SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

herbata

  • Ile wody pijecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2-3 litry dziennie (woda+herbata) z resztą to zależy od pogody Zmieniony przez - patro98 w dniu 2008-08-07 13:29:20

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9587 Data: 2008-08-07 13:28:37 Liczba szacunów: 0
  • Ile wody pijecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na treningu nie gazowana 2L, a reszte dnia to gazowana wysowianka/staropolanka+jedna herbata i tyle płynów na dzień łącznie wychodzi 6-7litrów (mowa o wakacjach)

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9587 Data: 2008-08-08 00:48:23 Liczba szacunów: 0
  • Jem...ćwicze...chudne ?? Pomóżcie !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    uszczu na plus. 2 Jajka (gotowane na miękko/twardo, jajecznica z pomidorem) 40 g Płatki (owsiane/kukurydziane) z rodzynkami orzechami i miodem Jabłko x 1 witamina Cx2tabletki herbata zielona (no i tu moje pytanie z cukrem czy bez) za malo jajek, platki tylko owsiane i nie jedz miodu , po co ta witamina? herbate bez cukru to oczywiste, nie pjiemy ka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4106 Data: 2010-01-13 08:01:28 Liczba szacunów: 0
  • Co kupić/zamienić - redukcja 2009

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po wszystkich za i przeciw zdecydowałem się na taki zestaw: ALRI VENOM 3.0 90 KAPS ver. 500mg BSN NO-Xplode 820 g OLIMP TRIBUSTERON 90 120 kaps 2x OSTROWIA WPC 900 g 2x OLIMP Chela CHROM 30 kaps 2x OLIMP CLA z ZIELONA HERBATA 60kaps 2x OLIMP OMEGA 3 60kaps Co do białka to stwierdziłem, że Ostrowia w zupełności mi wystarczy, moje zapotrzebowanie bia

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2008-11-26 19:51:06 Liczba szacunów: 0
  • Zapraszam

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    6:30 chleb żytni jasny 100g szynka kanapkowa 50g daj płatki owsiane zamiast chleba i szynki :-) + vitaral, herbata/woda 3 jajka srednie 10:00 chleb żytni jasny 200g szynka kanapkowa 100g ok jabłko 150g 13:00 twaróg 100-200g zmieniłbym 15:00 Ryż biały 100g kurczak pierś 100g oliva z oliwek ok jajko 1szt no i do ryzu dodaje sosu troche zeby sie nie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2012-03-15 16:59:05 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na duże przytycie dla osoby chudej, aktywnej, ciężko i długo pracującej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: (przed wyjściem do pracy) jajka miękko x2 razowiec warzywa kawa/herbata II śniadanie: (znalezione na forum- raczej marne ale mało czasu..) musli z jogurtem naturalnym orzechami włoskimi do tego twarożek Lunch: Tutaj często fast food lub beef z ryżem i brokułami ale chciałbym: smażony filet na oliwie z oliwek z piersi kurczaka, ugoto

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2011-06-10 06:13:58 Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko wytrzezwieć

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nic prostszego - pół litra octu i czerwona herbata

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-26 07:57:45 Liczba szacunów: 0
  • Ocena Diety/Treningu

    Post
    Trec

    King_Odin a poza zielona herbata są jeszcze jakieś naturalne wspomagacze spalania tłuszczu ? już się z tym pogodziłem że na wakacje nie schudne ale na wrzesien bym już chciał,żeby zacząć masować :)

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 6984 Data: 2010-07-06 11:40:17 Liczba szacunów: 0
  • Ocena Diety/Treningu

    Post
    Trec

    Woda, zielona herbata. Odpowiednia ilość warzyw w diecie. I powinno być dobrze

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 6984 Data: 2010-07-06 11:50:49 Liczba szacunów: 0
  • chę schudnąć, czy to coś da??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Ułożyłem sobie taką dietę na redukcję: I Posiłek (śniadanie) omlet z 2 jaj, twaróg półtłusty z warzywami, zielona herbata bez cukru II Posiłek 2 kromki ciemnego pieczywa z szynką i papryką, jabłko III Posiłek (przed treningiem) ryż, pierś z kurczaka + surówka IV Posiłek (po treningu) tuńczyk i do tego jakieś warzywka V Posiłek (przed snem)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2008-03-26 20:38:31 Liczba szacunów: 0
  • Venom hyperdrive 3.0+ global

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Błonnik, zielona herbata ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 2011-06-01 15:57:45 Liczba szacunów: 0
  • Jakie macie zdanie na temat tego środka

    Post
    Doping

    Dieta(!), kofeina, zielona/czerwona herbata, omega3, wapno, gimnastyka/aeroby - na tym sie skup.. zaufaj mi. Clen to środek o silnych i nieprzyjemnych skutkach ubocznych.. nie jest jednak magiczny - musisz zejść poniżej zapotrzebowania, żeby chudnąć a clen ci do tego nie jest potrzebny.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2004-05-02 15:50:44 Liczba szacunów: 0
  • METANABOL 5mg x 20tbl JELFA (new design)

    Post
    Doping - zdjęcia

    A jedzonko to sniadanie obiad i herbata na kolacje? Ja 9 dni i waga 3 kg do przodu na dobrej misce

    Odpowiedzi: 538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-16 12:02:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta 13-sto dniowa...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sok - to po posiłku i pamiętać o wliczaniu jego wartości kalorycznej do posiłku. Pić dużo wody niegazowanej (małymi łyczkami, cały dzień mieć pod ręką wodę) i do tego zielona herbata lub herbatki ziołowe (nie słodzić, w ostateczności odrobinkę, lepiej miodem niż cukrem). Pamiętać o zażywaniu witamin. Do diety można jeszcze dodać 2 dodatki z apteki.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-23 12:30:26 Liczba szacunów: 0
  • Indywidualny przypadek, maratończyk. Pare pytań.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o. Wstań nawet jak trzeba pół godziny wcześniej, zjedz mały rogalik francuski albo trochę bagietki z dżemem, albo coś z dżemem albo miodem do tego najlepiej kawa ew. zielona herbata. Zjesz trochę, możesz nawet po 15 min wyjść na trening, jest tego mało, jest lekko strawne, nie obciąży. W ten sposób dasz do zrozumienia organizmowi, że dostarczyłeś

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2010-04-11 15:50:10 Liczba szacunów: 0
  • ŻELAZO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    óre jest znacznie trudniej przyswajalne przez organizm. Przyswajalność żelaza zależy od wielu czynników np. witaminy C. Takie składniki jak sole wapnia, fosforu, mleko, sery, herbata (tanina), kawa i fityniany znajdujące się w nasionach zbóż zaburzają przyswajanie żelaza. Średnio tylko 10% zawartego w pokarmach żelaza jest w stanie przyswoić organi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 11:40:58 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu diety i treningu

    Post
    Ladies SFD

    e jemy takich rzeczy na noc..nie, nie, nie;-) Wklejam miskę na dziś: warzywa: sałata, pomidory, rzodkiewka, ogórek, ogórek kiszony przyprawy: papryka ostra, kurkuma zielona herbata - cały dzban;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ea916bc617345a19b3437ea1745673a.png upiekłam dziś schabik:) mniam mniam;) muszę się w chlebek bezglutenowy zaopatrzyć, co by ro

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 9283 Data: 2012-07-20 13:51:54 Liczba szacunów: 0
  • Problem z redukcją

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, bardzo bym prosił o odpowiedz na powyższe pytania. Kupiłem Omega 3 i biore 1x do śniadania o 1x do 3 posiłku. Ponadto skusiłem się na CLA z zieloną herbatą i l-karnityną, czekam na efekty i mam nadzieje że nie wyrzuciłem pieniędzy w błoto. Ponadto waga cały czas oscyluje w granicach 82 czasem troszkę więcej (dziś 83,5), jednak wydaje mi się że

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2011-12-12 10:40:16 Liczba szacunów: 0
  • >>>Ile w czym jest białka??<<<

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A Energia Białko Tłuszcz Węglo- wodany Actimel, mleko jogurtowe 88 2,7 1,5 16 Advokat, likier 280 4,4 6 28,4 Agrest 60 1,2 0,9 11,8 Ananas 33 0,2 0 7,8 Arbuz 15 0,3 0,1 3,2 Awokado 160 2 15 7 B Energia Białko Tłuszcz Węglo- wodany Baleron gotowany 246 15,1 20,2 0,9 Banan 74 0,9 0,3 17 Baranina, łopatka 287 15,6 25 0 Ba

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-04 19:27:20 Liczba szacunów: 1
  • HELLBURNER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    s FATKILLERS) Aby zwiększyć działanie spalaniu tłuszczu został HELLBURNER uzupełniony o, Acetyl-L-Carnitin, L-Carnitin-Tartrat, Choline-Bitartrate, Inositol, Thiamin, zielona herbata, te substancje nie pozostawią grama tłuszczu na Twojej sylwetce. T-ROX (thyroid-hormone-enhancer initiating a FATBURN-INFERNO) HELLBURNER zawiera N-Acetyl-L-Tyrosin

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 19664 Data: 2010-06-07 09:18:25 Liczba szacunów: 0