SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

herbata

  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    a x20 szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 Trening: 1h Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, Chela-Mag B6, kreatyna, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, herbata owocowa, pokrzywa, woda warzywa: ogórek małosolny, sałata, rzodkiewka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db0a918436d84305af5b5b708093f30d.jpg Zmieniony prz

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-24 17:58:36 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    d treningu, więc mimo pogody byliśmy z synem na spacerze - robiliśmy zakupki. Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałata, rzodkiewka, sałatka warzywna /SFD/Images/2015/4/3/f6f757334feb40a1a0e876f0efe581d8.jpg 03/04/2015 DNT Tydzień 5, dzień 3 Dzisi

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 18:28:04 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    na RDL, inverted rows i side lying hip rise - będę wdzięczna jak zwykle zresztą:-) Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, herbata owocowa, pokrzywa, woda warzywa: pomidor, papryka czerwona, pieczarki, cukinia /SFD/Images/2015/4/7/a88347b37ae243858f6f7d1f1e57f32a.jpg Zmieniony prz

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-07 20:28:17 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    ystko co miałam zrobić zrobiłam w weekend, jedynie byłam z synem na małym spacerze. Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, Magnez, kreatyna, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: pieczarki, rzodkiewka, papryka czerwona, sałata /SFD/Images/2015/4/14/541a7f5317fb42b4874503af739841c2.jpg 14/04/2015 DT Tydzień 7, dz

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 18:42:39 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    16/04/2015 DNT Wczoraj odpoczynek jeden dzień:-) Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, pieczarki /SFD/Images/2015/4/17/e5ba8d99e1984c45ad7537ff4f51cc1c.jpg 17/04/2015 DT Tydzień 7, dzień 3 Może ciężar w javelin press nie jest zbyt powalający, jedn

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 23:02:59 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    19/04/2015 DNT Wczoraj sobie odpoczywałam razem z moimi mężczyznami:-) Miska: suplementy: Magnez, kreatyna, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda, herbata zielona warzywa: cukinia, brokuły, pomidor /SFD/Images/2015/4/20/5b0d727f4b4e4152938eebee7d70d678.jpg 20/04/2015 DT Tydzień 8, dzień 1 Trening ok;-) Skłamałbym mówiąc, że

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 21:26:40 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    ło się fajnie wyspać - już nie pamiętam kiedy mogłam sobie naprawdę długo pospać. Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, woda, pokrzywa warzywa:papryka czerwona, ogórek kiszony /SFD/Images/2015/5/18/059c8c046e2f43a09fe19eae5eada63e.jpg 18/05/2015 DNT Zaczyna mnie już roznosić en

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-18 22:38:57 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    miary: /SFD/Images/2015/5/25/def8b762ef354cd49bc7fdd1e2c200bc.jpg Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda, herbata zielona warzywa: brokuły, ogórek kiszony, rzodkiewka /SFD/Images/2015/5/25/c7f5c8de660d4aaf96094ca0f80b1ce5.jpg 25/05/2015 DT Tydzień 1, Dzień 1 Zaczęłam trening przyg

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-25 21:54:02 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    10/06/2015 DNT Dzień nietreningowy. Miska: suplementy: wit. A+E, na alergię, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: ogórek zielony, pomidor, rzodkiewka /SFD/Images/2015/6/11/0ea4fee6bf514e03add6be7f550477a2.jpg 11/06/2015 DNT Po południu wybraliśmy się z synem na podwórko, później sprzątanie mieszkanka, ponie

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-11 18:47:54 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    21/09/2015 DNT Miska: suplementy: wit. C, wit. A+E, wit.D, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda, herbata zielona warzywa: cukinia, pieczarki, papryka czerwona, cebula, pomidor http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-09-21 22/09/2015 DNT Planowo miał być dzisiaj trening, ale w związku z czekającym mnie pojutrze egzamin

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-22 17:25:54 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    SOBOTA 12/03/2016 DNT OFF Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, vit a min, magnez napoje: kawa, woda, pokrzywa, herbata czerwona /SFD/Images/2016/3/13/6606fa1801794788be3148e297324a59.jpg NIEDZIELA 13/03/2016 DT Trening zrobiony z rana i w szybkim tempie tzn. przerwy trwające 1 min. ponieważ miałam w planie wiosenne ogarnięcie autka czyli mycie i od

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 21:31:15 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    dniu jak zwykle małe sprzatanko przed weekendem, a wieczorem zasłużony odpoczynek ;-) Miska: suplementy: telfexo, wit. A+E, wit. D, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, woda, herbata czerwona /SFD/Images/2016/4/16/4df7dc5fbb3643389890da5994e23071.jpg SOBOTA 16/04/2016 DT Rano zrobiłam pomiary i widzę, że kalibracja diety już zaczęła działać, mimo ż

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-16 13:31:38 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    a to niezły młyn, a byłam sama (przynajmniej na brak nudy nie musiałam narzekać ;-) ) Miska: suplementy: jovesto, wit. A+E, wit. D, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, woda, herbata zielona /SFD/Images/2016/4/28/27ffca6e8f7d4db2a963fd5de772bb72.jpg ŚRODA 27/04/2016 DT Treningu nowego jeszcze nie mam ułożonego, bo mamy z mężem inne sprawy na głowie

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-28 17:49:24 Liczba szacunów: 0
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    Post
    Ladies SFD

    hew /SFD/2016/10/16/626b6ab120e642d9a7bfa36c025e975c.jpg /SFD/2016/10/16/b73e1a56fa234c8fa31a6d3ae2584b01.jpg suplementy: burn4all, wit. C, CLA, probiotyk, hordenina, zielona herbata, wit. D+K, wit. A+E, omega gold, magnez, gaba 16/10/2016 DNT Niedziela również w domku :-) Jutro już wracam do treningu i od tego tygodnia mamy już rozplanowane dni z

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-16 22:23:21 Liczba szacunów: 0
  • Czikita DT (pods. str 7, 11)

    Post
    Ladies SFD

    as: 20 minut - truchtanko 20 minut+ marsz 15 minut Miska: Warzywa: kapusta biała, kapusta pekińska, marchewki, papryka czerwona, cebula, pomidor, ogórek, koperek Płyny: woda, herbata owocowa, herbata rooibos, sok/ barszcz z kiszonych buraków, herbata z liści malin Suple: tran, wiesioł, rutinoscorbin To ciastko nie takie złe: bez cukru rafinoowaneg

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 15764 Data: 2014-02-06 22:02:40 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Eveline/DT2

    Post
    Ladies SFD

    2.09.13 DNT Miska 135/65-75/180: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-09-22 dostarczono 1769 kcal b: 112 g (26%) ww: 178 g (41%) tł: 66 g (34%) Napoje: woda, kawa, herbata Warzywa: pomidor, ogórek małosolny, cebula, pieczarki, cukinia, papryka, fasolka szparagowa, buraki, dynia Suple: tylko tabletki przeciwbólowe Aktywność: brak 23.09.1

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 14146 Data: 2013-09-24 13:35:36 Liczba szacunów: 0
  • Luśka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    ng (aeroby od 4 tygodni, 3 dni, 8 dzień treningu siłowego): *Bieganie - 11km w tempie równym - 5min 35sec /km Miska (od 4 tyg. 3 dni - 1800kcal - BTW 130/85/130) Picie: kawa, herbata miętowa, herbata zielona, woda z sokiem z cytryny Warzywa:sałata lodowa, ogórek świeży, pomodor, papryka świeża, rzodkiewka Suple: 2 razy dziennie po 1 tab: *Omega 3 +

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3970 Data: 2012-03-30 11:58:47 Liczba szacunów: 0
  • Luśka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    .04.2012 (czw) Trening (aeroby od 5 tygodni 3 dzień, 15 dzień treningu siłowego): *Bieganie - 12,3km - 61min Miska (od 5 tyg. 4 dni - 1800kcal - BTW 130/85/130) Picie: kawa, herbata miętowa, herbata zielona, woda z sokiem z cytryny Warzywa:sałata lodowa, ogórek świeży, pomidor, papryka świeża, rzodkiewka Suple: 2 razy dziennie po 1 tab - Omega 3 +

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3970 Data: 2012-04-06 14:21:41 Liczba szacunów: 0
  • Aesh DT - przygotowanie pod Crossfit

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Śniadanie : 4 duże jajka , grahamka 3 ogórki kiszone . 2 banany Zielona herbata Obiad : Pierś z kurczaka , ziemniaki , warzywa (bukiet warzyw czy jakoś tak) Zielona herbata Jestem dzisiaj człowiek beton , pół dnia przespałem :) 17 km na rowerze z 2 wymuszonymi przerwami na paplanine , ale tempo było super . Kolacja jak obiad oprócz herbaty Banan Zm

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 17264 Data: 2013-05-15 17:30:21 Liczba szacunów: 0
  • Zgubienie 35kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z napoi wodę mineralną niegazowaną bo będziesz jej pił codziennie dużo, te zdjęcia są moje Herbata zielona - oczyszcza ogólnie organizm, herbata czerwona PU-ERH wspomaga odchudzanie, herbata biała czytałem że odmładza niby Ja piję obecnie głównie czerwoną - średnio 4 dziennie Do herbaty jak i wody możesz dodawać cytrynę...herbatę po ochłodzeniu m

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5338 Data: 2010-07-26 21:29:27 Liczba szacunów: 0