[...] Intermittent fasting (IF 19/5, chociaż dzisiaj nawet wyszło 20/4) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03390b70b5e140ef97094307dfd76039.jpg Do picia czarna kawa, zielona herbata, rumianek, mięta i pokrzywa, woda, całkiem dużo wody %-) DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 2x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do [...]
[...] tyle co kumpel stwierdził, że wg niego zrzuciłam 2 kilo;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71878dcca98b44bfa6c4e161c195e22f.jpg Foty będą najprawdopodobniej jutro jak dorwę sprzęcior Miska: +omega-3, mięta, herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/438fc98398e74053b8c4815f0da6611e.jpg A pasztet nigdy więcej#-P:-P Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-07-01 23:51:50
[...] orbi, poziom 9/20, 3,3km 17,5min wioślarz, 5/10, 3,1km chciałam pobić ostatni dystans i po 16min złapałam kolkę:-P więc wsiadłam na wioślarza Miska: +kawa, drink, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f2e8bca0ab6540c8ab101cd2936c2c65.jpg dzisiaj pierwszy raz zaczęły mi doskwierać ograniczenia miskowe, ale to chyba efekt tego, że nie chce mi [...]
[...] spadał. Zdjęcia zweryfikują czy mi się nie śni:-P Miska: pasuje taki rozkład. Wiadomo, tłuszczu mało, ale nie daje się to mocno we znaki;-) +omega wliczona, kawa, zielona herbata, przyprawy, wino 100ml:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/591116ce112e485eaf3f651dee51b664.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9cff36bb1b684242899cefbaba1ee0a1.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] proch + banan i tak do 14. W ogóle mało wyszło. Fakt że stres mnie zeżarł, za dużo w tym tygodniu było do zrobienia. Trening pomógł na głowę:-)) ostatnie dni: +kawa, mięta, herbata, magnez, Vital Pack, omega, wino 1 lampka ------------------------ POMIARY: Tak: fałdy pierwszy raz mierzone fałdomierzem, wyniki porównywalne z ostatnim pomiarem [...]
[...] banan 1/2, ostrężyny, owies, masło, indyk, olej kokosowy ziemniaki, marchew, szparagowa, kalafior, brokuł, papryka pokrzywa, cytryna, ziółka na wątrobę wczoraj + zielona, herbata z cynamonem-gruszką W niedzielę był do tego trening, później zrobię wypiskę ale było słaboo, znowu dopadła mnie taka niemoc jak na początku oczyszczania i [...]
[...] +bcaa, don't stop, pokrzywa, dziurawiec, cynk, b6, wiesioł, tran po 5ml, sok pomidorowy (w misce), selen, kawa, melisa, grejfrutowa herbata ---------- Przez ostatnie 3-4 dni było ciężkoo z brzuchem, teraz dla odmiany DOMSy na tyłku:-) Dobrze mi się ćwiczy po tym don't stop, jakby łatwiej się [...]
16-11 oczyszczanie dzień 21 powrót orzechów \-) Trenio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8c5894433dd44459623086eb65a1a4a.png +rower, nie wiem ile czasu, naprawilam go i z radości mnie poniosło przed siebie a zegarka nie wzięłam :-D Micha coraz milsza %-) chociaż z herbatą z mniszka pożegnam się bez żalu sensacji jak dotąd jakichkolwiek brak z ciekawostek [...]
[...] ( ten ostatni) odstawił mi wszystko i chciał żeby samo podziałało trochę samo..pokrzywy i zioła przerabiałam, nie pomagają, kawy nie pijam, żle się po niej czuje..woda i herbata zielona, biała, czasem sok, zero słodkich płynów..przyjmuję dawkę spironol 100, jedna tableta na dobę, dwa miesiące w tył miałam zobaczyć czy po 3/4 tablety będzie [...]
[...] z obciazeniem 2.2kg. Czas to 35 min z rozgrzewka i rozciaganiem. Dzisiejsza miska: Warzywa: sałata lodowa i roszponka, ogórek zielony, rzodkiewka,brokuł Płyny: woda, herbata /SFD/Images/2015/4/23/163e9449fa9744c09edcae1ab41f720a.jpg To mleko rano to przypadek, brakło mi kefiru. Do 4 dodam T ciut . Zmieniony przez - rastiii w dniu [...]
[...] doradzono dziewczynie jak sie chwiała, teraz idealnie zrobione,bez chwiania, i pracowało to co powinno :) 4. Tą 3 serie mocno poczułam Miska dzisiejsza: Warzywa: ogórek małosolny,sałata lodowa,pomidor, Płyny: woda, herbata zielona /SFD/Images/2015/5/7/985468ddd60247df9ba52a1b7e6cd51c.jpg Zmieniony przez - rastiii w dniu 2015-05-07 19:13:13