SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

herbata

  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    x22kg, 10x22kg, 11x22kg 11x18 kg, 11x20kg, 10x22kg 4b chodzenie z gumą na boki 3x 10 na strone (x band walk) 3x 10 3x 10 3x 10 Rozciąganie MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: papryka, szpinak, kapusta kiszona czerwona, kapusta kiszona, marchew /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7e2afbb41d84dbebb0a81e9a20fd0f6

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-26 16:37:39 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    6kg, 6x 6kg 7x 5kg, 6x 6kg, 6x 6kg 6x 5kg, 6x 5kg, 6x 5kg 5. side lying clam 1x50 na stronę 50 50 50 50 Rozciąganie MISKA Wreszcie DT i wyżerka ;) Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, kapusta kiszona, roszponka, fasolka szparagowa /SFD/Images/2015/3/31/1da5b04d73324bb08a661fda5c9ef99c.jpg

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-31 19:25:55 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    10x6kg, 10x6kg, 10x6kg herbata zielona, kawa, kombucha Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, kapusta kiszona, sałata lodowa /SFD/Images/2015/4/1/c2f4b8f317e04334859435cedfea6a8b.jpg

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 21:45:06 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    24kg, 9x24kg 11x22kg, 10x22kg, 11x22kg 11x18 kg, 11x20kg, 10x22kg 4b chodzenie z gumą na boki 3x 10 na strone (x band walk) 3x 10 3x 10 3x 10 3x 10 Rozciąganie MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, brokuł, sałata lodowa /SFD/Images/2015/4/3/bf458c2ac98344cfae7896cd4520259c.jpg

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 07:19:37 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    3.04.2015 DNT Rower 2x10 km MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, kombucha, pokrzywa Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, kapusta czerwona kiszona, sałata lodowa, rukola Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-04-03 19:21:53 /SFD/Images/2015/4/3/152bf6ad83cb40578d2773d32f516280.jpg

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 19:19:55 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    wyciąg 12x5kg, 12x 7,5 kg Rozciąganie Jakieś 3 godziny po treningu rower 33 km, z tego ponad połowa teren. Lekko nie było, ale i tak fajnie :) MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: przecier pomidorowy, cebula, czosnek, papryka, surowa marchew, sałata lodowa /SFD/Images/2015/4/4/7b6318bd5dc84755a7481be3

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-04 20:25:33 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    9.04.2015 DNT Rower 2x10 km Źle spałam i w ogóle jakiś dzień taki rozbity, MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, kombucha Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, fasolka szparagowa, sałata lodowa, pieczarki, szczypiorek /SFD/Images/2015/4/9/bb85c75245084edaa149caba32cda72e.jpg

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-09 22:21:18 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    rome podjazdy i niebezpieczne zjazdy" ;-) Ależ było bajecznie 8-) http://i1351.photobucket.com/albums/p794/Flayszakal/IMG_1479_zpstlyg5stn.jpg MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, Isoplus Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, roszponka, seler naciowy /SFD/Images/2015/4/12/3b6c9afd1fb24f4185409ca85d2116e1.jpg 12.04.2015 DNT

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 19:06:26 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    giem dolnym lub z maszyna 2x 12 na noge wyciąg 12x 7,5 kg, 12x 7,5 kg wyciąg 12x 7,5 kg, 12x 7,5 kg wyciąg 12x 7,5 kg, 12x 7,5 kg Rozciąganie MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, kapusta biała, kapusta kiszona, pieczarki /SFD/Images/2015/4/13/5377798079f945f29f8b2b69b4498107.

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-13 20:54:12 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    16.04.2015 DNT Rower 2x10 km MISKA Ostatni posiłek na oko, w knajpie Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: cebula, czosnek, papryka, surowa marchew, sałata lodowa /SFD/Images/2015/4/16/6eb0cb4e6014477aa5ac9f1b516b60ec.jpg Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-04-16 22:25:20

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 22:21:45 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    eń 10x24kg, 10x24kg, 10x24kg 10x24kg, 10x24kg, 10x24kg 4b chodzenie z gumą na boki 3x 10 na strone (x band walk) 3x 10 3x 10 3x 10 Rozciąganie MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: seler naciowy, papryka, surowa marchew, cebula, czosnek /SFD/Images/2015/4/17/dea0c670b75f443c9ac0b3baa55909c9.jpg

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 21:21:58 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    aszyna 2x 12 na noge wyciąg 12x 7,5 kg, 12x 7,5 kg wyciąg 12x 7,5 kg, 12x 7,5 kg wyciąg 12x 7,5 kg, 12x 7,5 kg Rozciąganie + sauna Rozciąganie MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: cebula, czosnek, papryka, surowa marchew, fenkuł, sałata masłowa i pewnie coś jeszcze, bo głodno... /SFD/Images/2015/4/19/224d3f220a

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 19:06:50 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    na siłach. Wystękane po 10 powtórzeń 10x24kg, 10x24kg, 10x24kg 4b chodzenie z gumą na boki 3x 10 na strone (x band walk) 3x 10 3x 10 3x 10 MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: cebula, papryka, surowa marchew, fasolka szparagowa, sałata masłowa, rzodkiewki /SFD/Images/2015/4/23/b5d88768aae8483189a9

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 22:18:23 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    24.04.2015 DNT Rower 2x10 km + wieczorem godzinka mocnego terenu. Weekend planowany intensywnie rowerowo, więc wypisek raczej nie będzie. MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: papryka, sałata masłowa, rzodkiewka, fasolka szparagowa, surowa marchew /SFD/Images/2015/4/24/0c4bec0835634967b5854e1a8087228b.jpg

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-24 21:11:44 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    Terefere, no nie wiem, czy rajd bez grochówki może być uznany za zaliczony... %-) Gosik, dziękuję :-) 27.04.2015 DNT Rower 2x10 km MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, roszponka, kalarepa /SFD/Images/2015/4/27/5243433d95714bff804961b80c569b96.jpg Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-04

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 20:38:04 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    10 na noge 10x7kg, 10x7kg, 10x7kg 10x7kg, 10x7kg, 10x7kg 10x7kg, 10x7kg, 10x7kg 5 wznosy nogi leząc na boku 1x30 na noge 30 30 30 Rozciąganie MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: ogórek, roszponka, marchew, kalarepa, sałata lodowa, szparagi /SFD/Images/2015/5/5/1ec11b3854614a208bc60be18a5019db.jpg

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-05 14:16:09 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    a boki 3x 10 na strone (x band walk) 3x 10 3x 10 3x 10 MISKA Z fruktozą poszalałam, ale w pracy był "dzień owocowy" i bardzo pyszne pomarańcze... Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: ogórek, pomidor, szparagi, kapusta młoda, koper, sałata lodowa /SFD/Images/2015/5/6/cb10fc653c564b4bb7f216afaeae283d.jpg Z

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-06 20:43:44 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    e 10x7kg, 10x7kg, 10x7kg 10x7kg, 10x7kg, 10x7kg 10x7kg, 10x7kg, 10x7kg 5 wznosy nogi leząc na boku 1x30 na noge 30 30 30 Rozciąganie MISKA Suple: MZB, trilac Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: przecier pomidorowy, cebula, czosnek, pomidor, surowa marchew, ogórek kiszony, czosnek niedźwiedzi /SFD/Images/2015/5/20/eb5c02e2ccb

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 21:39:48 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    4b chodzenie z gumą na boki 3x 10 na strone (x band walk) 3x 10 3x 10 3x 10 Rozciąganie + Sauna na wypocenie paskudztw pochorobowych MISKA Suple: MZB, Trilac Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: pomidor, surowa marchew, burak liściowy, pokrzywa, mniszek, szparagi zielone /SFD/Images/2015/5/22/c2d7fb3cc9574ebbb1ad7d6510cd630e.

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 17:12:11 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    , 9x26kg 10x24kg, 10x24kg, 10x24kg 10x26kg, 10x26kg, 8x26kg 4b chodzenie z gumą na boki 3x 10 na strone (x band walk) 3x 10 3x 10 3x 10 Rozciąganie MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: pomidory, rzodkiewka, ogórek kiszony, surowa marchew, roszponka /SFD/Images/2015/6/3/5c452af41eb24079924a46b0a5864be8.jpg

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 21:46:28 Liczba szacunów: 0