jest byl podobny a wykroczne wogole calkiem wywalilem a w zamian robilem mocne przysiady. Kto co lubi. Wazne zeby jedno podstawowe cwiczenie typu MC albo przysiady wykonac solidnie, nawet 4 serie.

Po prostu powiedział, że mogę pływać (nie pamiętam szczegółów, ale dużych przeciwwskazań na 100% nie było) i tyle ci powinno wystarczyć :). Oczekuję tak jak pisałem, schudnąć i wyrzeźbić ciało (nie chodzi mi duże mięśnie), chce tylko by na całym ciele pojawiły się ich mocne zarysy (bynajmniej nie wynikające z wygłodzenia).

[...] starciu. Z którymkolwiek z braci Kilczko, mniej - 50%. W walce z nimi jedynie moze wygrać na punkty. KO nie wchodzi praktycznie w gre (ze strony Adamka). Vitek i Wladek mają mocne szczęki i ciosy. Adamek też ma szczękę z granitu, ale słabsze uderzenie. Z Grantem, było czasem niebezpiecznie, szczególnie w 6 rundzie. Adamek może wsiąść jeszcze 1 [...]

Ładnie Ci poszedł ten test :-) Teraz będziesz się musiał męczyć %-) Prawdę powiedział Twój kolega, te treningi to rzeźnia jest. Ja nie radzę sobie z tym mimo iż psychę i nastawienie mam stosunkowo mocne.

[...] myślenia o swojej dalekiej przyszłości i zdrowiu - to jeden z bezpośrednich sposobów na walkę z nadwagą i poprawę sylwetki. To jest po prostu nierozerwalnie związane. Stąd mocne ograniczenie wędlin , wędzonego, smażonego, konserwowanego jedzenia , słabych, prozapalnych źródeł tłuszczy - to nie tylko myślenie o zdrowiu, ale i pomaganie sobie w [...]

ci bardziej kumaci powiedzą że tren + master dobre, mocne połączenie i extra efekty %-)

"Ninja" to mocne słowo. Żeby być ninja trzeba trenować całe życie, całymi dniami, w dodatku nikt o tym nie może wiedzieć. Nawet mistrz Hatsumi Masaaki nie kwalifikuje się na prawdziwego ninja, ponieważ trenuje "dopiero" od 7 roku życia,a poza tym wszyscy którzy się tym interesują wiedzą co trenuje. Zmieniony przez - Kinjo w [...]

[...] 75/105/129/129/129kg poszło lekko ale nie dokładałem już cięzaru przerwy ok 2 min B. przyciagania na maszynie 3 serie po 6 powtórzeń - zwolniony negatyw 100/100./100kg - mocne stopowane ruchu jeszcze przez znajomego przerwy po około 2 min C. WL 4 serie rozgrzewkowe ( robiłem je w przerwach między przyciaganiami na maszynie) + 3 x 5 powt [...]

[...] Te naturalne oczywiście. Chcemy redukować - tniemy tłuszcze. - ja nie jestem zdania, ze jak chcemy redukowąc to tniemy tłuszcze i tyle. Po prostu zwracam uwagę na to, ze mocne ograniczenie spożycia węglowodanów nie zawsze jest konieczne, a powszechny lęk przed węglami u osób aktywnych fizycznie - jest przesadozny. Generalnie potenmcjał [...]

[...] słonecznych, zależy od człowieka ale 4-6 zabiegów powinno wystarczyć, cena zabiegu wacha się w granicach 100-150zł. Kilka dni po zabiegu jesteś "nie wyjściowy" mocne zaczerwienie skóry + złuszczanie naskórka, zabieg dość bolesny lecz da się wytrzymać. Co do leków izotek to naprwde ostateczność - nie polecam. B. dużo skutków [...]

[...] kiedy trzeba się uczyć to myślimy o danym materiale a jeśli panienka idzie to zainteresowanie jest xDD bardzo cieszy mnie to że mnie odmuliło piję kawę 2x dziennie oraz mocne herbatki noopa wale 2-3x dziennie 10-15mg wiadomo że jak ma podziałać to podziałają takie dawki chociaż więcej się zdarzało ja to ja xD muszę wytestować posprawdzać.... [...]

Znam więcej ludzi, którzy nie zrobią dobrego produktywnego dnia w pracy bez kawy. Też mocne. Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-12-04 10:36:43

[...] czysty) środek BRAWN ATD czy dawka z opakowania 2x25mg nie będzie za duża ? może polecieć 2 tygodnie 25mg na noc i zrobić badania? jakieś sugestie ? Tu uważaj bo to ATD jest mocne wadziłem wyniki badani na których koleś miał estro 496,00 a norma była 11 - 44 czyli ostro wywalone. Po całym opakowaniu stosował przez 35 dni zrobił badania i estro w [...]

[...] powoduje tę mgiełkę. Ja mieszam jak sok - 100g/1L. To dla mnie taki standard. Niestety zbyt intensywny dla fitmaksowego. Skleja aż usta. Słodkie to jedno, ale też "mocne" w smaku. Miałem kiedyś czystą maltodekstrynę i nie było tak słodkie, więc wniosek, że tej sacharozy trochę jednak jest. Chyba jutro spróbuję 100g/2L - jakoś muszę [...]

[...] Zazwyczaj w rok mozna odzyskac ok 80-90% sprawnosci ale juz na zawsze miesien zrypany(patrz frank mcgrath) Z tego co opisujesz to najbardziej prawdopodobne jest mocne naciągniecie i naderwanie pojedynczych wlokienek. W takim wypadku kilka tyg przerwy. a tak bay the way: chudzina jak tam u ciebie dokladnie z tymi kontuzjami? juz [...]

[...] Cop w zadnych czasie swojej kariery tak na nogach sie nie ruszał, no kurde aż trudno nie zauważyć tej różnicy w poruszaniu się na nogach. Ok, Cro Cop stójke miał przyzwoitą, mocne kopniecia, zwłaszcza high kicki, ale jego boks IMO dvpy nei urywał (widać to było jak jeszcze walczył w K-1 z lepszymi zawodnikami, np. Hoost) walił proste i dość [...]

Lazic jest taki twardy, czy ciosy Michalskiego nie są zbyt mocne?

Wiadomo. Ale po co robić już ciągi skoro to co robie (siady i dd) załatwia rozwój prostowników? Niektórzy w ogóle nie robią ciągów mając je dość mocne od siadów, ja mam tak z wl kiedy zamieniłem je na dipsy wszelakie - nie robiłem go od Listopada (wtedy leciało 40kg) a skończylem pierwszy trening na 60kg x 10 ze sporym zapasem, ale beznadzieja [...]

[...] był przyczyną nagłej formy? Czy w jakiś sposób , pobudził mięśnie do większej aktywności? czy to może zwykły przypadek. Abstrah**ąc od samej gry , budząc się rano czułem mocne zakwasy i na nogach i na plecach , oraz na innych partiach. Z całą pewnością mogę powiedzieć ,że jestem z siebie ogromnie zadowolony ,że wziąłem udział w tym o to [...]

[...] po prostu okazało się że źle robiłem bo za daleko ręce wystawiałem i dlatego było niewygodnie. Łokieć dalej boli ale mniej więc jest dobrze. Za to od niecałego tygodnia mam mocne zakwasy łydek a czwartkowy trening nóg wcale mi nie pomógł z pozbyciem się ich :) więc prawdopodobnie jutro odpuszczę sobie wzniosy na palcach. Zjadłem sobie ostatnie 4 [...]