herbata

CZWARTEK 18-01-2013 DZIEŃ 41 Micha czysta! Wszystko ładnie zjedzone!! Warzywa: ogórek, pomidor, papryka czerwona, sałata lodowa, czosnek Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, magnez, essentiale forte, tran, wiesiołek, vitapil /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03840c3cad8446ee816bacd7f189b7b1.png TRENING NR 15 Słabo szło przy przysiadach!!!!! Byłam [...]

SOBOTA 09.03.2013 DZIEŃ 22 TYDZIEŃ 4:-) Micha czysta! Warzywa: ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska, KALAFIOR, OGÓRKI KWASZONE Napoje: herbata zielona ponad 1l, woda Suple: wiesiołek, tran, chrom, hepatil, ZMA, vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e51af120ff44a9fb043a7d02f1aa350.png aerobowo nogi - power walk [...]

[...] na stronie 32:)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93c8b5fe15d14104a23256a1aa3a81d4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2879f610e62f458f89cc38d32a3b8ef6.png Warzywa: kalafior, sałata lodowa, kapusta pekińska, ogórek Suple: ZMA, chrom, hepatil, vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy Napoje: woda, herbata zielona Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-03-20 10:38:20

[...] Micha czysta :-) Warzywa: kalafior, brukselka, sałata lodowa, ogórek Suple: wiesiołek, chrom, hepatil, vitapil,tran, siemię lniane, błonnik jabłkowy,ZMA Napoje: woda, herbata zielona PS Skończył się błonnik, a kolejny nie dojdzie przed Świętami...dziś wybieram się na poszukiwania błonnika w Oslo :-) [...]

ŚRODA 27.03.2013 DZIEŃ 40 TYDZIEŃ 6 Micha czysta! Warzywa: brukselka, ogórek, sałata lodowa Napoje: woda, herbata zielona Suple: wiesiołek, hepatil, vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy, l-karnityna (6 ), CLA (6 ), tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa9a43a0922c4260be981513574c5831.jpg TRENING NR 17 Zrobiłam trening ze względu na to, iż w Norge [...]

[...] albo nogi i doopsko gorzej się teraz męczą niż wcześniej Micha czysta! Warzywa: sałata lodowa, kalafior, kapusta biała, kapusta pekińska, ogórek, prawd***** Napoje: woda, herbata zielona Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik, vitapil, chrom, tran, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/952edace90034aa39dca127e4d4e93a9.jpg [...]

[...] wiem...krótko mówiąc - muszę wymienić obuwie... PONIEDZIAŁEK 08.04.2013 DZIEŃ 51 TYDZIEŃ 8 Micha czysta! Warzywa: brukselka:-) kalafior, sałata lodowa, ogórek Napoje: woda, herbata zielona Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik, vitapil, chrom, tran, CLA (6), L-carnitine (6) , zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f320fab4be348f694ec3ecf1e203a48.jpg [...]

[...] Kwestie termogeników też mocno śledzę i myślę, że się na nie zdecyduję, jak nic już z diety i aktywności nie wycisnę. Zacznę jednak od łagodnych spalaczy. Zielona herbata działa na mnie dobrze. W skrajnym przypadku mam na oku Johimbine, która na końcówkę redukcji jest w sam raz. W połączeniu z Kofeiną i L-tyrozyną. Pociągnę, jak długo [...]

[...] 2 tabletki beta alaniny o 17 to nie mogłam w ogóle spać w nocy i źle się czułam. to był mój pierwszy i ostatni raz z takimi rzeczami, nawet kawy nie piję %-) czasami zielona herbata Jak biorę sama kofeinę plus beta alaninę razem z kreatyna i solą to spoko ale nie wiem czemu na taki głupi pomysł wczoraj wpadłam}:-( napewno więcej na niego nie [...]

[...] chyba wino pożyczę :p Taki reset oprogramowania by się przydał Z resetem oprogramowania to od razu mi się kojarzy jak byłam ostatnio u mamy. Pierwszej nocy posiedziałyśmy długo i tego wina było więcej i mówię dzisiaj wystarczy mi herbata. Po czym mnis tak dzień zmęczył i chłopaki dali w kość że mówię wieczorem "mamo kup jednak to wino" :p

[...] Z resetem oprogramowania to od razu mi się kojarzy jak byłam ostatnio u mamy. Pierwszej nocy posiedziałyśmy długo i tego wina było więcej i mówię dzisiaj wystarczy mi herbata. Po czym mnis tak dzień zmęczył i chłopaki dali w kość że mówię wieczorem "mamo kup jednak to wino" :p Oj tak jak podrośnie i będzie dawał bardziej popalić to będę [...]

[...] czeka na dostawę nowego sprzętu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6343f3c416c04f2184de50661e4dc7d4.jpg 2. Micha czysta Warzywa: kalafior, brukselka, sałata lodowa Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, vitapil, tran, ZMA, wiesiołek, hepatil, siemię lniane, błonnik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45458e43609e4e3a869b2e578168c1a8.jpg i film z przysiadu [...]

[...] bardziej prawa:-? czyżby z gorąca i potu?? 2. wieczorem - skakanko z panem w szortach Brazil butt l. 3. Micha czysta :-) Warzywa: kalafior, brukselka, sałata lodowa Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, tran, zma (będzie przed snem) Przyprawy: cynamon, pieprz, sól, anyż, kardamon [...]

[...] głowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63bd1e6999f5497ba94d4cdd212e858d.jpg Micha czysta Warzywa: kalafior, ogórek, sałata lodowa, papryka, cebula, pieczarki, pomidory Napoje: woda, herbata zielona Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom,zma, CLA (6), L-carnitine (6) Na kolację - cheatowski meal :-) pierwszy w moim życiu\-) [...]

[...] co do techniki - bo jestem pewna, że kuleje i to bardzoooo@-) http://youtu.be/iGYvrZmpp34 Micha czysta\-)%-) Warzywa: kalafior, ogórek, sałata lodowa, brukselka Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik, vitapil, chrom, tran, CLA (6), L-carnitine (6) , zma (kończy się CLA i L-carnityna@-) coś źle obliczyłam - [...]

[...] piekło piekło:-) 3. Micha czysta:-) ale troszkę niedojedzona - tarta nie zmieściła się w żołądku@-| Warzywa: brukselka, sałata lodowa, ogórek, szpinak, pieczarki Napoje: herbata zielona, woda Suple: siemię, błonnik HUSK, tran, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e3ce643f70c4e97bb9215e1f9744ad4.jpg *** tarta - podzieliłam na dwa posiłki, ale nie [...]

[...] lepiej:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1952ae7796743fda9777b1c05cb996e.jpg Micha czysta Warzywa: brokuł, fasolka szparagowa, brukselka, sałata lodowa, ogórek, pomidor Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, tran, zma (będzie przed snem), CLA (6), L-carnitine (6) Przyprawy: cynamon, pieprz, [...]

[...] brzucha i to bardzoooo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c0b11f65d1844df888774d0f5fa0747.jpg Micha czysta Warzywa: kalafior, brukselka, sałata lodowa, ogórek, pomidory Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, tran, zma (będzie przed snem) [...]

[...] walka była do samego końca:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/431fd20755694d76873aa3e9966c3d34.jpg MICHA CZYSTA!:-) Warzywa: pomidor, ogórek, sałata lodowa, brukselka Napoje: woda, herbata zielona Suplehepatil, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, vitapil, chrom, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fff755563bf48bc97777fca993fb0e3.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu [...]

[...] nóg na maszynie Smitha leżąc 3x max 32,5kgx26 35kgx20 55kgx20 50kgx17 72,5kgx9 65kgx9 MICHA CZYSTA!! Warzywa: ogórek, sałata lodowa, brukselka, pomidory Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik, vitapil, chrom, zma ***** KOLACJA - CHEAT MEAL - lekko zmodyfikowane racuchy owsiane by ziuta (dodałam [...]