herbata

[...] kraju ma ułatwioną możliwośc wejśc i obejzec "od środka". Dlatego porównania typu czy lepiej wylukac klan czy mode , barse czy łęczną lub pytanie na śniadanie czy kawa czy herbata oddają tyko niewyrafinowany smak przeciętnego oglądacza. Ci którzy chodzili na mecze wiedzą o czym pisze. Zupełnie inaczej przeżywasz spotkanie które widzisz z trybun [...]

[...] Rzodkiewki Kalafior 13. Soki warzywne domowe: jak najwięcej. 14. Do picia: woda (minimum 2 litry dziennie), napary ziołowe (poniżej mieszanka ziołowa dla ciebie), zielona herbata Suplementacja dla ciebie: omega-3 (ewentualnie tran), preparat multiwitaminowy, witamina C, magnez (preparat magnez+wit.B6), kelp (jeśli nie bierzesz żadnych [...]

[...] Napisze jak jem "normalnie": śniadanie: kromka razowego chleba, margaryna, wędlina drobiowa lub serek Almette lub serek wiejski,pomidor lub papryka, zielona herbata II sniadanie: banan lub jabłko, sok marchwiowo - owocowy szklanka Obiad: makaron brązowy lub ryż , gotowana pierś z kurczaka,warzywa Podwieczorek: sok marchwiowo - [...]

[...] kcal b: 134,3 g (29,0%) w: 180,9 g (39,1%) t: 65,6 g (31,9%) Warzywa niewliczane: pomidory, ogorek, mloda kapusta z pomidoram, kapusta kiszona, kalafior Napoje: woda, herbata zielona Suplementy: rano woda z cytryna, Probiotyk, kompleks wit. B, wieczor cynk, wit. D+K2, wit. C Mobilizacje: posladki, dwuglowe, odgarbiacz, przeprosty [...]

[...] łatwe. Czy aż tak konieczne przy odchudzaniu?? Ja np. dużą cześć wypijam przez.. noc. Potrafię wypić litr. A niekiedy wcale. W ciągu dnia, z innymi napojami jak kawa czy herbata wypiję około 2,5l. Rozkład posiłków. 3 posiłki? 5? Ważne ile kiedy zjemy? Czy jednak ogólny bilans na dobę jest ważny? Ja np. mógłbym śniadania nie jeść, ale wszędzie [...]

[...] bo znowu mnie skurcze chwytają mimo iż codziennie od tygodnia wsuwam po 2 tabsy asparganinu ekstra. Co do dietki na dzisiaj: sniadanie - otręby 150g + mleko 200ml + zielona herbata 2 śniadanie - serek wiejski 200g + kabanos obiad - z braku innej mozliwości - 2xkanapka z rybą made in mcdonald - jakieś 800kcal kolacja po basenie - 250g wątróbki z [...]

do mnie chleb orkiszowy nie przemawia za bardzo, wolę żytnie o strukturze w przekroju grubozioarnistym, w których kromki kleją się do siebie jedna do drugiej, no i orkiszowy jest dość drogi a zielona herbata jest super, teraz wciągam jej około 2 litrów dziennie

[...] przemawia za bardzo, wolę żytnie o strukturze w przekroju grubozioarnistym, w których kromki kleją się do siebie jedna do drugiej, no i orkiszowy jest dość drogi a zielona herbata jest super, teraz wciągam jej około 2 litrów dziennie z tym orkiszem to tak wyjątkowo ,raczej obecnie staram się całkiem omijać pieczywo -nie wierze tym piekarzom, [...]

Dzisiejszy poranek-waga 116.5kg 1.kawa 2.rower 30min -spaliłem 300kcal,tak pokazał komputerek pokładowy, zauważyłem ,ze rowerkiem musze kręcic 2x po 20-25min ,zeby wypalic kcal z 2 browarów,wczoraj wieczorem poszedł drink 100g czystej z zieloną herbatą :) 3.śniadanie -kasza gryczana z miesem i warzywami,pomarańcz,kawa dokładnie wiem dlaczego z [...]

czy herbate z pokrzywy mozna laczyc z hormonami tarczycy? (wiem ze suplementy zelazowe nalezy zazywac minimum 3h po hormonach bo wchodza w reakcje, a ze herbata z pokrzywy zalecana jest przy anemii tez zawiera ponoc dobrze przyswajalne zelazo)

Wyjazd w gości a na stole "paluszki i herbata"? Gdzie tu lepsze wieści %-) Wrzuć lepiej wykres z biegania

Wyjazd w gości a na stole "paluszki i herbata"? Gdzie tu lepsze wieści %-) No właśnie nie :-) Wczoraj była tylko pizza, dzisiaj to już może być na bogato ;-)

:D serek wiejski lekki + serek twarogowy chudy + orzechy włoskie + pestki dyni + nasiona słonecznika + warzywa, kiełki etc. + chleb żytni razowy + zielona herbata :-) Dobry zestaw z rana! Wczoraj na wieczór spotkanie "jajeczko" u znajomych -> jajka, sałatka jajeczna z majonezem, dorsz w galarecie, naleśniki jajeczne z twarożkiem i łososiem, [...]

2x jajka na twardo + jogurt naturalny grecki + orzechy włoskie + warzywa + chleb graham i zielona herbata :-)) I jedziemy NOGI dzisiaj!

Razowa pita, a w środku biały ser + orzechy włoskie + pestki dyni + nasiona słonecznika + szpinak, mix sałat, rzerzucha, grillowana cukinia + pomidory i papryka :-)) i zielona herbata!

ser biały chudy + jogurt naturalny + jabłko,kiwi i pomarańcz + orzechy włoskie i owies. Zielona herbata i omega3 KAPS :-)

Jajka na półtwardo + żytni pełnoziarnisty + trochę sera białego + pestki dyni i warzywa + zielona herbata!

Chlebek razowy + biały ser + jabłko, chilli, warzywa i zielona herbata :-)

pstrąg wędzony, awokado, sałata rzymska, papryka, pomidor, chleb żytni pełnoziarnisty, herbata :-)

Pyszny mix śniadaniowy: serek wiejski + serek twarogowy + pestki dyni + migdały + warzywa + chleb żytni pełnoziarnisty. Do tego zielona herbata + omega3 + żeń-szeń. :-)) I ciśniemy nogi dzisiaj, ech!