Jak stosować

Witam dostałem suple od wujka któremu nie służyły , mój staż to ponad rok , miałem doczynienia z cm3 z treca , dostałem :
ACTIVLAB CREATINE POWDER SUPER - 500G zostały 2/3
TREC NITROBOLON ENERGIZER - 1100G została z 1/2
ACTIVLAB CARBOMAX ENERGY POWER - 1KG cała paka
Jak stosować te odżywki w dni treningowe i czy opłaca się łykać w nietreningowe no i w jakich porcjach

A na zdjęciach wiecie co to jest nie dowiedziałem się a nie mam teraz kontaktu
mówił że mocne że dał 200zł i z ameryki bodajże kreatynka

wzrost : 180
waga:72

.



Zmieniony przez - exonek w dniu 2015-12-25 17:43:59

Zmieniony przez - exonek w dniu 2015-12-25 17:44:47

było już setki razy
więc sam poszukaj i wstaw jakbyś to dawkował ,my skorygujemy

Carbomax:
-Dzień treningowy , jedna porcja po treningu

NitroBolon energizer:
-Dzień treningowy , jedna porcja przed treningiem i jedna po treningu

Creatine powder super:
Dzień treningowy , jedna porcja przed i jedna porcja po treningu



Zmieniony przez - exonek w dniu 2015-12-25 17:55:35

carbo jeżeli już musisz stosować ok
nitro tylko przed treningiem
kreatyna możesz dać rano i po treningu ,choć Twoja propozycja również ok