mocne

na komixxach spokoju mu teraz nie dają, niektóre motywy za mocne z nim

[...] na płaskiej się bujałem, poprostu 20kg gryf był trudny do opanowania i wyćwiczenia ruchu) spadnie na mnie i połamie mi klatkę, tak samo z przysiadami. W sumie nogi mam mocne (zawsze miałem) na przysiad na razie biorę 45kg, ale porównując do co niektórych osób z siłowni to wyniki we wszystkim mam lepsze, tymbardziej, że mają np. 16 lat, w [...]

[...] więcej ćwiczeń na wolnym ciężarze: martwy, wioslo. Po treningach obydwu oczywiście rozciąganie. Musze zacząć prowadzic normalny dziennik treningowy bo jednak jak człowiek dojdzie do domu to niektóre cięzary wypadają z głowy. Fajnie poczuć znowu zakwasy a musze przyznać ze są dosyc mocne. zawijam spac bo o 5 wstaje do pracy. jutro trening nóg

o krva mocne i pewnie jeden bucik sandalek z wystajaca biala skarpetka a na drugiej nodze gumowiec

only polish beer okocim mocne,lezajsk(syf btw),warka(syf btw),tyskie(dobre),zywiec,nawet kurva eb jest niewiem skad ale jest

Grekar, mocne. Grafiti też %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-07 20:47:56

Pij mocne kawy, ja czasem też tak mam że czuję się zmęczony ciągle, pewnie pogoda wpływa niekorzystnie. Jak tam spadki? Ja stoję w miejscu jakby miało to kogoś pocieszyć ale walczę :D cisnę na 2400kcal teraz, 3razy siłka + 4 aero, nie ma zmiłuj - muszę zobaczyć wskazówkę na wadze poniżej 107kg Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-04-13 16:59:14

Może intensywność, objętość. Trening nie jest moją super mocną stroną ale ze swoich doświadczeń powiem tylko coś czym ameryki nie odkryję, że najlepiej działa na mniej bardzo wolny negatyw, np przysiad, wyciskanie hantle, sztanga, bic, tric to już masakra jest przy tym ale trzeba cisnąć. Mocne spinanie w końcowej fazie ruchu.

Sorry, że tutaj ale temat bardziej popularny niż Polskie Realia. Co sądzicie o enanie Vast Pharma? Mocne stężenie, sporo podróbek, bolesny?

Panowie mozliwe ze od jajek mam zgage bol zoladka i wzdecia? odkad zamiast wpc rano wrzucilem jaja i chleb pelnoziarnisy/tosty pojawily sie u mnie dosc mocne bole zoladka..wczesniej lecial owies i wpc

mamba rzeczywiście kiepska , hellfire jest ok Same pobudzenie moze nie jest az takie mocne ale ogólne spalanie tluszczu jest bardzo dobre. Poza tym znalazlem całą puszke jak szedlem z psem wieczorem to szkoda zeby sie zmarnowalo...hehe. Ze spalaczy ktore jadlem najlepiej oceniam Hyperdrine. Super samopoczucie i dzialanie.

Ki diabeł? Co jest? Ukryta kamera? Większego gówna dawno nie oglądałem. Mocne :-)

[...] kolejność. Rano poszła siłownia, a odważnik wieczorem wedle wolnej chwili. Drabiny 1-2-3 x 2 WL 100 MC sumo 130 Wstałem dzisiaj jak połamany. Wieczorem było 2 x 50 Jacka D. Sny mocne i treściwe. Mimo tego porannej świeżości nie było. Wskakuję na drabiny, na jakiś czas. Zamiennie z KB. Cel: 5 x 1-2-3 i dopiero wtedy dokładka 2,5 - 5 kg.

[...] jeżeli ktoś biega 10 km w np. 44 minuty bez większych problemów i w sposób powtarzalny, to bez sensacji i patosu robi płaski maraton w 4h30' Oczywiście bazę musi mieć i mocne mięśnie/stawy też. 90% kwestii to mentalne przygotowanie na wysiłek trwający dłużej niż X godzin. Popatrz na naszą tenisistkę: Woźniacka 3h26'33" Aktorka Paulina Holtz: [...]

O, ho ho... Być na nogach 44 minuty, a 270 minut to zupełnie inna bajka... Tak się składa, że znam tę różnicę. ;-) Biegam wolno, ale dokładnie. :-D Mocne nogi, plecy, brzuch, sprawna pikawa i technika biegowa = maraton dla każdego (i to bez heroizmu)

[...] nawet z dość dużym bf, dalej będzie wyglądał jak duży silny chłop. Jeśli do tego mimo wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej będzie widać krągłości barków, silne plecy i mocne nogi, a guma od majtek nie będzie mu sadła wypychać to będzie super. Mniejsi, szczupli osobnicy z mniejszą masą mięśniową, niestety z wysokim, czy nawet średnim bf [...]

MaGor do Twojego planu biegania wyłącznie szybko pasuje jak nic bieżnia - to jest to co Xzaar pisał - musisz dać rade i tyle, jeśli w planach masz nadal siłownię - z reguły mają tam bieżnie i ja bym to połączył (jako mocne rozgrzewki), ustawiasz poniżej 5 min i wiesz, że trzymasz założone tempo :-)

Ja sie ostatnio dowiedziałem ze mam trenera dwuboju na konkurującej silce. Taki niby krok w tył tak na serio byłby olbrzymim krokiem w przód. Masz dosyc mocne nogi w porównaniu do reszty grup, również jezeli chodzi o budowę. To chyba dobra baza wyjsciowa do dwuboju. Jakbyś wskoczył na program dwubojowy, w którym się robi przysiady tył i przód po [...]

Nie daj się Magor. Siłacze nie biegają :-D Po co Ci to - jak nie dogonisz typa od razu, to dalej nie ma co biec |-) Mocne sprinty, dobre tempo na 3-5km. Od czasu do czasu dłuższy wybieg dla przyjemności. Bestie masz poskramiać, Krakeny, a nie się w Foresta bawić... :-)

[...] Muszę pomóc siostrze w jednym dużym temacie i aż musiałem opłacić hosting i domenę na tym samym serwerze co ona ma swoje usługi. Do tego notariusze, remont - szykują się mocne wakacje. Wczoraj byłem na dworze z kettlem. Tym razem 30 minut, ale kula 32 kg. Też chciałem pożonglować, ale widzę, że poza flipami oburącz to mi inne figury nie [...]