nie przestanie cyrkow odprawiac uwierz mi tez znam takich aparatow a plan jest faktycznie do d... no chyba ze: 1 ma stazu 10 lat 2 bierze jakies mocne koksy 3 zdrowo go poj...alo niepotrzebne skreslic
NO CHYBA NA RAZIE SDECJ STYKNIE :)w kadym swietle inaczej wcyhodz atu bylo mocne swiatlo i zdjecia specjalnei dlaem czarnobiale bo sa bardziej wyraziste.. nie staralem sie ich tak zrobic zeby wygldaly jak najlepiej lecz tak by wszytskie usterki sie ukazaly..Pozdrawiam czekam na wypowiedzi :)
[...] top 10 dywizji :-)) Na bank lepiej, że jest w 145 niż miałby się katować do zbijania do 135. Kryśka kompletna dominacja. Cris jest kompletna i bardzo dobrze uderza i ma mocne muay thai jednak jakby zrzuciła mięcha to już ta przewaga siły nie byłaby tak spora a na tej przewadze sporo bazuje. Ciekawe kto następny w Cyborg weigh lub jako obrona [...]
marmo_s faktycznie lepiej idź spać. Feitosa ma njlepsze kopnięcia z całej stawki, świetne warunki i mocne, choć niewyszkolone ręce. Co takiego ma Bonjarski, czego nie ma Feitosa? Może doświadczenie w walce z lepszymi fighterami i sporo cwaniactwa. Mam nadzieje że Glaube sprawi niepodziankę.
[...] nadwrażliwy do mierzenia siebie, po prostu staram się zbalansować dietę by było ok. Tak wiec od 18 do 28 stycznia; WAGA 77,5. Do 78 mierzone rano naczczo Biceps 38. Do mocne 39 Klata 96 do 101 Przedramię 33,5 do dobre 34 Moje pytanie dotyczy tego czy’te 0,5kg co przybrałem oznacza ze 1. Spałam tluszcz 2 tłuszczu jest ile było 3 dalej [...]
[...] w nieco innym dziale chciałbym się tylko dowiedzieć czy okres regeneracji jest ok (prawie cały miesiąc)? na drugi cykl myślałem o czymś takim: Xpand lub Nitro 2 (nie za mocne?) lub mono + tauryna lub jeszcze raz CP i do tego Ostrowia i Carbo (ale ile tego kupić?) ogólne założenie jest ok? w szukajce niezbyt wiele znalazłem, poza tym [...]
Staw łokciowy (zbyt dużo ładowałem na francuskie wyciskania!) NAdgarstek (boksowanie w worek) Długa i ciężka kontuzja kręgosłupa odcinek lędźwiowy) Miałem przez 4 miesiące mocne zapalenie nerwu kulszowego.Bolało jak cholera i uniemożliwiało trening Zapalenie rogówki (nie wem czy to kontuzja hehe) 2 miechy bez treningu A teraz uwaga HIT SEZONU. [...]
storm napalm wcale mocne nie są, pre od allnutrition ma lepszy skład od nich. One były dobre jak na rynku był mały wybór. Z pre tak jest że mało co ma dobry smak %-)
[...] nawet teraz 5 kg niedowagi); - lordoza(skrzywienie kręgosłupa)- kiedyś wielokrotnie chodziłem do ortopedy i nie powiedział mi, że mam lordozę; - słabe mięśnie- ja mam bardzo mocne mięśnie brzucha, zresztą kiedyś spoooooro ćwiczyłem brzuch i nic to nie dało. To są główne powody. Moim zdaniem jest jeszcze jeden: GENETYKA. W moim przypadku tylko tak [...]
[...] dół...Układ nerwowy inaczej traktuje sytuację, kiedy to my odpychamy się od nieruchomego (pompki), a inaczej kiedy odpychamy coś, sami będąc nieruchomo (wyciskania). Jednak mocne ćwiczenia BW są bardzo dobre i jeśli nie mamy dostępu do siłowni czy też nie chcemy z niej korzystać, jednokończynowe wersje pompek, podciągań i przysiadów są [...]
[...] Deja Vu. Generalnie na suwnicy trzeba umieć sie odpowiednio ustawić, by nie eksploatować stawu kolanowego. Jeśli postawisz stopy zbyt blisko to maszyna wymusi na Tobie mocne wysuwanie kolan i przenoszenie ciężaru na palce. Ponadto ruch odbywa się po jednej linii-góra/dół. W naturalnym przysiadzie ze sztangą zachodzi lekki łuk. Reszta w [...]
hadesZiom2 Taa pewnie wszyscy pragną mieć takie mocne kości jak Ty. Nie myślę tu jakis niewiadomo co Ale Bica czy Trica to myślę że może robić ;) Fakt, nie myślisz.
qrde no każdy ma inną budowę i trzeba sięz tym pogodzić, ja akurat też mam mocne podstawy i czym więcej ćwiczyłam tym zawsze nogi miałam szersze... Szczerze to wiele czytałam cobytu na zgrabne nóżki i dobiję Cię, ale odchudzaniem doprowadzisz się do całkowitego zdeszczenia a jak nogi masz zaprogramowane na grube to zostaje skalpel.
[...] u lekarza zwklekalem do października A operacja na NFZ 5 stycznia . .Po operacji Po 3 miesiącach wprowadziłem treningi dość intensywne insanity A po 9 miesiącach siłowe mocne. Do pracy fizycznej z dzwiganiem wróciłem po 3 miesiącach. Mam też zdiagnozowana przepukline pepkowa i jak się okazało mam ja od 8 lat(po zdjęciach z wakacji wybadalem) [...]
[...] jest naprawdę silna fizycznie i bardzo dobre TDD. Kondycja też całkiem niezła, nawet udzielając wywiadu jedynie lekką zadyszkę miała. Bardzo ładnie w półdystansie sobie radziła. Naprawdę mocne wzmocnienie dywizji. Myślę, że może nawet wejść do TOP 5 spokojnie. Rozprawiła się z Penne w podobnym stylu jak JJ. Coraz ciekawiej się robi w słomkowej.
[...] runda dla Claya. W pierwszej miał zdecydowanie więcej ciosów, co pokazywała tabelka wyświetlana przez UFC. Dwa razy trafił też w niej przyzwoite ciosy, jednak nie na tyle mocne aby były wstępem do zakończenia walki. Druga runda też dla Claya ale Ortega zaczął się powoli rozkręcać, podkręcił trochę swoją presję, której w 1 rundzie raczej nie [...]