mocne

[...] jakies cwiczenie zeby poprostu te dlonie byly wieksze? Chodzi mi o pięść , zeby sie jakos powiekszyla,rozszerzyla i cos zeby reka byla stabilniejsza podczas uderzenia? Jak uderzam w worek reka,przedarmie nie jest takie dość sztywne,mocne , szczególnie w lewej ręce. Mam nadzieje, ze wiecie o co mi chodzi heh ;) Licze na podpowiedzi ;)

Oj jest problem :( zawsze mialem przebicie w sile i moje treningi na klate byly zawsze mardzo mocne i zlozone Dodatkowo zawsze nie prostowalem nadgarstki tylko na ugieciu ... Jestem po 2-3tygodniowej przerwie // 0 cwiczen a dalej np jak chce robic popeczki na dloniach to cholernie bola oba nadgarstki.. jezeli robie pompeczki na piesciach to jest [...]

Witam! Oferuję nowe solidne obciążniki na ręce i nogi. Są wykonane z solidnego materiału. Posiadają mocne i długie rzepy. Są przydatne w treningu siłowym, biegowym, fitness, skocznościowym i rehabilitacji Znakomity sprzęt dla miłośników sportu jak i właścicieli klubów fitness i siłowni! Waga: 0,5kg 0,75kg (ostatnie sztuki!) ] ] gg : 2303324 [...]

[...] NT 5 gram L-leucyna 4gram codziennie Tauryna 4gramy w dni NT a w dni treningowe 3 gramy przed i po Witaminy i minerały z Olimpu po 1 tabletce co dziennie Omega 3 2tabletki co dziennie ZMA OKOŁO 30 MINUT PRZED SNEM I do tego pije po 2-3 kawy mocne primy niebieskiej z 2-3 czubatych łyżek Zmieniony przez - Chillout w dniu 2019-07-04 19:12:53

w zaznaczonym miejscu na zdjęciu odczuwam dosyć mocne bule przy wdechu powietrza. a jeżeli kicham to poprostu odczuwam taki masakryczny ból że szukalem po necie co to może być ale jakoś nie znalazłem . wdzięczny bym był gdyby ktoś napisał mi coś sęsownego co to jest P.S.ból zaczełem odczówać jakiś tydzień :D (dzień po tym jak na siłowni [...]

[...] nie zaszkodzić sobie tzn na nerki czy coś, może są jakieś sposoby typu woda z cytryna czy coś innego na przeczyszczenie nerek itd? (albo jakieś zioła z apteki?) (trening poranny będzie polegał- typowo biegowe, sprinty itd / zaś wieczorem siłownia mocne cięzary ale również po tym z 1h na wytrzymałość wioslarz/rowerek czy co tam znajdę na siłce.)

[...] rękawicę).Trenuje 3x w tygodniu a czasem i częściej na swoim worku więc potrzebuje leku który działa szybko tanio i bez recepty. Drugi problem to mostek. Jak czasem dostane mocne strzały czuje jakby "wyrwał się z zawiasów" hmmm...naderwał to bardziej odpowiednie określenie. Co zrobić żeby wzmocnić te łączenia z żebrami ? I co zrobić jak już boli [...]

[...] sie wzmocnic nogi gdyz brzuch karuje Szostka Widera:) co proponujecie na wzmocnienie(moze byc tez przy okzaji na odhcudzenie:) ud i lydek ale tak zebym mogla to wykonywac w zaciszu domowym??zalezy mi szcegolnie na tym zeby uda nabrały jeszcze lepszych kształtow , zeby byly mocne i wyrobioe miesnie wewnetrzne ud:) z gory dziekuje za odpowiedzi:)

[...] na tyle aby wykluczac cokolwiek,generalnie chodzi mi o to zeby czuc sie w kazdej sytuacji pewnie i wiedziec ze sobie poradze...mowiac trenowanie mam na mysli jak prawdziwe ,mocne,twarde,wyczerpujace treningi a nie spotykanie sie raz w tygodniu i oszczedzanie sie na treningach.Chce trenowac i miec z tego efekty ,chce byc jak najlepszy jak tylko [...]

[...] pochylająć sie w przód czy do tyłu. Miałem już tak 2 razy zawsze ból występuje po treningu pleców w prawym lub lewym najszerszym. Podczas treningu poczułem już jakby bardzo mocne spięce tego mieśnia lecz wtedy jeszcze nie czułem bólu. Pojawil się on dopiero na kolejny dzień i trzyma zawsze minimum 5 dn. Oczywisce przez cały czas nawet siedząc [...]

i W łasnie co z brzuchem ,miałem pewien problem powiedzmy 4-5 tygodni temu dotyczył nóg,otłuszczonych nóg,trening by qazar dieta ckd,miałem mocne nogi więc mogłem sobie pozwolić na większe obciązenie podczas treningu nóg(osobiście nie wiedziałem czy duzo brać na nogi czy małe ,zapomniałem o nich)i ćwiczyłem je na maxa,i dziś co widze zgubiłem [...]

[...] Winstrolu i Boldenonie, czy ktoś mógłby mi rzeczowo doradzić ile minimum musiałbym kupić tego, na jaki okres zrobić cykl jak to najlepiej połączyć i i czy nie będzie to za mocne... pierwszy cykl skończyłem 2 tygodnie temu - Testosteron Enanthe strzał E4D w sumie cykl 8 tygodni. Dodatkowo dieta odżywki ( megamass 4000 + Monohydrat Kreatyny). [...]

witam was. na sparingu dostalem 3 dosyc mocne ciosy w zebra w te samo miejsce. minely 3 dni a boli mnie jeszcze bardziej. boli jak dotykam, wypuszczam i wciagam powietrze do oporu i jak probuje wstac z lozka (nie moge napiac brzucha). macalem sie i nie mam zlamanego ani nic codziennie smaruje altacetem, ale nie duzo to pomaga jakies porady oprocz [...]

[...] robie w poniedzialek (niedziela wolna,wtorek wolny) Od zawsze robie klata w ten sposob: Plaska sztanga 5x skos gora hantle 4x rozpietki plaska 3x Zastanawiam sie czy nie zmienic jakos inaczej np. plaska hantle 5x skos sztanga 4x rozpietki plaska 3x Dodam ze pok azdym treningu klaty mam mocne zakwasy przez 2-3 dni.Prosze o pomoc,POZDRAWIAM!!!

[...] w dni treningowe i czy opłaca się łykać w nietreningowe no i w jakich porcjach A na zdjęciach wiecie co to jest nie dowiedziałem się a nie mam teraz kontaktu mówił że mocne że dał 200zł i z ameryki bodajże kreatynka wzrost : 180 waga:72 /SFD/Images/2015/12/25/e70ac4d4c51b47ae9cbc144424c6f5bc.jpg [...]

Ostatnio zauwazylem, ze cos sie ze mna dzieje. Wydaje mi sie, ze powodem tego sa odzywki, ktore biore. Nie sa to jakies "mocne" odzywki, ale sa. I chodzi o ten problem, ze nie moge sie skupic, np. jak sie ucze w domu, w szkole. I nasuwa mi sie pytanie czy to moze byc powodem tego, czy zupelnie cos innego. Odzywki, ktore biore to glownie: kreatyna, [...]

[...] 3 miesiace i jak wsyztsko bedzie ok pojde jeszcze prywatnie do lekarza. Moje pytanie brzmi czy sa jakies zastrzyki wzmacniajace, regenurace ( ala steryd) ktore mozna zaaplikowac w kolano?? zeby bylo mocne i silne jak kiedys??? Slyszam ze takie rzeczy sa?? Ktos sie spotkal z czym takim?? Podobno sa i moga kosztowac nawet 1000zl dzieki i pozdrawiam

[...] zabiore sie za Yohimbine gdyz fat głównie gromadzi mi sie w okolicy klatki, bioder i ud. Co do yogimbiny? Clen? Słyszałem że jest przereklamowany tzn, lepszą robotę zrobią mocne spalacze w których w składzie są różne produkty idealnie dobrane do celu Co sądzicie na temat T5 zion-labs? Efedryna , kofeina, aspiryna? Może zamiast clenu? Clen czy [...]

[...] jak "patyczki". Nie dość, że są chude, to jeszcze dosyć mocno widać na nich żyły. Czy może to być spowodowane tym, że jestem po prostu za chuda? Czy może tym, że treningi mam zbyt mocne? Obecnie ważę 50kg przy wzroście 165cm. Czy Waszym zdaniem jak przytyje, to przytyją mi również nogi i nie będą takie chude? Będę wdzięczna za porady i pomoc :-)

[...] nogi na silowni- przysiady ze sztanga, wyprosty na maszynie itd te drugie rozwiazanie mniej mnie zadowala poniewaz praktycznie codziennie mam jakies zajecia sportowe takze mocne zakwasy na nogach beda bardzo przeszkadzac. a jesli silownia bedzie lepszym rozwiazaniem to wykonywac malo powtorzen z duzym ciezarem czy raczej 12-15 powtorzen i [...]