kregoslupa

Ortopeda już cię wyśle na badanie, ale rtg raczej wyjdzie bez zmian.ciekawe- może to coś z gluteus medius?może gruszkowaty? a może od kręgosłupa? napisz co lekarz powiedział,bo mnie ciekawość zżera dobrze? życzę zdrówka

[...] nie zalezy mu na masie tylko na estetycznym wylgadzie dobrze jset tak trzymaj ja tez teraz zaluje ze od poczatku nie robilem brzucha tylko w*********alem co napotkam slodycze itp teraz mam w duza opone do tego skrzywienie kregoslupa i wystaje mi brzuch ale biore sie za niego a co tam pisze o sobie ale twoj wyglad jak najbardziej wporzo sog hehe

http://lordoza.pl/zniesienie-lordozy.php nie wchodziłem nawet w linka ale sam śmiesznie trochę brzmi ponieważ lordoza jest rzeczą normalną , fizjologiczną krzywizną kręgosłupa która powinna być i dopiero hiperlordoza czy zmniejszona/zniesiona lordoza jest zaburzeniem ;-)

ok czyli nie jest źle dzięki za pomoc, a co do martwego ciągu to troche boje się o obciążanie kręgosłupa, jak masz zdanie na ten temat ?

A co tu analizować- jeśl iklatka jest niesymetryczna to mięsniami można zniwelowac (umiejętnym i poprawnym technicznie) treningiem. Co do wzrostu- tonie szalej z obciązeniami i uważaj na technikę a najszczególniej na zachowanie naturalnej krzywizny kręgosłupa w ćwiczeniach stoją,c, siedząc. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

to za schemat , a teraz na powaznie ... idz do lekarza jesli nie masz zadngo skrzywienia lub innego schorzenia , to wtedy porozmawiamy o cwiczeniach , ale wg mnie moze to wynikac ze zlej postawy kregoslupa , inaczej mowiac moze sie garbisz

Ćwicze tak samo 1 partie dziennie i co do tego planu mam pewne pozytywne spostrzeżenia: Wyciskanie na płasko jest cwiczeniem złożonym angażuje mocno trica nawet przy szerokim uchwycie i przedni akton barów, można to jednak zminimalizowac przez sciagniecie łopatek do tyłu i odpowiednie wygięcie tułowia. Dlatego we wtorek sa nogi aby góra mogła [...]

Zgłos sie do fizjoterapeuty,zapłac te 30 zł za wizyte i dowiedz sie czegos wiecej o swojej chorobie bo moge sie załozyc ze nic nie wiesz o niej!!A to podstawa zeby prawidłowo leczyc!!Wzmocnisz miesnie kregosłupa,brzucha i klatki to od razu bedziesz miał mniej bolu.Czesio;pJak nie miales odpowiedniej rehabilitacji we wczesnej fazie choroby ti [...]

na filmikach z kolkiem trzeba zwracac uwage na ulozenie kregoslupa na wiekszosci filmow na yt ludzie maja zle ustawiony oraz czesto ciagna w gore rekoma a nie srodkowa partia ciala

z tym, że nie rośnie w wieku 14-15 to chyba was coś boli. Człowiek rozwija się (a więc wzrost także tu się zalicza) do 21 roku życia. Policz sobie to. Oczywiście mająć 17-19 lat nie ma co liczyć na jakiś wystrzał ale zawsze rozwój jest. Przysiady spoko ale nie powinien z obciążeniem. Nie powinien zbytnio obciążać kręgosłupa bo jest jeszcze za [...]

kurde chłopaki ja mam 14 lat i macham 10kg i mi jeszcze nie zaszkodziło i nie powinno bo to idzie w biceps a nie w plecy no i pozatym nie ćwicze kregosłupa i nie ma o czym gadac

Jeżeli chodzi o nogi na mojej siłowni nie ma warunków do lepszego treningu a żadnych przysiadów ze sztangą nie mogę robić bo mam problemy z dołem kręgosłupa i to samo dotyczy ćwiczeń na plecy żadnego martwego ciągu itp.

Tak szczerze to nie znając Twojego toku odżywiania nikt Ci teraz nie pomoże. Wrzuć plan żywienia wtedy coś się pomyśli :) A i A6W odpuść - szkoda kręgosłupa, a efekty mierne.

A6W - zajedziesz mięśnie, nabawisz się bólu kręgosłupa a bez diety i tak będzie dupa...

Basen jest zalecany przez lekarzy na każdą przypadłość.Nie ważne czy jest to lejkowata klatka, skrzywienie kręgosłupa, dyskopatia czy zwykłe przeziębienie.Nie zaszkodzi, ani nie pomoże. Odwiedź dobrego ortopedę.Może dostaniesz skierowanie na rehabilitację. Później możesz ewentualnie konsultować się z trenerem osobistym.

Albo kolka nerkowa albo jakis bol zwiazany z obciazeniem kregoslupa. Daj sie zbadac lekazowi. Czy ciepla kapiel pomaga? "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

dokładnie to naturalne krzywizny kręgosłupa dopiero pogłębiona , spłycona czy zniesiona lordoza jest odchyleniem

[...] * robiles juz wykroki? w cwiczeniu tym niezwykle wazna jest odpowiednia technika by wyizolowac dwugłowe uda, polecałbym martwy ciag na prostych nogach lecz ten z kolei w parze z przysiadami obciaza mocno dolny odcinek kregoslupa, lecz gdy uzywasz pasa do cwiczen i nie robisz tzw. kociego grzbietu to powinno byc wszystko ok. Łydy: ok Brzuch: ok

imo zachowac odpowiednia krzywizna kregoslupa (nie garbic) łokcie szeroko, i przy kładzeni się, tylko część lędźwiowa dotyka podłoza Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-11-13 19:11:59

No to troszkę przystopuję, dziś i jutro zrobię sobie wolne i tak będe starał się robić co jakis czas tak jak napisałeś. Od niedzieli do dzis schudłem 1 kg :) Co do witamin które wymieniłeś ma ich aż nadmiar:) W samej paprye czerwonej jest ich od cholery:) A jadam jszcze wiele innych różnych smacznych ważyw:) A co do bieganie postanowilismy zacząc [...]