herbata

Wydłużenie okna konsumpcji do 8-10 godzin byłoby rozsądnym krokiem. Duży deficyt energetyczny w tej sytuacji również nie jest wskazany. Witamina C i D, cynk (pod warunkiem, że zaczniesz go brać odpowiednio wcześnie), zielona herbata z imbirem, miodem i cytryną również mogą być pomocne.

na obecnym poziomie zaawansowania, tylko zielona herbata

[...] o naturalnej alternatywie: tzn. zioła. Naturalna postać Eca. Podobno jest słabsze działanie ale bezpieczniejsze. Łączenie kory wierzby, nalewka z kwiatu głogu i zielona herbata. Mam owoc głogu i chce zrobić z niego nalewkę. Mogę zrobić z owocu głogu czy to musi być kwiat głogu?? Jaka jest różnica? Jaką dietę stosować przy tym? Co dokładając [...]

Mleko zawiera bardziej minerały niz witaminy. Z witamin głównie witamina A i to by było na tyle. Tak jak kolega pisze - woda z cytryną, czasem z miodem, przezpis na izotonik też OK tylko to bardziej okolotreningowo niż na cały dzien pić. Gorąca herbata czerwona, zielona, biała, zwykła Woda jak zbrzydła to zmnień na inną.

Taka herbata z automatu jest chyba rozpuszczalna /nie wiem/. Jeśli tak to ma tam trochę kalorii ale można to przemilczeć .pozdr

Antykatabolik - BCAA Spalacz - Thermo speed Białko - WPC I nic wiecej nie trza, nie zapominaj tylko o dodatkach czyli magnez, wapń, zielona herbata, witaminy. I w 300 zl sie zmiescisz.

Eh te słabości - u mnie też najgorzej ze słodyczami, szczególnie z czekoladą ... a teraz to już w ogóle makabra ... otwieram rano szafkę żeby wyjąć pudełko z herbatą a tu stos czekolad ... śliwki w czekoladzie ...otwieram lodówkę - chyba z 5 paczek z ciastami ...makabra :> Jutro Wigilia u babci ...ja mam problemy z żołądkiem, nie moge jeść [...]

rano gorzka herbata i miska chrupków kukurydzianych z mlekiem 2%

wiesz mysle ze z czystym sumieniem moglbym ci polecic l-karnityne ale sama z siebie nie zadziala. l-karnityna działa podczas wysiłku przyspieszając transport kwasow tluszczowych do pieców-mitochondriów. dodatkowo mozesz pomyslec o suplementacji omega 3(jesli sa ku temu podstawy= niedobory zdrowych tluszczy w diecie) i CLA , ew w połączeniu z [...]

Powiem tak, uznałem, że mam ze 3-4 kg fatu, bo gdy ważyłem +/- 60kg to było u mnie na ciele widać praktycznie każdą żyłe. Kable na brzuchu, ramionach. Gdy przytyłem to nadal widać, ale w mniejszym stopniu. Płeć : M Wiek : 17 Waga : +/- 65 kg Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Brak*********e inne sporty : Nie Dostęp do [...]

Na śniadanie jakieś kanapeczki, herbata lub mleko. Do szkoły tak dwie kanapki (od 7 do 14-15). Wrócę coś na obiad (trudno powiedzieć, przeważnie coś innego). Wrócę z siłowi tak o 19, często kanapki.

[...] miecha jakiegoś tam i 50g kolacji :P i oczywiscie wtedy bym automatycznie tam mniej jadł a wyglądało by to miej wiecej tak: 6.30 3 jajka(ok 200g), platki owsiane i zielona herbata 30g białka, 65ww. 20g tłuszczy, 10.00( w szkole) grachamek i 2 jajka do tego z ketchupem :D ok 15g białka, 30ww 10tł 14.30 miecho jakies 150g ryz 100g oliwa z [...]

jak jem? wczorajsze posilki to : sniadanko: bulka z wedlina, zolty ser, pomidor, herbata. obiad: ziemniaki, mizeria, udko z kurczaka. kolacja: pizza:) Miedzy posilkami slodycze, jakis owoc itp. a_nusia

kawa czy herbata ? ps: capoueira njalepsza! zreszta popatrz na reprezenatantów tego stylu walki w mma: fedor,nogueira,hunt,popek same sławy jednym słowem Zmieniony przez - NewHejter w dniu 2007-12-02 21:21:50

ale chodziło mi o to ile ma do zrzucenia a co do działania kreatyny( i innych supli) nie zawsze można sugerować sie innymi.Ostatnio kumpel mi mówi że on popija wodą,albo herbatą i bierze zawsze po jedzeniu) i nie mogłem mu przegadać że nie ma dziwne że nie czuje jej działania,bo on uważa że kreatyna jest najważniesz a w glukozy itp nie warto sie [...]

[...] yohy przed treningiem (extrakt 2%).. i całe szczęście, że tylko pół yohy wziąłem.. trzęsie mną do tej pory od 3 godzin.. potliwość i energia duża... doszła jeszcze zielona herbata mocna plus 200mg kofeiny. Ale ogólnie nie za fajnie.. za mocne jak dla mnie.. Nie trzęsło mnie tak nawet po 3 tab clenu.. jednak takie połączenie strasznie mnie robi. [...]

[...] sa podobne półprodukty/ ekstrakty a sporo z nich mozesz odszukać w kuchni i wystarczy ze będziesz dodawał do jadłospisu i tez coś zdziała . Produkty wpsomagające odchudzanie to np Kawa, zielona herbata , imbir, kurkuma, cynamon , grejpfrut, ostre przyprawy , pieprz cayene Takie cuda-wianki właśnie łykam, ale chyba to za słabe jest. %-)

jak nic powaznego do duza dawka witaminy C, gripex, herbata z miodem, lezec duzo Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2011-01-20 16:32:23

matabolizm nakręcają między innymi regularne posiłki, zielona herbata:-), siemie lniane. ćwicz i jeszcze raz ćwicz

wszelkie spalacze, zielona herbata, ćwiczenia aerobowe, regularne posiłki, zwiekszenie podaży białka wraz z dietą - najprostsze przyspieszacze emtabolizmu;-)