[...] późniejsze dolegliwości więcej zmienią w naszym życiu niż teraźniejsze korzyści. I w końcu pseudo-utwardzanie czyli po prostu znieczulanie na ból. Pompki na kościach, mocne kopanie w worek i tarcze - jeżeli mam wybrać którykolwiek z wyżej wymienionych, wybrałbym ten ostatni Filap - wiec kosci nie bala na stare lata, proponuje troche [...]
Czesc!mam 165cm wzrostu i waze 47kg a mój przeciwnik ma 175 cm wzrostu i wazy 90kg jak go pokonac jest odporny na ciosy ale jest tez wolny tylko ma takie mocne uderzenie ze jak mnie trafi to pomnie jak go pokonac podeslijcie mi kilka probozycji... dzieki
Czesc!mam 165cm wzrostu i waze 47kg a mój przeciwnik ma 175 cm wzrostu i wazy 90kg jak go pokonac jest odporny na ciosy ale jest tez wolny tylko ma takie mocne uderzenie ze jak mnie trafi to pomnie jak go pokonac podeslijcie mi kilka probozycji... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-02-24 19:48:26
[...] a z czasem je ulepszaj, policz zapotrzebowanie kaloryczne, a później konkretną dietę z podziałem na makroskładniki i posiłki. W dietę należy zagłębiać się stopniowo zbyt mocne dokręcenie śruby od samego początku może okazać się zbyt trudne. Co do samego treningu masz całą masę gotowych planów treningowych tutaj na forum choćby z linków [...]
[...] jest duży to powinieneś skonsultować sie ze specjalistą. Jeśli ktoś nabiera rumieńców podczas wysiłku to normalna kolej rzeczy. Gorzej, gdy po serii zaczynasz czuć mocne pulsowanie i nabierasz intensywnego koloru. Skąd się bierze ta dolegliwość ? Podczas intensywnego wysiłku dochodzi do zwiększenia się przepływu krwi i rozszerzenia [...]
[...] to swiatowej klasy??.....takiej jak jest Kolecki....oni robia takie rzeczy o ktorych my mozemy pomazyc ze zrobimy....maja oni stawy, kosci, wiezadla oraz miesnie.... tak mocne jak "zelazo" i jest to uwarunkowane genetycznie ....sa stworzeni do tego typu sportu.......niewiem jak wyglada zakonczenie kariery takiego sztangisty...jakie [...]
[...] kości przedramienia, dwógłowy ramienia,mięśnie dłoni i paliczków i pózniej szereg mięśni w np zębaty przedni piersiowy, grzbiet ale to praca pośrednia.(tylko mocne przedramiona nadgarsteki i uchwyt to naj ważnniejsze) Kolega po czesci odpowiedział Ci dobrze, ale nie do konca jako fachowiec na Forum który studiował anatomie [...]
Po pierwsze - gdybyś od razu napisał że chodzi o 3 cm anie o kilka (czyli nap może 5) to na pewno protesty nie byłyby tak mocne. Po drugie - testowałem swojego czasu izolaty sojowe - efekty miałem kiepskie - co do BV to współczynnik ten pokazuje jak duża część danego białka może być przekształcona przez oraganizm m.in w masę mieśniową poprzez [...]
Witam Stosowanie środków dopingujących, szczególnie w formie tabletek, ma szereg skutków ubocznych. Zaliczyc możemy do nich między innymi mocne obciążenie narządów takich jak wątroba. Osoby na cyklu nie rzadko mają bardzo podniesione próby wątrobowe, ze względu na toksyczne działanie niektórych środków. Tutaj jako profilaktykę stosuje się [...]
[...] że nielegalny to jeszcze taki dość kruchy to są lepsze opcje. Ja np. mam w aucie około metrowej długości...kabel - taki w grubej otulinie, razem to ma z 3-4 cm grubości, mocne i jednocześnie elastyczne. Do tej pory posłużył mi tylko raz do odstraszenia jakiegoś nerwowego kierowcy dostawczaka, który zajechał mi drogę i ruszył w moim kierunku [...]
w sobote robilem nogi do dzisiaj czuje, ale w moim przypadku troche inna sytuacja spodziewac sie tego moglem skoro masz tak mocne zakwasy to najprawdopodobniej wykonujesz poprawnie cwiczenia, na zakwasy napewno pomoze ZMA 'apteczne' (filomagB6 + zincas forte)
[...] kontuzją, bądź urazem, który może, ale nie musi mieć znaczny wpływ na nasz dalsze życie i funkcjonowanie. Wiele jednak zależne jest od indywidualnego przypadku i tego, jak mocne mamy mięśnie czworogłowe uda oraz w jakim stopniu skupimy się na odpowiedniej rehabilitacji. Istotne również jest to, w jaki sposób przeszedłeś samo zerwanie w okresie [...]
[...] jesteśmy w stanie odpowiedzieć Tobie na to pytanie. Nie wiemy w jakim stanie jest Twój staw kolanowy, czy więzadło rzeczywiście było zerwane, a może "tylko" naderwane, jak mocne masz mięśnie czworogłowe uda, jak stabilny jest staw kolanowy, itp. Od tego i wielu innych uzależnione jest to, czy warto wykonać zabieg, oraz czy można wykonywać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] trochę pokrojonej papryki i cukini, nakrywam pokrywką i wyłączam kuchnie (mam elektryczną). W przypadku gazowej minimalizujesz gaz i po 10-15 minutach masz fajne mięso z porcją warzyw na półtwardo. Osobiście nie widzę problemu. Problemem jest długie smażenie, mocne przyrumienianie mięsa no i pomijam już temat panierek, dużej ilości tłuszczu, etc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
"Problemem jest długie smażenie, mocne przyrumienianie mięsa" dlaczego problemem?Źle jak się aż zarumieni, mimo że żaden olej ani żadne panierki nie były dodawane?
[...] sytuacja, tak jak miało to miejsce w Twoim przypadku. Spuchnięte oko z reguły nie jest niebezpieczne dla naszego zdrowia. Jednak pewne ryzyko istnieje. Jeżeli uderzenie było mocne, a opuchlizna jest duża, to występuje ryzyko pęknięcia kości oczodołu. W takiej sytuacji polecam Ci udać się na SOR (Szpitalny Oddział Ratunkowy) w celu wykonania [...]