[...] mieśni normalnie splitem. Dla tricepsa wyglądało by to tak: I dzień -nogi -barki -triceps II dzień -klata -triceps III dzień -plecy -biceps -triceps Po 2 tygodniach zmiana priorytetu. Co o tym myślicie? Mój staż to prawie rok. Chciałbym uzyskać przez ten trening mocne pobudzenie danych partii. Zmieniony przez - bo-szym w dniu 2008-04-28 15:25:42
Witam otóż chciał bym zacząć pierwszy cykl na redukcje ale nie wiem od czego zacząć gadałem z kolegą to proponował mi Wino+deca na siłę + redukcje. Ale raczej to za mocne jak na 1 raz prop/enan + wino co o tym sądzicie? Aha co najważniejsze mam wrodzoną ginekomastie po prostu nie znikła mi tak od jednego roku się dopiero zorientowałem na [...]
[...] 2x TOP MASS + AAKG.Do tego Majowego "cyklu" chciałbym dokupić coś na początek-ale nie wiem co bo się na "koksach" w ogóle nie znam. Chciałbym na pewno aby nie było zbyt mocne i na pewno aby było w tabsach.... chciałbym także uniknąć syfów.. ale czy to możliwe? Proszę o rady, jak brać, czy to strasznie szkodliwe jak to niektórzy mówią, [...]
[...] kreatynę vitalmax 1200g oraz białko MEGABOL ISOPLEX 600G . I teraz czy mogę stosować te odżywki razem , czy nie będzie jakiś efektów ubocznych. (nie chodzi mi o mocne wiatry (:). Czy po zużyciu jedne puszki kreatyny i białka mogę zaprzestać je brać i czy nie będzie jakiś efektów ubocznych . ( oczywiście nie mam na myśli całkowicie [...]
witam , mam 186cm wzrostu i waze 78 kg. Chcialbym abyscie pomogli mi rozpisac diete na caly dzien (5-6 posilkow) . moim celem jest spalenie tluszczu z burzucha , mam bardzo mocne miescnie (skonczylem caly cykl a6w) tylko ze sa malo widoczne. Moje dzienne zapotrzebowanie liczy okolo 2000 kcal. kupilem sobie dodatkowy spalacz tluszczu , biegam [...]
SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA 8 WIELKI, MIEDZYNARODOWY ZLOT KRAVEROW !!! 16 - 17 MAJA 2009, KRAKOW Jak co roku zjeżdżają kraverzy z całej Polski. W tym roku również ekipy z Wielkiej Brytanii,Czech, Węgier, Rosji, Francji i in. Mocne treningi, a wieczorem imprezy integracyjne Dodatkowe informacje i zapisy: [email protected] WAŻNE: Ze względu na [...]
witam potrzebuje czegos na gino progesteronowe moze byc nawet cos skutecznego z segmentu PH w ej chwili mam tylko lekko progesteron podwyzszony a estriadol nie... nie wiadomo co robic. najlepsza była femara ale nie ma skad wziasc... moze jakies mocne atd? pozdro
[...] prop i wino pierwsza część cyklu jest masowa i trening wygląda tak że oprócz siłki mam 2 razy w tygodniu zajęcia z trenerem indywidualnie na tarczach(boks).nie są to jakieś mocne treningi,poprostu sama technika i trener wie że w tej chwili priorytetem jest masa,ale sprawa wygląda tak że tak mi puchną kapturty i barki jak chwile pobije że nie [...]
Witam. Ostatnio zastanawiałem sie nad montażem drążka do sufitu. Niby sufit nie jest z regipsu, ale stropy nie są za mocne ;/ Niewiem czy zaryzykować montaż czy znaleźć inny sposób. Myslalem o rozporowym ale futryny mam drewianie . ;/ pomóżcie! moze podsuniecie mi jakiś pomysł?
Witam Biorę metę 200 tab i do tego 15 omek cykl 8 tygodniowy. mam 20 tab provironu i 10 clomidu i 50 tab clena hińskiego 0.04. jestem bardzo ciekawy jak proponowali byście mi się odblokować po cyklu. za rozpiskę z gury dziękuję. to jest mój 5 cykl. więc proszę o nie pisanie dlaczego takie mocne koxy wybrałem.
[...] Niedziela-wolne A dlatego tak skromne ćwiczenia bo mam dopieru 15 lat i narazie nie ćwicze pleców,barków kapturów i tak dalej bo boe sie że nie urosne i na dodtaek mocne obciążenie dla kręgosłupa. Więc czy moge ćwiczyć dwa razy w tygodniu każdą partie ?? Bo jak czytałem to jak masówka leci to aby raz w tygodniu ale nie znalazłem [...]
interesuja mnie opinie, nie plotki szukam mocnego stacku przedtreningowego jak NOX PUMP od doriana (jak pewnie wszystcy wiedza, nie produkuja go juz) mocne pobudzenie i b. dobra pompa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytanie czy ćwiczenia 5x25 brzuszków będą miały jakis efekt czy mam dodać jakieś ćwiczenia? (Jakieś ćwiczenia do wykonania w domu bo nie mam dostępu do siłowni. Nie nie martwcie sie nie wyglądam jak kluska xD Pley mam mocne przedramię juz coraz lepsze tricek tez niczego sobie :D Pozdrawiam :D
[...] oczywiscie nie bede oszczedzal na swoim bezpieczenstwie)... Potrzebuje za to na poczatek lawke, obciazenie, gryfy, hantle... na wyciag chyba raczej nie starczy :P Co polecacie aby bylo bezpieczne i pewne. Od siebie dodam ze wyciskam okolo 130KG na "klate" i okolo 100KG na barki, o nogach nie wspominam bo sa za mocne ...:/ Pomozcie :) Pozdrawiam
Witam. Czy miał ktoś z Was coś takiego, że podczas przysiadów nagle poczuł takie mocne ukłucie w odc. lędźwi ( okolice ) i później miał problem z bólem i nie mógł się schylić ? Niestety dziś mi się to przydarzyło i obecnie nie mogę się schylać, bo boli i kłuje ani nie mogę się też rozprostować. Co to mogło " pójść ". Umówiłem prywatnie ortopedę na [...]
[...] mam juz 18 lat i chce z tym cos zrobic. Probowalam juz diet a nawet jadlam wszystko co tylko znalazlam zeby przytyc , ale nic nie pomoglo. Chcialabym kupic jakies odzywki na wzrost tkanki tluszczowej bo o mase mi tylko chodzi a nie o miesnie. Czy ktos wie jakie odzywki moglabym wziac zeby nie zaszkodzily i nie byly za mocne;] z gory dziekuje;]
[...] lecę miesiąc enan e3.5d 750 tygodniowo i 250 deki ,jest to mój drugi cykl trochę przyszalałem z dawka , estro ciężko kontrolować bo mam skłonności do aromatyzacji dość mocne , mocno blokuje przez co duże dawki HCG musze a od dużych dawek wyrzuca mi prolaktyne i ogólnie przymulony jestem , miesiąc wcześniej leciałem 500 tygodniowo ale [...]
Witam, potrzebuje jak najmocniejszego suplementu pobudzajacego.. cos zeby dawalo duzo energi nie chcialo sie spac i wogole. Suplement potrzebny dla zawodowego kierowcy. ktory dziennie robi bardzo duzo kilometrow. prosze podawac tylko mocne suplementy
http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=528127062 Co sądzicie o tym EPI opis wygląda obiecująco. Mam zamier zrobic 4tyg. cykl na jakims PH czytałem w necie Ze Epistane jest najlepszy na początek myslałem tez o trenadrolu ale to chyba jest za mocne ma poczatek. Napiszcie co wy o tym sądzicie, oczywiście zalezy mi na przyroscie masy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] teraz kupić ławkę skośną , modlitewnik , gryf łamany. Narazie ćwiczę hantlami 5 kg , ćwiczenia na biceps i triceps. A teraz chciałbym zacząć na sztandze pomalutku. I mam taki problem nie wiem jak się odżywiać dokładnie np.( kurczak z ryżem itp) i tu liczę na pomoc :) Na nogach mam nawet mocne mięśnie , ponieważ dużo gram w piłkę i biegam.