"Gdyby nie technika to mial by taka sile jak reszta innych nie zlych ulicznikow.Podejrzewam,ze go zauwazono nie dlatego,ze mial mocne bomby tylko dlatego,ze umial sie ruszac jako tako,moze byl szybki duzo rzeczy moglo byc tego wynikiem,jego sile i tak podczas treningow odkrywali podczas uczenia go techniki udezrenia itd." Więc tu [...]
[...] i czucie klatki, za tydz powtórka 95x6-8, 85x10+ 4. Pompki - 35x10 w czasie serii czucie takie sobie i pierwszy upadek na barkach, trzymać je bardziej schowane ale po serii mocne nabicie klatki, 25x13+4xcc jw, po serii nabicie mocne, za tydz 40x8, 25x13-15+ccx4+ 5. Rozpiętki brama - 8 szt + 2 kg x 11 bardzo dobra technika, pełne rozciągnięcie do [...]
[...] Czyli dieta i suplementacja trzymana w 100% jak na dzień nietreningowy. Dzisiaj dzień nie treningowy, czas na regeneracje. Odczucia po 2 dniach treningów: - Klata 2 dzień mocne zakwasy - Brzuch 2 dzień mocne zakwasy - Tricpes po wczorajszym treningu ciężko wyprostować ramię - Plecy mocne zakwasy - Łydki mocne zakwasy - O dziwo bardzo mocno [...]
[...] siedząc, z przed głowy - 40kg x 12, 50kg x 8/8/7 unoszenie hantelek bokiem - 11kg x 12/12/12 unoszenie sztangi do przodu na prostych rękach - 20kg x 10/10/9/9 - bardzo mocne palenie w barach dipsy na maszynie - 3 serie robocze, niestety po treningu klaty i barków, nie mam siły na zwykłe dipsy prostowanie wyciągu górnego przed siebie, [...]
[...] wciągnąć wszystkiego małżonka jadła żarło w restauracji, a ja z plastiku w samochodzie, troszkę ludzie się dziwnie patrzyli na mnie podczas jedzenia, ale co tam ostatnio mam mocne parcie/smaka na jakieś drożdżówki, wieczorem prawie się złamałem, ale okazało się że zamknęli mi sklep i nie było gdzie kupić suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - [...]
[...] białko Whey C6 - 20g rano w placku witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami białko Micelar Casein - 20g na noc słabo dziś złapało mnie tak mocne ssanie że nie mogłem wytrzymać, dodatkowo poszły jakieś drożdzówki, które i tak zbytnio nie pomogły z tym ssaniem dobrze że to już przedostatni dzień mojej redukcji [...]
[...] do Dietetyki" ladnie przedstawil ze mleko to badziew i nie ma nic wspolnego z mlekiem matki. A mleko matki i zawarte w nim laktoalbuminy sa tak porzadanym budulcem. Znalem kiedys typka ktory walil duze dawki towaru a gdy jego zona urodzila dzieciaka to po treningu przyklejal sie do jej cyca To juz bylo mocne przegiecie Pozdrawiam
mi sie wydaje ze normalna, stabilna osoba, akceptujaca siebie etc. itp. nie siega po koks. Nie chodzi mi tu o to ze ktos musi miec mocne odchyly or zauwazlne, ale podloze np brania koksu mi sie wydaje z zalozenia jakims problemem z czyms or soba. Co do prosow to czy to normalne robic z siebie takie mutanta chemia? przekraczajac x razy wszystko co [...]
METODA 15-10-5 A: 1.WYCISKANIE PŁASKO 2.PRZYSIADY 3.UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 4.MLOTKI NAPRZEMIENNE 5.PROSTOWANIE RAMION W DOL NA WYCIAGU GÓRNYM 6. MARTWY CIAG 7.UGINANIE NOG 8.WSPIECIA NA PALCE STOJĄC 9.ZWIJANIE CIEŻAREK NA DRĄZEK 10.UGINANIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU B: 1.WYCISKANIE NA LAWCE [...]
1.Branch Warren wiek 34 lat -Mocne strony: Gęstość i twardość muskulatury, mięśnie łydek, ud, klatki piersiowej, barków Słabe strony: Ogólna estetyka sylwetki, bicepsy, plecy, niedoskonałości związane z genetyką 2.Dennis Wolf wiek 31 lat-Mocne strony: Ogólna szerokość, barki, górna część pleców, uda, wciąż dość wąska talia, wiek Słabe strony: [...]
[...] szt./16x5 szt./16x5 szt. Kiepsko. Skupiałem się głównie na puszczającym, osłabionym po MC chwycie i najszersze czułem dużo słabiej niż zwykle. Poprawiłem to robiąc dwie mocne serie ściągania linki wyc. dolnego neutralem na szer. barków siedząc, które potężnie spompowały grzbiet. 5. Wiosłowanie sztangielką rampa 12 [...]
[...] zawodnika, nie odpuszczał w żadnej z rund. Było wyraźnie widać, że mocną stroną Białorusina jest klincz, jednak w klinczu to Marcin dominował, co chwilę wsadzając mocne kolana na korpus. Jego rywalowi wyraźnie brakowało pomysłu na rozpracowanie stylu walki naszego zawodnika. Choć Marcin walczył całym sercem do końca, w czwartej [...]
[...] sie nie ocenia po kilku dniach stosowania tej diety. Uwierz mi ze probowalem ja stosowac przez dluszszy okres czasu, i szczerze mowie ze spadki masy miesniowej byli, i dosc mocne. Przy stosowaniu zwyklej diety niskotluszczowej, opartej na weglowodanach i bialkach, przy identycznej kalorycznosci, efekty byli ZNACZNIE lepsze. Nie mowie ze to ma [...]
słowo rzesze jest chyba za mocne tu gdzie mieszkam kazdy jezdzi autem nawet do sracza, kazdy ma brzuch i kazdy wpjerdala jak pies na wsi co mu wpadnie pod łape. http://www.youtube.com/watch?v=r24SB8JNYHw
[...] czarna, jej koniuszek opada do dołu. Nozdrza są dobrze rozwinięte. Wargi o gładkich liniach, ściśle przylegające. Uzębienie: żuchwa mocna i głęboka. Zęby są zdrowe, czyste, mocne, dobrej wielkości, regularnie rozstawione. Regularny i kompletny zgryz nożycowy, to znaczy, że siekacze szczęki przykrywają ściśle siekacze żuchwy i są ustawione [...]
[...] badania i zbite mocno Nigdy tak nie miałem na wywalonym estro back pumpsy rozumiem na jedzeniu tony ww rozumiem na jakis pocno pompujacych oralach czy ph rozumiem teraz kompletnie nie mam pomyslu. Chyba ze progresteron dziala rozkurczowo i mocne go zbicie moze przyczyniać sie do backpumpsow Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-10-04 08:32:09
[...] takie bóle od czasu pierwszej, a zarazem ostatniej przygody z clenem. Co to jest to niewiadomo, bo na badaniach nic nie wyszło. Na pewno częściej powracał gdy brałem mocne pre workouty, a odkąd je całkowicie odstawiłem to bóle zniknęły. Clenbuterol niestety, nie jest zdrowy dla serca, pomijam już podbite ciśnienie , które stosunkowo [...]