Niedługo czeka mnie atrakcja w postaci spaceru 100 km w 24 godziny. Możecie doradzić jakieś wsparcie na taką okazję? Czasu na jedzenie za bardzo nie ma,a energia się przyda. Na samych kanapkach nie dam rady:)
Witam Wracam do kalisteniki po dosc duzej przerwie. Wczoraj zaczalem sobie robic pompki z obciazeniem, a na nastepny dzien bol byl nie do zniesienia. Dodam jeszcze, ze przez 2 dni sie nie polepsza, a z drazkiem nie bylo takiego problemu.
Witam Gram w piłkę nożną i chodze na silownie, proszę o pomoc: jakimi ćwiczeniami mogę wzmocnić mieśnie - aby mocniej kopać piłkę ?? Z gory dziekuje !
Siema podacie mi jakies cwiczonka na wzmacnianie miesni brzucha w mma? Zeby brzuch byl twardszy i zebym podczas walki nie musial go oslaniac tylko przyjmowac na niego te ciosy.
mam moce postanowienie ze zaczne cwiczyc...ale zupełnie nie wiem od czego mam zacząc...czy któs mi pomoze...jakis mały plan działania...?prosze...
bralem nitrobolon II przez 10 miesiecy sa byly efekty ale szukam czegos mocnieszego chodze na silke 5x w tygodniu, tez zalezy mi na wiekszej masie a waze 66kg
Zerknijcie kto ćwiczy na naszych workach :) http://www.youtube.com/watch?v=f_vlmlWRsAw&feature=related Jak widać nadają się nie tylko do domu :P
Panowie co aktualnie jest na topie z dobrym stakow? Planuje mocny cykl ale niestety nie jestem ostatnio w temacie. Staz 3 lata. Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2009-05-11 16:46:25
Witam, powróciłem do treningu po długiej przerwie, straciłem trochę kondycji, alkohol, papierosy. Teraz podczas ćwiczeń mocno bije mi serce, jakby miało wyskoczyć? Czy to normalne ?
Mam takie pytanie czy to prawda zeby lepiej w kuracji z decka i susta suste pociagnac dwa tygodnie dluzej od deci gdyz jesli tego sie nie zrobi mocno sie zablokuje??
Hej. co moge zrobic, zeby miec silniejsze kostki (chodzi mi o nogi ;D)? Kiedy skacze np. salto w tyl to czuje straszny bol kostek i ich okolic... sa np. jakies cwiczenia?
Witam chce kopić korki podaje link : http://allegro.pl/buty-pilkarskie-adidas-ezeiro-ii-trx-fg-roz-44-i2309099158.html Co o nich myślicie ? i czy są one mocne ?
Co polecacie na mocne barki : wymachy sztangielkami w górę i w bok , szrugsy , wyciskanie zza głowy ? A może cos innego?
http://img571.imageshack.us/img571/5488/redfasternl.jpg
Co molglibyscie polecic jako mocny suplement w walce z tluszczem? moze jakis zestaw?:P albo przepis na domowego fatburnera?:P
Czy można sobie ' zbudować ' dobre plecy wykonując podstawowe ćwiczenia na plecy np podciąganie, wiosłowanie bez martwego ciągu ? Czy jednak mc to podstawa .. ?
Czy mogłby ktoś polecić jakiś sprawdzony suplement przeciw zatrzymywaniu wody?
jak facet ma usunąć włoski , cebulki- jak uniknąć dziurek widocznych na skórze . Proszę o pomoc w tym temacie.
mocne stymulanty hormonu wzrostu
cwiczenia na mocne kopniecie pilki
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
