musisz iść do ortopedy,i to niema żartów, dostaniesz napewno tabletki przeciwbulowe,za***iście mocne są MAJAMIL kosztują grosze ale na recepte niestety,skierowanie na prądy napewno też, a najgorzej jak kolano blokować sie będzie,to niestety ale pozostanie artroskopia.fragles
Ja rowniez mysle ze za wczesnie na takie suplementy.Na kolegi miejscu to bym sie wstrzymal z suplami i cwiczyl na sucho.I tak z ciezarami mysle ze nie bedziesz przesadzal bo za mlody jestes.Kości jeszcze nie tak mocne.Jedz cwicz i rosnij ..
nie przesadzaj tylko z dawkami i stopniowo zwiększaj mnie stary venom kiedys porobil ladnie i to przy dawce 2 x 1caps tego get amped też nie dawaj jednorazowo wiecej jak 1caps bo to mocne ścierwo, dwóch to nawet nie bralem na raz.. w jednym capsie jest aż 300mg kofy,ze o reszcie narkotycznych skladnikow nie wspomne
u mnie sytuacja wygląda tak że chce coś mocnego żeby się pozbierać doprowadzić do jakiegoś możliwego stanu :D a takich z górnej półki też nie chce żeby nie były za mocne bo ja od pół roku nie mam prawie wgl ruchu tyle co w domu od paru tygodni trochę sztangą czy hantlami pomacham :D
jak chcesz mocne to do www.cyberpaker.com ego sum via et veritas, et vita ps: Jeśli popełniłem jakiś błąd w tej wypowiedzi kliknij w prawym dolnym rogu na " specjalista w dziale " aby go poprawić !!
Mocniejsze słońce opala mocniej i szybciej Słabsze słabiej i wolniej,aczkolwiek bezpieczniej. Potrzebuje tylko więcej czasu niż to agresywne,mocne słońce
[...] i stopniowo twój zakres ruchu i technika będzie się poprawiać co potem zaprocentuje lepszymi wynikami Dobra, wszystko rozumiem, tak więc idę popracować nad moim planem treningowym, mały ciężar, mocne skupienie się nad techniką i głównie będzie się on opierał na ćwiczeniach z własną masą Zmieniony przez - Paweł 123322 w dniu 2022-08-03 12:25:05
[...] ruchu i technika będzie się poprawiać co potem zaprocentuje lepszymi wynikami Dobra, wszystko rozumiem, tak więc idę popracować nad moim planem treningowym, mały ciężar, mocne skupienie się nad techniką i głównie będzie się on opierał na ćwiczeniach z własną masą Zmieniony przez - Paweł 123322 w dniu 2022-08-03 12:25:05 Tu masz wszystko [...]
[...] Jak sie bedzie podobalo, to pokaze innych kumpli z ktorymi cwicze z naszego ArenaTeam hehe (nazwa silowni ;)). Ogolnie wszyscy cwicza na sucho, juz od okolo 2.5-4 lat, teraz przyszla pora na mocne odzywki i PH, a jak sie okaze po tym , ze jest sens na koksach wygladac/byc silnym na poziomie ponad przecietnym, to moze sie bedziemy kluc ;).
Don Hulio. Uważam, że na Twoim etapie trening dla zaawansowanych jest zbędny. Szkoda wykorzystywać mocne bodźce treningowe na początku, bo co potem będzie działać? Proponuję trening w stylu: 1)(poniedziałek) WL 30%/12 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Wyciskanie hantli na skosie górnym 8,8,8 Rozpiętki 10,10,10 Wyciskanie francuskie 8,8,8 Prostowanie ramion na [...]