SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

herbata

  • Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mi było kasy, bo nie spodziewałabym się specjalnie efektów. Ale ja to taka zacofana jestem, redukcję robię bez supli i na dodatek mam efekty. Kofeina jest w kawie , zielona herbata jest w zielonej herbacie . Żadnej nie używam, a jednak zrzuciłam to co chciałam zrzucić. trzecie primo ultimo - napisałam już, że to Wasza z corą decyzja, że bierzecie

    Odpowiedzi: 972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-30 22:59:17 Liczba szacunów: 0
  • Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w temacie supli smak mrozonej herbaty to tak prawie jak mrozona herbata a prawie robi wielka roznice czesto co do bialka na noc cudo go swiata to anabolic milk optimum cudo nad cuda super posilek jesli komus sklad odpowiada http://www.1fast400.com/?products_id=1345 natomiast matrix syntraxa mozna tez smiialo jako delicje polecic ja preferuje wanil

    Odpowiedzi: 972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-10 21:04:45 Liczba szacunów: 0
  • gdzie tkwi błąd-skd +dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rczaka/polendwica wołowa/świeża ryba 120g, oliwa z oliwek 15 g, fasolka szparagowa Posiłek 4 Ser biały chudy 120 g, avocado, czosnek lub cebula, otręby pszenne Woda, zielona herbata, witaminy i omega-3. Nie wiem jak to sie ma do wyliczeń - sprawdz to, ale moim zdaniem tak powinien wyglądać szkielet tej diety Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-03-

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8279 Data: 2006-03-01 12:47:00 Liczba szacunów: 0
  • gdzie tkwi błąd-skd +dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm...widzę że wątek się rozwija I na moje ckd przyjdzie też pora, więc wszelkie uwagii i sugestie mile widziane... najpierw chce zejść do przeciętnego bf w miare "nieinwazyjnymi" metodami, by później zintensywikować efekty bardziej wyszukanymi środkami. Z tego co zauważyłam najlepiej mi się funkcjonuje przy dużej podaży białka- jego m

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8279 Data: 2006-03-02 23:53:12 Liczba szacunów: 0
  • LZK/blog/Masa+rzeźba=sylwetka jaką chcę/

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok zacznę podsumowanie dnia. Trochę zawiodłem taktycznie teoretycznie i praktycznie. Moja dieta wyglądała tak. Śniadanie; -płatki -200ml mleka -2 jajka 2śniadanie -3 kromi pełnoziarnistego z twarogiem -serek wiejski 100g Obiad(zamieściłem poprzednio zdjęcie) -kurak pieczony z ogórem cebulą papryką -3/4 torebki ryżu Trening (zamieściłem poprzednio)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 2009-07-09 21:41:31 Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ojemniku/na talerzu mieszczą. Gdyby nie redukcja to owoce też byś ładował? Kolejny dramat... %-) %-) %-) haha dokładnie %-) w ogóle kto to widział owoce jeść %-) Na najbliższe dwa dni posiłki ogarnięte razem z warzywami :-) Może jakoś wytrzymam :-P Od dziś wrzucam 2x herbata z pokrzywy i 3x po 2 tab uroseptu :-) Woda bez zmian, 4-5L na dzień :-)

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-24 23:37:02 Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    To jak angole herbata z mlekiem :p

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 07:09:51 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po latach, OSTRA redukcja, prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pytanie czy do 4 jajek gotowanych na kolacje moge zjesc jakies warzywa ? czy lepiej nie? myslalem o kawalku ogorka zielonego i polowie sredniego pomidora? do popicia zielona herbata z cytryna bez cukru. taka kolacja bedzie ok? I pytanie co do jutrzejszego obiadu jutro zona robi na obiad karkowke z piekarniak ktora jest pyszna moge cos takiego czy

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 9414 Data: 2012-02-11 15:20:00 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po latach, OSTRA redukcja, prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pytanie czy do 4 jajek gotowanych na kolacje moge zjesc jakies warzywa ? czy lepiej nie? myslalem o kawalku ogorka zielonego i polowie sredniego pomidora? do popicia zielona herbata z cytryna bez cukru. taka kolacja bedzie ok? I pytanie co do jutrzejszego obiadu jutro zona robi na obiad karkowke z piekarniak ktora jest pyszna moge cos takiego czy

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 9414 Data: 2012-02-12 12:04:37 Liczba szacunów: 0
  • DT - Volterra

    Post
    Ladies SFD

    znakiem rybki! Co do śniadania, to nie wyrzucam żółtek, ale poprzedniego dnia ktoś kogel-mogel robił i zostały dwa białka :-) Warzywa: sałata masłowa, pomidor, papryka czerwona, ogórek, kapusta kiszona i marchew surowa. Napoje: 1,5-2l wody, herbata zielona. Suple 1x kelp 1x gold omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d022f766da4546a391ea08c183796275.jpg

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2013-03-01 19:22:26 Liczba szacunów: 0
  • DT - Volterra

    Post
    Ladies SFD

    skanie francuskie stojąc 2kg/3kg +15min na rowerku ad.1 czas tragiczny, ale starałam się robić plank zgodnie z opisem Marty znalezionym w opisach ćwiczeń Miska Warzywa: sałata masłowa, pomidor, papryka czerwona, brokuły. Napoje: 2,5-3l wody, herbata zielona. Suple 1x kelp 1x gold omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77bc25bbcf3342dfbb28ae38549cfb30.jpg

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2013-03-03 06:12:34 Liczba szacunów: 0
  • DT - Volterra

    Post
    Ladies SFD

    u coś miała-pieczony uwielbiam) :-P Nie wiem czy wolno mi ziemniaki ale zaryzykowałam, bo nie wiem czy zaliczam się do stricte redukujących się. Warzywa: sałata masłowa, pomidor, ogórki kiszone, fasolka szparagowa. Napoje: 2l wody, herbata zielona i czarna. Suple 1x kelp 1x gold omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de7f9a2c000740358c91c7a5f8186f0b.jpg

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2013-03-03 22:51:11 Liczba szacunów: 0
  • DT - Volterra

    Post
    Ladies SFD

    czas @@-) Miska Mało kcal w misce, tak jest zawsze, kiedy wstaję po nocce w pracy ok. 11 i wypada jeden posiłek. Warzywa: sałata rzymska, roszponka, pomidor, brokuły. Napoje: 1,5l wody, herbata zielona. Suple: 1x kelp, 1x gold omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a528e53bcd7d480e8328393bd74ad2eb.jpg Zmieniony przez - Volterra w dniu 2013-03-10 14:40:02

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2013-03-09 10:34:40 Liczba szacunów: 0
  • UFC 197: Jones vs. Saint Preux

    Post
    Scena MMA i K-1

    reakiem, ale biorąc pod uwagę że jego ojciec jest byłym kulturystą, który siedział za sprzedaż dragów sądzę raczej że w grę wchodzą wyrafinowane środki, albo jakieś środki, które bardzo dobrze maskują niektóre substancje. np obczajcie to, kto by przypuszczał? http://potreningu.pl/articles/736/zielona-herbata-maskuje-stosowanie-dopingu-hormonalnego

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-10 16:52:20 Liczba szacunów: 0
  • [FIT] Lilith DT - s.54

    Post
    Ladies SFD

    31.01.2013 TRENING machania + spacer 45 minut MISKA woda 3l, woda z gotowanych warzyw x2, pokrzywa x3, zielona herbata x3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/104ccea68176495ba6326aec31668bbc.png SAMOPOCZUCIE wczoraj wzdęcia i gazy, podejrzewam banana :-) dziś czuje się bardzo dobrze, co ciekawe, nigdy nie jadłam ziemniaków, a bardzo bardzo dobrze czuje się na

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 13:27:18 Liczba szacunów: 0
  • [FIT] Lilith DT - s.54

    Post
    Ladies SFD

    się nie kładłam, to dupa do góry szła, nie umiałam uwierzyć w to co robię @-) na aeroby nie starczyło sił, ledwo doszłam do domu tak paliło i bolało %-) MISKA + woda, zielona herbata, mniszekx2, pokrzywax2 + enzymy trawienne, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c5da872e45f4540803829997807c399.png dziś kura, bo muszę odpocząć od indyka, ledwo przechodzi

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 13:10:41 Liczba szacunów: 0
  • [FIT] Lilith DT - s.54

    Post
    Ladies SFD

    17.02.2013 TRENING 60 minut aero: bieżna max nachylenie + co 10 minut: 5 minut biegu, żebym nie umarła z nudów %-) MISKA + woda, zielona herbata, pokrzywa, mniszek + enzymy, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6abbe40b8acb41b4a201c07dc5caaaec.png UWAGI w tym tygodniu mam nowy rozkład, jedyne co się zmieniło, to ilość białka i chyba źle na mnie działa. Z

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 21:29:25 Liczba szacunów: 0
  • [FIT] Lilith DT - s.54

    Post
    Ladies SFD

    tak sobie poćwiczyłam %-) muszę zmienić trening, z tamtym jestem 8 tydzień i już nie mogę na niego patrzeć :-) może coś wyczaruje do końca tygodnia :-) MISKA + woda, zielona herbata, mniszekx2, pokrzywax2 + enzymy, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3df1bb364c44808ba5425662d26846f.png POMIARY waga na minus, cyc na plus, czego chcieć więcej %-)%-) /O

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-19 14:30:03 Liczba szacunów: 0
  • [FIT] Lilith DT - s.54

    Post
    Ladies SFD

    20.02.2013 TRENING DNT MISKA + woda, zielona herbata, mniszekx2, pokrzywax2 + enzymy, magnez Wczoraj trochę zaszalałam i spróbowałam makrele i wieprzowinę, zołądek dobrze to zniósł :-):-) i wyjaśniła się tajemnica mojego braku głodu %-)%-)%-) okazało się, że waga pokazuje za mało... o ok 20-30g }:-( więc zamiast 1600kcal, jadłam gdzieś 1800 może wi

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-21 10:20:28 Liczba szacunów: 0
  • [FIT] Lilith DT - s.54

    Post
    Ladies SFD

    eptałam do pełnej godziny, ale w wielkich bólach i ze łzami w oczach cel osiągnięty, jestem wykończona %-) do wyjścia z siłowni zbierałam się dobre 15 minut %-) MISKA + woda, zielona herbata, mniszekx2, pokrzywax2 + enzymy, magnez, o3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b772746d75d14157b5ddf3b2f4719cc6.png Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-02-25 14:21:49

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 14:20:14 Liczba szacunów: 0