herbata

POSIŁKI: Dodatkowo herbata owocowa i czarna, kawa, woda mineralna. Tylko dzisiaj podnoszę o 20g tłuszcz. SUPLEMENTACJA: mniszek, bisocard, omega 3, sterolea, magnez. TRENING: Planowo mam dzień marszowy, jednak w związku z wyjazdami znów zrobię godzinkę orbitreka (wieczorem). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc8c49eda14947d4bebd8be7dce99f66.png Mam wyniki [...]

[...] w rodzinie. Jakieś dwadzieścia lat temu sama miałam kamień w nerce, straszne przeżycie. Kreatynina wyszła super w badaniu, więc teraz nerki działają. POSIŁKI: Dodatkowo herbata owocowa i czarna, kawa, woda mineralna. Nadal o 20g tłuszczu mniej. Wczoraj czułam się zbyt pełna, wręcz rozdęta. Stawiam na cebulę i jabłka. SUPLEMENTACJA: [...]

[...] jeśli chodzi o korekty w diecie, zostanie taka sama, a jakieś zmiany gdy będą konieczne to naniosę za ok tydzień 1 Posiłek 5 jaj + 50g owsiane na wodzie + pomidor + zielona herbata 2 Posiłek Panga ~300g + pomidor + 10ml oliwa 3 Posiłek 50g makarok durum, 200g pierś, szpinak z czosnkiem + 20ml oliwa Przed treningiem 12g purple wraath + 11g white [...]

[...] a dopiero tam gdzie chcemy tego najbardziej... Białeczko z rana Na czczo 50g natural concentrat protein Olimp 1 Posiłek 50g owsiane na wodzie + 5jaj na twardo Detoks Zielona herbata + miętowa, na oczyszczenie się trochę 2 Posiłek 200g pierś + pomidory + 30ml oliwa 3 Posiłek 200g pierś + 50g kasza gryczana + 20ml oliwa Przed treningiem Podwójna [...]

[...] Klata płasko 80kg 3s po 12p Żołnierskie 50kg 2s po 12p Biceps nachwyt 40kg 2s po 12p Odwrotne pompki 2x 12 Brzuch, podciąganie nóg do klatki leżąc 3x 30p +12g bcaa + zielona herbata +25min aero Po treningu PW+GM 15min... 100g up your mass + leucyna(bcaa infinity) 4 Posiłek Przygotowałem sobie 600g dorsza na dziś i jutro 600g po rozmrożeniu dorsza [...]

[...] nie lubię strasznie tych aerobów, no ale cóż mus to mus Aminy 15 mega caps Olimp Przygotowałem też drugie, jednak odpuściłem sobie picie ich, zostawiam na jutro Zielona herbata + ostatnia porcja amin z Ultimate. Aeroby Trwały około 40minut, po około 15minutach od startu gdy się rozgrzałem porządnie, złapałem w sumie zajawkę i biegało mi się [...]

Dziękuję wam za pomoc :) Czyli krótko mówiąc, zielona herbata jest dobra na wszystko, ogólnie samo zdrowie, w dodatku smaczna;)) Nigdy nie piłam czerwonej, a wiecie może jak smakuje czerwona herbata? Jedni mówią, że jest ohydna, inni że pyszna...

Nie wydaje mi się, żeby finasteryd był dobrym rozwiązaniem - w relatywnie młodym wieku. Uważam, że - dokąd się da - lepiej jechać na naturalnych środkach, jak sabal czy herbata. Adramel ma rację - każda zielona herbata będzie równie dobra. Można też zastąpić ją kapsułkowanym ekstraktem. A na wzmocnienie włosów - połączyć np. z jakimś preparatem [...]

O, a dlaczego? Przecież kawa czy herbata bez cukru to 0 kcal. I żeby było w temacie: Road, powodzenia! Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2008-01-27 10:05:35

ta herbata naprawde dziala! :)gdy zaczynalam ja stosowac,podchodzilam do tego "specyfiku" dosc ostroznie.wydawalo mi sie, ze to kolejna sciema dla naiwnych. ale nie! na wakacjach, w ciagu 2 miesiecy schudlam 7 kg..czyli wychodzi 3.5 kg na miesiac.co prawda w miedzy czasie cwiczylam tez troszke..ale tylko brzuszek..a herbata ma szerokie [...]

herbata,ktorej szukasz to tzw. guarana.choć nie ma wiecej kofeiny niz kawa to jest uniwersalna , gdyz dziala dluzej niz kawa ,ale jest mocniejsza niz herbata zwykla.polecam.daje niezlego kopa na dlużej M.Z.

Ha ! Zrobie wam na złość i wpadnę z herbatą

[...] tłustszy tym lepszy. Po trzecie dobrej jakości ser żółty musi kosztować conajmniej 18 - 20 zł/kg - im droższy tym lepszy. Ponadto nie słodzi się herbaty. Jeśli zwykła czarna herbata jest dla Ciebie zbyt gorzka, to kup sobie herbatę owocową Saga (do kupienia np. w Biedronce). Herbaty nie wolno słodzić, a już na pewno nie wolno łączyć sera żółtego [...]

DZIEŃ 33 sobota 4/05/2013 2*LC 6D/3T DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: nieznany PŁYNY: woda Cisowianka, kombucha, herbata czarna, owocowa, mięta WARZYWA: cebula, kapusta pekińska, rukola, pomidory SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3 // Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: nieliczona jaja, masło, [...]

PŁYNY: woda Cisowianka, kombucha, herbata czarna, owocowa, mięta, sok marchwiowo-pomarańczowy WARZYWA: cebula, pomidor, szczypior, ogórek kiszony SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+ // Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: http://img339.imageshack.us/img339/1476/dieta20130505f.png AKTYWNOŚĆ: rower w [...]

DZIEŃ 70 poniedziałek 10/06/2013 Od dziś 4 tygodnie LC 1/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT /1200kal PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, pokrzywa, kawa SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3,// Euthyrox 75 /100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E AKTYWNOŚĆ: zero (nie licząc biegania po mieście). A [...]

DZIEŃ 74 piątek 14/06/2013 5/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT /1200kal PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, owocowa, pokrzywa, mięta WARZYWA: fasolka (150g), ogórki małosolne SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+// Euthyrox 75 /100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: [...]

DZIEŃ 82 sobota 22/06/2013 13/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT /1200kal PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, pokrzywa, mięta WARZYWA: cebula, pomidory, szparagi SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem AKTYWNOŚĆ: brak [...]

DZIEŃ 87 czwartek 27/06/2013 18/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, mięta WARZYWA: fasolka, pomidory, cebula SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem AKTYWNOŚĆ: Przerwa treningowa - [...]

[...] 100gB /80gT/ 150ww/1700kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha MISKA: http://img829.imageshack.us/img829/3373/0i1j.png AKTYWNOŚĆTrening obwodowy- rozpoznawczy;-) Dzień C Obwód 3-4x A1. wypady x 4-6 powt. /nogę [...]