kręgosłup

Witam panowie, ja troche z innej beczki. Chodzi tu ktos z Was na nastawianie do chiropraktyka? Bo mam znow problemy z kolanami, bardzo duze i trzeba je leczyc a ten sam gosc przy okazji jest tez chiro i czuje sie ogolem caly pospinany, poskracany, polamany to myslalem zeby zaczal dzialac, tylko ciekawi mnie Wasza opinia kto chodzi czy warto? Bo [...]

U mnie też problem z prostownikami. Odkąd leci meta z winem korwa chodzić nie mogę. Przejdę 500m i kupa. Zacząłem od wczoraj zabiegi rehabilitację na kręgosłup, zobaczę czy od mety czy od czegoś innego to mi się dzieje.

U mnie też problem z prostownikami. Odkąd leci meta z winem korwa chodzić nie mogę. Przejdę 500m i kupa. Zacząłem od wczoraj zabiegi rehabilitację na kręgosłup, zobaczę czy od mety czy od czegoś innego to mi się dzieje. Ja mając problem z prostownikami oraz z lędźwiowego odcinka przestałem robić martwy ciąg. Po 3 tyg całkiem inne plecy, [...]

[...] doradzacie. Znacie cos na rozrzedzenie krwi oprocz acardu? cos bardziej przyjaznego dla zołądka? Załatw sobie ogarniętego ratownika medycznego i niech Ci spuści 400ml krwi. Chyba, że masz taki kręgosłup moralny jak ja i nie masz problemu z pójściem do stacji krwiodawstwa. Taka krew jak nasza też się przydaje. Idzie do badań na uniwerki itp :-)

[...] tygodniowy mostek, jako że planuje bić ok 125mg e5d a ampułki mam po 250mg/ml nic się nie stanie jak te 5 dni 0,5 ml oleju poleży w strzykawce? Niestety odcinek lędźwiowy kręgosłupa daje o sobie mocno znać, mimo, że zrezygnowałem już z maksów w ciągach i siadach, boli mnie już nawet tego samego dnia po robieniu barków.... problemy ciągną mi [...]

[...] też czasem mogę jeżeli to faktycznie taki fachura w tym co robi. Może być na pw jeśli nie chcesz publicznie. Zwyczajnie mam uraz do lekarzy i to nie chodzi tylko o kręgosłup, ale wszystkie moje kontakty z różnego typu specjalistami swego czasu, wiedza książkowa, teoretyczna lub zero wiedzy, zwyczajne marnowanie czasu stąd od wielu lat [...]

[...] też czasem mogę jeżeli to faktycznie taki fachura w tym co robi. Może być na pw jeśli nie chcesz publicznie. Zwyczajnie mam uraz do lekarzy i to nie chodzi tylko o kręgosłup, ale wszystkie moje kontakty z różnego typu specjalistami swego czasu, wiedza książkowa, teoretyczna lub zero wiedzy, zwyczajne marnowanie czasu stąd od wielu lat [...]

Nie Nie będę bił po 10 Szkoda kasy Będę bił ghrp6 2x i po treningu 5iu gh Jeszcze się naprawiam flaki kręgosłup I jak będzie ok to po nowym roku zaszaleje

Na 100%, mam krzywy kregoslup, nauczylem sie z tym zyc, bo mam to od malego (od malego w gore....) i co jakis czas tak mam, najczesciej maly palec mam jakby martwy bez czucia, ale mie to trzyma nawet pare tygodni i nie zwracam na to uwagi.

Jak najbardziej tak. Zdecydowanie wina kręgosłupa Na 100%, mam krzywy kregoslup, nauczylem sie z tym zyc, bo mam to od malego (od malego w gore....) i co jakis czas tak mam, najczesciej maly palec mam jakby martwy bez czucia, ale mie to trzyma nawet pare tygodni i nie zwracam na to uwagi. Ok, dzięki chopy, to mnie uspokoiło, fizjo powiedział mi [...]

Ale dyskusje rozpetalem...:) W kazdym razie jak mi sie doj plecow odsloni na chlodzie to potem zdycham i bol taki jakby kregoslup bolal. Pomaga troche nietypowa metoda, ale chyba nie napisze ;)

ale kosmodisk (to na kręgosłup) jest drogie a Ziębowie (pan Włodek i reszta rodziny) nie mają jak narazie co do garnka włożyć

[...] czy wyciskania kettla jednorącz, czy innych ćwiczeń tradycyjnie siłowych, w których mógłbym przecież spróbować się sprawdzić. Doszedłem korzystając z wolnego do wniosku, że kręgosłup dość się poprawił od zeszłego roku, tzn więcej toleruje różnych pozycji i chyba nic nie stoi na przeszkodzie żeby dla odmiany przejść na trochę bardziej [...]

apopkalipsa: 1)"styl sumo" jest dozwlonuy w trojboju, ale Anderson az tak szeroko nie stawal by mozna bylo o sumo mowic. Pewnie brzuch mu przeszkadzal...ale powinienes sie przyjrzec brzuchowi Colemana w siadzie. No i jego glebokosci siadu. 2)Glebokosc "przepisowa" zalezy od federacji. Najwieksze wyniki sa w WPO. Oto andy [...]

[...] - skoro tak czujesz bardziej dwójki to nie zmieniamy nic, pamiętaj jedynie by się przesadnie nie garbić i cały ruch inicjować z pośladków, bowiem: silne pośladki - zdrowy kręgosłup - zawsze! Francuz - nie zmieniaj nic, poza jednym - dokładaj obciążenia, nie musisz robić tego tak asekuracyjnie i pedantycznie - śmiało! Rozpiętki - już ramiona [...]

Cóż. Na szczęście nie mam żadnej dyskopatii itp. lecz zespół przeciążenia kręgosłupa. Im większy nacisk na kręgosłup tym większy ból będzie. Ponoć częsta przyczyną takiej kontuzji jest: -dźwiganie dużych ciężarów (mięśnie grzbietu o ile się nie mylę są mocne) -odłożenie danego ćwiczenia skutkuje znacznym osłabieniem mięśni przez co kręgosłup jest [...]

[...] duże stawy naszego organizmu i stymuluje zakończenia nerwowe wpływając na organy wewnętrzne. Uwalnia napięcia w plecach, ramionach i klatce piersiowej. Korzystnie wpływa na kręgosłup i prawidłowo ustawia biodra. Wzmacnia organy wewnętrzne a szczególnie nerki, dzięki czemu pomaga oczyścić organizm. Szczególnie korzystne jest dla ludzi ciągle [...]

[...] się w pozycji prostopadłej do podłogi ( tak jak byś siedział na krześle z oparciem) i dociągnij plecy mocno do deski, (ławki, podłogi). Wykonuj ruchy wypinania części kręgosłupowej - brzucha i części klatki w górę i dociągnij w dół. Dociskanie i oddalanie dolnej części pleców do podłogi tzw.: wypinanie dolnej części brzucha wraz z całą [...]

oj ja się z kolegą wyżej w kwestii brzucha nie zgodzę.. funkcjonalnie to mięśnie brzucha zginają kręgosłup w przód, a chronią kręgosłup poprzez zabezpieczanie miednicy.. błędem jest twierdzenie, że funkcjonalne nie jest zginanie tułowia w przód, wybacz kolego ale dla mnie to nie właściwe tak to określać. Polecam lekutrę najwybitniejszej polskiej [...]

Zawodny pan Włodek ale jego boli kręgosłup i nie może podsnosić cięzkich przedmiotów ani się schylać